January 12, 2014 　 　 　 　　春天气候潮湿是病菌繁殖的“旺季”，宫颈炎、卵巢炎、盆腔炎及阴 ..

January 12, 2014 　 　 　 　　一、春季养生保健：应分南北 　　我国南北气候差异很大，北方还是 ..

January 12, 2014 　 　 　 　　初春推荐：九大最佳洗澡法 　　1.手脚冰冷：洗澡后冲下冷水 　　 ..

January 12, 2014 　 　 　 　　　　二月末尽管已经过了立春，但是湿湿的天气很容易招来感冒、头 ..

January 12, 2014 　 　 　 　　又到南方3月份回南天，此时不仅空气中潮湿得能拧出水来，我们体 ..

　　传统中医养生认为，“药补不如食补，食补不如睡补。”可见，睡眠为第一大补。俗话说“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲 ..

　　一、手机“织围脖”，织出3大疾病 　　1、“手机手” 　　医学上称为“拇指狭窄性腱鞘炎”。经常使用大拇指按压手机上的 ..

　　1.私密电话“躲到墙角悄悄说” 　　对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下，建筑物角落 ..

　　正确使用购物筐和购物车。 　　由于多数卖场的手推车使用频率非常大，一天到晚都在顾客手中连轴转，清洁消毒工作根本无暇 ..

　　时下流行的“周末失踪”不失为现代人减轻压力，放松心情的好办法。经过了一周紧张繁忙的工作，早已是身心俱疲，好不容易等到 ..

　　无汗运动又称“轻运动”或“轻体育”。它比剧烈运动简单易行，容易掌握，特别适用于那些不常锻炼、身体有损伤、肥胖以及年龄 ..

　贴士NO.1 　　这个应该说是健身贴士中最最基础的一个了，然而据观察，很多健身学员都忽略了它----要穿合适的衣服进行练习。 ..

　　既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来。“泡”在这里是，水要多，热量要够，时间要长，最好选用木桶。不能随便拿一个盆放点 ..

一、意大利的科学家发现，如果每天至少吃一份生蔬菜，就可以延长寿命2年。 　　二、美国阿拉巴马州大学的科学家发现：如果BMI ..

清水清洗外阴 　　外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就誓静脂腔、输卵管等。因此专家建 ..

【导读】橘子是人们皆喜爱水果之一,但要注意合理科学地食用。只有这样,才能充分发挥它的营养作用和食疗作用,对人体的健康有益。 ..

　养生导读：相信很多人都知道早餐要吃好，那么你的早餐吃好了吗？很多人只是应付着吃早餐，经常在路上边走边吃，这是不健康的做 ..

　人在冬季的活动量很小，因此在春天，应该加强锻炼，使身体更健康。正值春季，也正是身体觉得疲乏无力的时候，总说自己被春困所 ..

　　祖国医学认为,春季是万物生发的季节,天气由寒转暖,自然界各种生物萌发,显出勃勃生机。老年人春季的养生保健要根据春令之气生 ..

鹿茸泡酒保健养生改善亚健康状态 【导读】鹿茸泡酒保健养生，鹿茸营养丰富强身健体，鹿茸是一种非常贵重的药材，新鲜的鹿茸含 ..

核心提示：人体的耳朵上面有许多穴位，经常按摩能够帮助人体解决许多健康小问题。有时间拉拉耳朵，会有意想不到的健康收获。日本 ..

核心提示：跑步时，每迈出一步，膝盖便承受体重7倍的压力，股四头肌承受体重4倍的压力，脚掌承受体重3倍的压力。只有采用正确的 ..

核心提示：生活中有很多小细节，做好了保证你身体健康，做不好也有可能对身体不利，看看这些习惯你做到了吗？ 　　1.公共厕所的 ..

核心提示：早起人们还处于一种混沌的状态，这时候很容易有许多懒散的小动作，比如揉眼睛、光脚下床等。这些都是损害健康的不良习 ..

核心提示：人们都知道久坐对人体的危害，但是想锻炼身体却没有充足的时间。不要怕，办公室一族的福利来了，学会这几招，让你用碎 ..