秋季饮食养生要注意哪些问题？ 　　1、防止进补过量。中医讲“虚则补之，实则泻之”，要遵循“不虚不补”、“缺什么补什么”的原 ..

我国成年人有四成血脂异常，血脂健康状况不容乐观。昨日，国家心血管病中心正式发布最新版的《中国成人血脂异常防治指南》，专家 ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 　　最近，关于“隔夜菜致癌”的说法被炒得沸沸扬扬。那么，这种说法有无道理呢？大连营养 ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 　　一条毛巾你能用多久？两个月、半年、甚至一年……这对很多人来说，已习以为常。但是， ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 　　音乐是我们生活中不可缺少的一种调味品，很多人都有走路或睡觉时听音乐的习惯。但睡觉 ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 　　任何人如果在饮食上面放纵自己，就会导致体内积攒太多毒素。那在日常生活中可以多吃什 ..

转眼之间已经立秋，而大家在日常的养生方式也应该随之改变，这样才能够顺应时节的变化，从而让自己的身体得到更好的保养，那么大 ..

胃是人体重要的脏器，如果自身一旦出现饮食不规律或者暴饮暴食的现象，则自身的胃就会出现异常，与其不断服用各种牌子的胃药，不 ..

从健康饮食的角度分析，紫米的食物营养丰富，有不少保健功效。我们在市面上可以购买到各种紫米，你对紫米有多少了解呢?接下来， ..

女人最怕的就是随着岁月的流逝，在脸上留下岁月的痕迹，所以女人很注重保养，以下就是女人年过30适宜吃的五大营养美食。 绿茶 　 ..

失眠，中医称为不寐，多由于阴血不足或阴虚火旺导致心神失养或心神不安所致，治疗当以补虚泻实、调整脏腑阴阳为主。改善睡眠一定 ..

癌症是一种高发的慢性疾病，极难治愈且容易复发，已经成为我国居民的第一死因。多吃些抗癌食品对预防癌症极有帮助。具体应该从以 ..

很多食物如果应用得当，就能够发挥药物无法企及的疗效。当身体机能出现问题时，有时会出现尿液无法正常排出体外的情况，所以经常 ..

孕妇感冒头疼怎么办？感冒看似一个不起眼的小毛病，但对于身处特殊时期的孕妇来说，由于不能吃药，抵御感冒的能力顿时弱了许多。 ..

只要我们应用一些烹调技巧和营养智慧，炒饭也可以纳入健康饮食当中，甚至可以成为糖尿病、高血脂、高血压患者饮食的一部分。不过 ..

剁椒鱼头是湘菜的代表——以剁椒的咸辣沁入鱼头，异常鲜美。 选料 新鲜胖头鱼+剁辣椒料 顾名思义，剁椒鱼头，选料的重点就 ..

有句俗话叫做：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，秋冬季节我们也会熬点萝卜水来预防感冒，由此可见萝卜有很好的食疗功效。萝 ..

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糖尿病是一种复杂的饮食病，那么，可以帮助糖尿病人降血糖的药膳有哪些呢…… 山药 主治：证属脾胃虚弱之糖尿病之食少便溏，肺 ..

小儿腹泻是婴幼儿常见病、多发病，大部分是因为病毒、细菌感染造成，具体表现包括腹泻次数频繁，患儿精神状态差，而且很容易产生 ..

怀孕，对每一位想做妈咪的女性都是一项重大考验，不仅在心理上、物质上都要有充分的准备，最为重要的是要有健康的身体，这样才有 ..

芡实莲藕汤 芡实60克，莲藕、荸荠各100克，大枣20枚。上3味捣碎，大枣去核，加水共煮成糊，放适量冰糖服食，每日1剂。 服此汤 ..

让自己容颜不老、青春永驻是很多女性最渴望的事情，为此，在生活中很多女性会通过各种各样的化妆品，来让自己的容颜保持不老。却 ..

我们都知道健康饮食不能长期只吃精粮，要适当搭配杂粮食用。然而，不同的杂粮药性个不一样，有着不同的滋补作用。许多人都不知道 ..

●桑葚干 　　目前水果制品中含天然铁最丰富的就是桑葚干，被称为水果中的补血果。 　　●龙眼肉 　　龙眼肉即桂圆肉，龙眼含 ..

春季不减肥，夏天又怎敢露，但是春季减肥吃什么呢？喝什么粥可以减肥呢？下面就来了解一下最能减肥的春季养生粥谱。 1、香蕉粥 ..