January 12, 2014 　 　 　 　　即便是炎热的夏天，吹着空调享受热气腾腾的火锅仍是众多都市人的 ..

January 12, 2014 　 　 　 　　最佳调味品：醋 　　夏天人们饮水较多，胃酸相应降低，使食欲减退 ..

January 12, 2014 　 　 　 　　吃马铃薯预防情绪中暑：南京市中西医结合医院紫金馆治未病中心食 ..

January 12, 2014 　 　 　 　　绿豆沙美味升级攻略 　　方法很简单，在用高压锅煮绿豆糖水时，放入 ..

January 12, 2014 　 　 　 　　养肝第一步吃草莓 　　对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是 ..

January 12, 2014 　 　 　 养肝护肝是春季养生一大重点，可肝火旺怎么调理，如何护肝才能有效去火呢?可以通过各种食疗 ..

January 12, 2014 　 　 　 简单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是补血的，所以补血的前提是胃、肠道消化吸收 ..

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核心提示：人们的日常生活习惯对自身的健康会有很大的影响，如果在生活中懒散、不爱运动的人，在老年的时候更易患上痴呆。为了让 ..

核心提示：睡觉能够帮助人们从疲劳状态中慢慢恢复过来，但是睡觉也有禁忌，如果用错了睡觉的方式，很可能得不偿失。 　　1、枕 ..

核心提示：提高身体免疫力才是百病不侵的根本。而生活中这个小动作则能够提高免疫力。 　　梳头 　　梳头可以刺激头部穴位，起 ..

核心提示：洗手是生活中一件很平常的事情，但是很多时候我们洗手的次数过少，还是不能够起到防病的效果，那么我们什么时候应该洗 ..

核心提示：癌症是引起人们恐慌的一种疾病，在日常生活中有许多方法对癌症有一定的预防作用，让我们一起学习一下。 　　在未来的 ..

核心提示：“我们的身体在被‘设计’之初，就拥有了自主扫除体内垃圾的功能。只不过，这需要我们按照正确的方法去激发它。”美国 ..

核心提示：头发是人们外貌的一部分，拥有一头秀丽的头发是每个人的梦想。但是护理头发也有讲究，如果用错方法就会得不偿失。 　 ..

核心提示：咳嗽或者打喷嚏时散发出来的气体云会停留在空气中，它们或将传染性的细菌病毒传播到周围环境中，甚至让这些致病菌传播 ..

核心提示：现代青年人每天除了面对日常的工作和学习，还会在业余时间使用电脑、手机等电子产品，用眼时间严重超时。他们通常以来 ..

爱美是女人的天性，合理的养生是保持健康和美丽的关键。 　　子前入睡护肝胆 　　案例1：王小姐是位大学生，经常熬夜看书、玩 ..

眼睛干涩疼痛、眼睑沉重难睁、视力模糊……随着电子视听产品越来越多地占据人们的生活，眼睛也被电子屏幕“套牢”：上班是电脑屏 ..

爱美之心，人皆有之。喝减肥茶一直都是流行的减肥方法，但是市面上出售的减肥茶如果随便买来喝的话，容易使消化、吸收功能受损害 ..

睡眠作为生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，可是现在有很多人饱受失眠的折磨。世界卫生组织对14个国家15 ..

冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，使许多旧病复发或加重。因此民间传统会选择不同的食补方式进行冬补。但 ..

单纯的饥饿疗法是大多数减肥者失败的主要原因，这里介绍一种方法，可使在摄入同样多热量的条件下，比其他减肥方法能减掉更多的脂 ..

　(1) 每天总热量不宜少于1200千卡。应根据个人的具体情况，按营肥胖症养配餐方案计算每日总热能和蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、 ..

　肥胖的类型很大程度上受到年龄的影响，但近来的研究结果表明，可以通过饮食对其加以适度的控制。 　　食品中的油有很多种类 ..

这里向追求健美的女性介绍一种叫做“一至六”的饮食模式，一般的城市女性都有条件做到。当然，首先您要有持之以恒的决心。 　　 ..

许多身体偏胖或担心发胖的朋友，总认为在日常饮食中不吃或少吃肉食和含脂肪高的食品，就可以有效地控制体重，达到减肥的目的，而 ..