多少哭泣
 昨天，在汽车站送走朋友，已近下午三点，天气阴沉，使得心情也格外压抑，回去的汽车是下午四点，不知道要做什么，拖着沉重又疲惫的身心，一个人，沿着感觉，孤独的走在路上 在车站的一个角落，看到了背对着的一对情侣，女生提着行李，对着男生说着什么，男生扶着墙根，脑袋低垂，对于这种情况，我是很好奇的，拿出手机，装出打电话的模样，走到他们身旁，却看到男生大泪淋漓，似有什么很大苦痛一般，女生一直对男生安慰着，什么原因，无从得知 坐上摇摆的汽车，带上耳机，把手机里的音乐放到最大，犹如一个精神恍惚的与世隔绝者，窗外，却在这时候下起了蒙蒙细雨，用尽一身少得可怜的文学细胞，也看不出半点诗情画意，然而却看到了一个身影，一个人独走在大街上，没人替他打伞，也没有避雨，他仰起头，睁着眼望着正发脾气的老天，雨珠顺着头发一滴一滴地往下掉，可我，看到却是液体从脸颊流下，尽管这是个泪水干涸的年代 我们经常生气发脾气，却很少哭泣，算算你有多长时间没有哭过了？一个月，三个月，半年，还是更长？ 我将回忆翻出，反复过滤，今年，去年，高中时期，初中时期，十年前的事情已经记不大清楚了，而十年内，诚实的记忆告诉我，没有哭泣过；我和姥爷的感情很深，他走的那天，我也没有哭泣，不是无情。 小时候，我们几乎天天都会哭泣，然后又很快恢复笑容，脸上的泪水还未干，就已经忘了刚才的伤心事，可是，当我们渐渐长大，却不再哭泣，而心情也不轻易就能转好，这就是因为我们心中压抑了太多负面情绪不能得到释放 哭泣，是人类最原始的宣泄方式之一，如今，这种表达方式随着人们年龄的增长正变得越来越具有私密性，甚至越来越难，想想，当你受伤时你是会选择释放自己的情感放声大哭，还是会选择在一个没人的角落偷偷流泪？你是会让人看见你无助的一面，还是会选择继续伪装你的坚强？ 曾在一本书上看到宋玉梅，北京听雨心理咨询师，她言：实际上，这种伪装的坚强更容易让压力升级 的确，该哭不哭，一味的忍耐，闷在心里久了，心中的压抑反而会越积越重，精神负担也越来越大，进而给人们带来一系列的不健康后果，很多人都会笑着说，男人哭吧哭吧不是罪，然而，尽管不是罪，却没有人去尝试着哭泣 德国格拉斯曾说：20世纪是无泪世纪，到了21世纪，人们的眼眶似乎更干了；许多人丧失了这一表达情绪的能力，他们躲在面具后面，让自己孤独地和压抑抗争，包括我 正确适当的哭泣，会使人们心中压抑的负面情绪得到不同程度的发泄，从而减轻精神负担，难怪有的心理学家主张：该哭就哭吧，强忍着你的眼泪会让你更加痛苦 另外，值得注意的是，无论多么悲伤，都不要无休止的哭泣下去，哭泣也要适可而止，当心情得到缓解发泄后就不要再哭了，哭泣过长，反而对身体有害 如果你当着众人的面不敢哭泣，那么，就找一个没人的地方一个人躲起来流泪，哭过后，让糟糕的心情和眼泪一起，被一擦而净吧……  |
