位于亚庇西侧大海上的东姑阿都拉曼国家公园由5个岛屿组成，其中马奴干岛是面积第二大的岛屿，除了各项水上、水下项目，迷人的海景和多姿的海底生物世界，该岛因为设施齐备而倍受追捧，岛上有酒店、餐馆、纪念品专卖店、潜水器材中心、洗手间及冲凉的地方等。
马奴干岛有回力镖形的轮廓，岛的北边是岩石海岸，南边和东边的沙滩适合游泳。岛上的活动可谓丰富，除了浮潜还可以另外付费参与深潜，水下的珊瑚、小丑鱼、海胆都令人惊叹。
水上刺激的付费项目有拖伞、靠从船体后喷出高速水流推动前进的喷射船等，不会游泳的游客可以选择海底漫步、海底摩托，两者都需要戴上能输送氧气的头盔，这样在水下也能呼吸，轻轻松松就能看到周边的鱼群。
此外，岛上还覆盖有大片雨林，你也可以到雨林里爬爬山，或者走到有礁石的地方，仔细找一找利用保护色藏身在此的大蜥蜴。在岛上往东南眺望，能看到亚庇和离马奴干岛很近的马穆迪岛，马穆迪岛是东姑阿都拉曼国家公园面积最小的岛屿，有兴趣的话，可以一并游览
作为旅游景点，马奴干岛上餐厅提供的食物价格虽然偏贵但在还可以接受的范围，提供住宿的马奴干岛度假村价格也偏贵，如果银子和时间都充裕，不妨在岛上住上一晚，能有更多时间体验娱乐项目，看瑰丽的日落、日出，享受无比宁静的夜晚，不过夜晚的岛屿没有什么活动，不适合想要过热闹夜生活的游客留宿。
努干岛浮潜鱼和珊瑚没有沙比岛多，但是海水清透，沙滩长而比较干净，因为岛上有酒店，也有专人在沙滩打扫卫生，卫生间冲淋齐全，吃的选择也比较丰富，喜欢泡沙滩玩水的肯定是亚庇第一选择，如果不深潜浮潜，根本不用在旅途中化大把时间去差人鱼岛或环滩岛，这里性价比最高，船票加码头税加上岛费一共42马币。