饮食的重要性相信大家都非常的清楚，当我们患上了某种疾病时饮食就变得尤其重要了。现如今，患上这种疾病的人数是越来越多，其中女性要较高于男性。这种疾病逐步变成高发病，此病损害大，要及时进行医治。合理的饮食也有利于病况的好转。那么，甲状腺炎病人饮食上得注意什么，日常甲状腺炎该如何预防?下面一起来了解一下。
甲状腺炎患者的饮食建议
▲ 忌食碘、辣椒、羊肉、浓茶、咖啡等湿热或有刺激性的食物。
▲ 若出现甲状腺机能减退症的表现时，除忌碘外，宜吃含维生素高的新鲜的蔬菜、水果。
▲ 若出现甲状腺机能亢进症的表现时,宜吃得清淡,吃含维生素高的新鲜蔬菜、水果及营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸭肉、甲鱼、淡水鱼、香菇、银耳、百合、桑椹等食物。
▲ 供给丰富营养素，适当增加矿物质供给，尤其是钾、钙及磷等.多选用含维生素B1、维生素B2、及维生素C丰富的食物，适当多食肝类、动物内脏、新鲜绿叶蔬菜,必要时补充维生素类制剂。
▲ 热能需要量应结合临床治疗需要和患者食量而定。一般较正常人增加50%-70%，每人每天宜供给12.55-14.64MJ避免一次性摄入过多，适当增加餐次，正常3餐外，另加副餐2-3次。
甲状腺炎的预防小妙招
1、保持平常心态，尽管甲状腺疾病具有遗传性，但这只是属于易发因素，关键还是需要个人的心理素质以及处世态度。不良的情绪会影响大家的食欲、睡眠，不仅如此严重者还会影响免疫功能和身体健康;是甲状腺炎的预防方法中最重要的方法。
2、避免精神诱因，生活规律，劳逸结合，对预防发病有好处。只要做到饮食有节、起居有常、不妄作劳、恬淡虚无(无私寡欲、心情舒畅、精神愉快)、顺应自然规律，加之适当的体育锻炼。
3、在日常生活当中应注意，睡眠要有质量，心情要舒畅，低落的心情会诱发疾病的滋生;多锻炼身体、多做有氧运动，使身体健康达标，减少病毒的入侵。生活、工作环境要保持空气清新。
4、多吃含有丰富纤维素的食物，注意摄取高质量的蛋白质。对于甲状腺炎合并甲状腺功能亢进的病人，饮食中应忌食海带、紫菜等海产品的摄入，减少食物中碘的含量。
专家提醒：对于疾病，有的时候总是防不胜防。当患上甲状腺炎疾病时，患者一定要引起重视，应及早到正规医院进行检查治疗。
