NBA这些职业的运动员，他们所承受的训练和比赛强度时非常大的，一般人都很难以承受。这样大的强度肯定会对身体造成损伤。因为篮球这项运动的特点，在比赛中运动员要不断的跑、跳、加速，这样的不断反复，对膝盖、脚踝的冲击特别大。很多运动员的膝盖软骨在职业生涯后期都已经磨掉了，不得不进行修复手术。
在被换下场后，对膝盖进行覆冰，一是为了缓减疼痛感，二是为了保护膝盖，降低温度，减低膝盖部位的血液循环速.
之前看NBA最前线，介绍NBA球队的更衣室里有个能液氮“桑拿房”，可以让里面温度下降到零下180摄氏度，球员背靠背的时候可以进去快速恢复体能。不过只能待一百八十秒还是六十秒来着....
像詹姆斯、韦德等球星就经常通过这种方法也加速肌肉恢复缓解疲劳。其实，超低温并不是为了恢复体能，而是为了减少身体的炎症反应（水肿），加快肌肉酸痛感消退和伤病恢复。这“超低温冷疗”，由于温度更低，抑制炎症的效果比冰敷更好，用上之后，同样的撞伤，一两天后就消肿，康复。
在被换下场后，对膝盖进行覆冰，一是为了缓减疼痛感，二是为了保护膝盖，降低温度，减低膝盖部位的血液循环速.之前看NBA最前线，介绍NBA球队的更衣室里有个能液氮“桑拿房”，可以让里面温度下降到零下180摄氏度，球员背靠背的时候可以进去快速恢复体能。不过只能待一百八十秒还是六十秒来着....像詹姆斯、韦德等球星就经常通过这种方法也加速肌肉恢复缓解疲劳。其实，超低温并不是为了恢复体能，而是为了减少身体的炎症反应（水肿），加快肌肉酸痛感消退和伤病恢复。这“超低温冷疗”，由于温度更低，抑制炎症的效果比冰敷更好，用上之后，同样的撞伤，一两天后就消肿，康复。