用料：丝瓜一根，鸡蛋三个，盐一勺
步骤：1，长条丝瓜一根，折断了，太长。
小清新的下饭菜，常吃小脸白嫩的一掐能出水，简单快手十分钟上桌
阅读：197回复：1
-
丝瓜中含有丰富的B族C族维生素，对老人家和婴幼儿脑部健康非常有帮助，还可以保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，所以丝瓜汁也常常被誉为美人水，爱美的女士一定不会对丝瓜水觉得陌生吧？丝瓜炒着吃柔韧可口，清香怡人，可以和很多蔬菜来搭配，比如辣椒，茄子，还可以炒鸡蛋炒肉，怎么炒怎么好吃。【丝瓜炒蛋】
用料：丝瓜一根，鸡蛋三个，盐一勺
步骤：1，长条丝瓜一根，折断了，太长。2，削去外皮，露出翠绿的丝瓜肉。3，切成滚刀块，无需太大。4，鸡蛋三个打入碗中。5，油锅烧热，下蛋液翻炒，蛋液略微凝固时轻轻搅动，这样炒出来的鸡蛋松散自然。6，将炒好的鸡蛋先乘出来，留底油，下丝瓜块翻炒。7，加入鸡蛋和少许水，焖约一分钟。8，加盐调味即可。烹饪鸡蛋时，不需要额外添加味精，以免破坏鸡蛋本身的营养，也会影响鸡蛋的鲜味。
- 红袖招游侠2018-04-06+8 ＤＢ
- ≈ 贴图＆拍客✦ Making welcome you ｡--‿--｡
- 倒序阅读 只看楼主
-
