春笋,脆嫩甘鲜、爽口清新、味道鲜美,不含脂肪、淀粉少,属于天然低脂、低热量的食品。其含较多的粗纤维素,可以增强肠道蠕动,帮助消化,减少脂肪的堆积,是有名的减肥佳品。
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材料和工具
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春笋一棵、白糖、生抽、老抽
鸡精、香葱适量
特百惠炒锅
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做法
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1、春笋洗干净后用刀切成小块;
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2、特百惠炒锅预热后加入植物油至产生油纹,倒入鲜笋翻炒;
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3、炒至稍微变色后,加入一勺糖、生抽和老抽继续翻炒至笋全部上色;
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4、倒入少许水,盖上锅盖, 根据笋的大小焖7-10分钟左右即可(笋在油焖的过程中很容易挂汁入味,长时间焖煮会破坏笋本身清甜的味道,因此要把握好烹饪的时间);
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5、开盖收汁,出锅前撒点鸡精调味,最后撒上一把香葱即可。
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选春笋时,以质地鲜嫩,黄色或白色为佳;做油焖笋的时候可以略多放一点糖,可以提鲜也可以使颜色更漂亮。
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材料和工具
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春笋一棵、白糖、生抽、老抽
鸡精、香葱适量
特百惠炒锅
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做法
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1、春笋洗干净后用刀切成小块;
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2、特百惠炒锅预热后加入植物油至产生油纹,倒入鲜笋翻炒;
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3、炒至稍微变色后,加入一勺糖、生抽和老抽继续翻炒至笋全部上色;
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4、倒入少许水,盖上锅盖, 根据笋的大小焖7-10分钟左右即可(笋在油焖的过程中很容易挂汁入味,长时间焖煮会破坏笋本身清甜的味道,因此要把握好烹饪的时间);
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5、开盖收汁,出锅前撒点鸡精调味,最后撒上一把香葱即可。
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选春笋时,以质地鲜嫩,黄色或白色为佳;做油焖笋的时候可以略多放一点糖,可以提鲜也可以使颜色更漂亮。
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