因为网传的与张一山的恋情，这段时间，宋妍霏又被推向了风口浪尖。至此，网友惊呼，原来张一山的女朋友不是青梅竹马杨紫，也不是绝搭cp周冬雨，而是这位95年出生的高颜值小花！
在采访中，宋妍霏虽然没有提及张一山，但谈到感情和理想型时，她大方表示女追男并不算啥：“因为我在现实生活也是这样。嗯，就是我是主动型的。”
掰着指头算一算，和张一山一样，宋妍霏的出道也很早。2015年，她因出演古装武侠剧《锦衣夜行》而踏入了影视行业。同年，她凭借原创校园纪实节目《一年级·大学季》获得关注 。《一年级》让宋妍霏收获了不少目光，也让她初次感受到了网络舆论的压力。节目播出的那阵子，很多网友diss宋妍霏“心机婊”“抢镜头”等。逐渐适应娱乐圈的宋妍霏开始慢慢学会处理来自网络的“负能量”：“当时会介意一些，后来自己说服自己，自己安慰自己。不好的，可以改；好的，也会成为我改进的动力。”
如果此刻一位黑粉站在你面前，你会怎么做？“你一定会变成我的粉！”宋妍霏灿烂一笑，干脆回答。
与普通人一样，宋妍霏也在闲暇之余看剧。她喜欢韩剧《迷雾》，而自己也渴望能够像《迷雾》里的女性一样，独立坚强：“我心目中的女神应该是那样子的，非常的坚强，很勇敢，为了自己的目标也很努力的这种女强人。”
在《一年级》之后，宋妍霏又接演了《神犬小七3》《恋爱先生》《可惜不是你》以及职场剧《十年三月三十日》。这位在演员生涯不断逐梦的精灵少女对拍戏保持着极大热情的同时，又尽量低调和谦虚，如果以100分为满分的话，就目前而言，你会给自己的演技打多少分？
“1分吧，进步的空间还是很大，1分是给自己的努力。”宋妍霏平静又面带微笑说道。
对话宋妍霏：渴望成为《迷雾》里的独立女性
搜狐娱乐：感觉你比以前瘦了？
宋妍霏：我瘦了4公斤。
搜狐娱乐：生活中会主动减肥吗？刻意节食？
宋妍霏：其实也不能说减肥吧，我不会节食，对吃的方面还挺不注重的，什么都吃，但是我会运动，经常会健身。
搜狐娱乐：下一部戏就是《十年三月三十日》，也要播了，简单介绍一下你在里面角色吧？
宋妍霏：我在《十年三月三十日》里面饰演的是沈双双，她的性格特别古灵精怪，大概是我自己现在性格再放大40倍的样子吧。剧中她是律师事务所的实习生，喜欢上了比自己大的BOSS，然后就开始展开一个个花样式的追求。
搜狐娱乐：你觉得女追男这个部分，在你来看会不会有一些难度呢？
宋妍霏：不会啊，因为我在现实生活也是这样，我是主动型的！
搜狐娱乐：《十年三月三十日》里也有古力娜扎，因为你和娜扎也年龄相仿，剧中也有合作，那你们私下相处得怎么样呢？
宋妍霏：娜扎姐她很逗的，她很喜欢开玩笑。私底下的时候，我们俩也会经常互怼吧，我说娜扎姐你好美，她说，嗯，我知道。就这种互动！娜扎姐人特别好。
搜狐娱乐：最近你接的戏都是比较偏职场、偏都市题材的风格，那在你心目中的职场女性应该是什么样的？
宋妍霏：我最近迷了一部剧叫《迷雾》，我心目中女神应该是那样子的，非常的坚强，也不能说是强势吧，很勇敢，为了自己的目标也很努力的这种女强人。
搜狐娱乐：很多网友都觉得职场剧里的爱情戏份太多了，而真正职场打怪的戏份又太少，你怎么看？
宋妍霏：我觉得爱情是人生必不可少的组成部分，有些剧当然可能会把它放大，但我觉得这没什么不好的，如果它光讲职场和工作，你会想看吗？
搜狐娱乐：大家最初是从综艺节目《一年级》中认识你的，你觉得自己从那时候到现在，心态上有什么变化吗？
宋妍霏：我觉得我从《一年级》到现在心态上没有变化。还是保持初心，一直朝自己想要的目标去努力，去实践。
搜狐娱乐：在这个过程中觉得自己有一些成长吗？更成熟了吗？
宋妍霏：我觉得肯定是有的，就比如说刚开始的时候，接到戏我会很担心，会很紧张。到现在可能会好一点了，但是还是会时刻紧张着，因为就要保持那种新鲜感。
搜狐娱乐：当初《一年级》在播时，不少网友会diss你，看到一些负面的评价，自己会很难受吗？
宋妍霏：当时《一年级》的时候看到时，还会比较介意一点。后来慢慢的，我就觉得，就要自己说服自己，自己安慰自己，把每一个人都当成老师，好的与不好的，你都要接纳。不好的，可以改进；好的，也会成为我改进的动力。
搜狐娱乐：如果此刻就有一个黑粉站在你面前，你自己想对他说点什么呢？
宋妍霏：你一定会变成我的粉的。（
