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酒糟鸡是一道汉族特色名菜,以鄂菜口味的最为出名。有补五脏六腑、补气、补血以及补肾的功效,适用于久病体虚、产妇、小孩。
正常人不能每天吃酒糟鸡,孕妇和体虚的人可以吃两三个星期,女性一辈子不应该离开醪糟。醪糟不宜多吃,女生经期更不要吃,醪糟容易变质损坏,做菜时需买优质的醪糟进行烹煮。
主料:三黄鸡1只 醪糟200g
辅料:油 盐 香叶 桂皮 白芷 葱 开水 红曲粉 红烧汁 味精 姜 蒜
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1.三黄鸡洗净,切成大块,冷水下锅,放几片姜,煮到水开,捞出备用。
2.油锅里多倒些油,放入香叶、桂皮、白芷炸香。
3.倒入鸡肉翻炒。
4.加入葱、姜、蒜翻炒。
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5.加入醪糟。加入适量开水,盖上锅盖焖炖20分钟。
6.加入少量红曲粉。
7.加入少许红烧汁。
8.汤汁渐少时,加入适量盐和味精。
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小贴士
红曲粉是用红曲霉菌在大米中培养发酵而成。红曲粉与化学合成红色素相比,具有无毒、安全的优点,而且还有健脾消食、活血化瘀的功效。在烹饪中,红曲米的应用较为广泛,可用于烧菜染色,如江苏名菜樱桃肉、无锡排骨的制作。
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