便秘一天，肠道的垃圾就增加0.5斤，便秘的次数越多，肠道的垃圾就会越多。人的肠道有5-7米长，这么长的肠道，盘绕在我们体内千折百转，平均3.5cm就有一个弯折！
当每天堆积的垃圾就藏在这些褶皱中，你身体得残留了多少毒素垃圾了？
很多人都说肚子越来越大，怎么都瘦不下去，不改善便秘问题，肚子赘肉难消！而且便秘不仅影响身形，它也是体内乱源的开始，也是会导致很多疾病的症状发生。
因此不可忽视便秘，要及时清理肠道垃圾才行，等到变成顽固性便秘，就不仅是便秘这么简单了，严重的会导致大肠癌等病症。
一种豆是“吸毒王”，每天吃点，多年肠道垃圾“吸”得干干净净
一、绿豆
绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。
不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。
二、魔芋
魔芋性寒、辛，可活血化瘀，解毒消肿，宽肠通便，化痰软坚。主治降血压、降血糖、瘰疬痰核、损伤瘀肿、便秘腹痛、咽喉肿痛、牙龈肿痛等症。
另外，魔芋还具有补钙、平衡盐分、洁胃、整肠、排毒等作用。常食用能够吸附体内的肠毒，有助于体内消化，排毒通便。
三、蜂蜜
蜂蜜也是调理改善肠道的好东西之一，经常食用有清热解毒、补中润燥、养颜、抗衰老等功效。
四、地瓜
秋天是收获的季节，地瓜此时也正是收获的好时节，这时候经常煮两个地瓜，吃掉可以很好的清理肠道垃圾。
当每天堆积的垃圾就藏在这些褶皱中，你身体得残留了多少毒素垃圾了？
很多人都说肚子越来越大，怎么都瘦不下去，不改善便秘问题，肚子赘肉难消！而且便秘不仅影响身形，它也是体内乱源的开始，也是会导致很多疾病的症状发生。
因此不可忽视便秘，要及时清理肠道垃圾才行，等到变成顽固性便秘，就不仅是便秘这么简单了，严重的会导致大肠癌等病症。
一种豆是“吸毒王”，每天吃点，多年肠道垃圾“吸”得干干净净
一、绿豆
绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。
不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。
二、魔芋
魔芋性寒、辛，可活血化瘀，解毒消肿，宽肠通便，化痰软坚。主治降血压、降血糖、瘰疬痰核、损伤瘀肿、便秘腹痛、咽喉肿痛、牙龈肿痛等症。
另外，魔芋还具有补钙、平衡盐分、洁胃、整肠、排毒等作用。常食用能够吸附体内的肠毒，有助于体内消化，排毒通便。
三、蜂蜜
蜂蜜也是调理改善肠道的好东西之一，经常食用有清热解毒、补中润燥、养颜、抗衰老等功效。
四、地瓜
秋天是收获的季节，地瓜此时也正是收获的好时节，这时候经常煮两个地瓜，吃掉可以很好的清理肠道垃圾。
