运动和不运动，完全是两种不一样的人生
前一阵子有一段1分钟的视频在网上很火，用同屏分镜的方式，讲述了一位老人运动与不运动，截然不同的两种生活
无独有偶，在CCTV播放的《芳华》幕后节目中也请来了一位“老人”，她是电影里萧穗子的原型，也是冯小刚当年的战友，今年已经58岁的杨慧“阿姨”
在脸上丝毫看不出岁月痕迹的她，一亮相大家就震惊了，端庄大方的气质，眉眼间还是一样白皙，五官还是一样好看
杨慧阿姨从小习舞，也许正是跳舞和运动，让她可以保持着年轻，肤色红润如初，宛若妙龄少女
不同年代的芳华，绽放出一样精彩的芳华，冯导都一直感叹“还是这么年轻，我们成老头了"
与热衷于养生的同龄人不一样，肖亚晖作为广电的铿锵玫瑰，生活中爱好颇多，健身、跑步、爬山、艺术…她最喜欢的就是不断挑战自己
与大多数人都不同，作为一个曾经的体育节目的制作人，她一直保持着运动的习惯，她来健身房的原因，是为了完成一个未了的心愿
亲近一次海拔6168米的雀儿山
雀儿山对她而言
意义非凡，作为她四年前登的第一座山，他留有遗憾：未能如愿登顶，四年以来，她成功登顶过5000多米的哈巴山，四姑娘山三峰……但这一座雀儿山一直盘桓于她的心头
这次登雀儿山就是为了圆满自己的夙愿
“这次一定要成功！”带着这样的信念，她走进了健身房，没有寒暄，她来到健身房，跟教练说的第一句话是“我来这里是为了登上雀儿山”
针对攀登高山的攀冰需求，教练给她加强了上肢、背部力量训练，而她的右边肩关节疼痛，教练就安排就以功能性训练为主，再加上一系列增强心肺功能和体适能力的基础训练
在健身房练了四个月之后，她决定出发
这次登山，从乱石到雪地到冰坡，充沛的体能让她更快的适应高山的环境，相比较之前她能感觉到自己体能明显提升，高反也没那么严重
来到冰区，她发现用冰镐砸冰也有没有以前那么费劲，专项训练的成果逐渐显现
进山6天，一路上每天起码行走4、5个小时，登顶那天更是冲刺了13个小时，忍受着严寒与疲劳，终于她站上山顶，让海拔6188米的雀儿山接纳了她
“脚下皑皑白雪与天同色，上下左右一团绮丽的混沌，天在哪里——我们不就在天上吗？6168米高的雀儿山，终于接纳了我。”
看着山顶壮丽而迷幻的景色，那一刻，她觉得一切都很值得
为了下一座山
肖亚晖还在继续保持着训练，正因为懂得健康的重要，他们更珍惜身体，所以那些，比你好看比你忙比你有钱的人，都比你还爱运动，你的生活是懒散是放纵，别人的生活是自控是自律
就像康德所说，假如我们像动物一样听从欲望、逃避痛苦，我们并不是真的自由，因为我们成了欲望和冲动的奴隶
前一阵子有一段1分钟的视频在网上很火，用同屏分镜的方式，讲述了一位老人运动与不运动，截然不同的两种生活
无独有偶，在CCTV播放的《芳华》幕后节目中也请来了一位“老人”，她是电影里萧穗子的原型，也是冯小刚当年的战友，今年已经58岁的杨慧“阿姨”
在脸上丝毫看不出岁月痕迹的她，一亮相大家就震惊了，端庄大方的气质，眉眼间还是一样白皙，五官还是一样好看杨慧阿姨从小习舞，也许正是跳舞和运动，让她可以保持着年轻，肤色红润如初，宛若妙龄少女不同年代的芳华，绽放出一样精彩的芳华，冯导都一直感叹“还是这么年轻，我们成老头了"与热衷于养生的同龄人不一样，肖亚晖作为广电的铿锵玫瑰，生活中爱好颇多，健身、跑步、爬山、艺术…她最喜欢的就是不断挑战自己
与大多数人都不同，作为一个曾经的体育节目的制作人，她一直保持着运动的习惯，她来健身房的原因，是为了完成一个未了的心愿亲近一次海拔6168米的雀儿山
雀儿山对她而言
意义非凡，作为她四年前登的第一座山，他留有遗憾：未能如愿登顶，四年以来，她成功登顶过5000多米的哈巴山，四姑娘山三峰……但这一座雀儿山一直盘桓于她的心头
这次登雀儿山就是为了圆满自己的夙愿
“这次一定要成功！”带着这样的信念，她走进了健身房，没有寒暄，她来到健身房，跟教练说的第一句话是“我来这里是为了登上雀儿山”针对攀登高山的攀冰需求，教练给她加强了上肢、背部力量训练，而她的右边肩关节疼痛，教练就安排就以功能性训练为主，再加上一系列增强心肺功能和体适能力的基础训练在健身房练了四个月之后，她决定出发
这次登山，从乱石到雪地到冰坡，充沛的体能让她更快的适应高山的环境，相比较之前她能感觉到自己体能明显提升，高反也没那么严重来到冰区，她发现用冰镐砸冰也有没有以前那么费劲，专项训练的成果逐渐显现
进山6天，一路上每天起码行走4、5个小时，登顶那天更是冲刺了13个小时，忍受着严寒与疲劳，终于她站上山顶，让海拔6188米的雀儿山接纳了她“脚下皑皑白雪与天同色，上下左右一团绮丽的混沌，天在哪里——我们不就在天上吗？6168米高的雀儿山，终于接纳了我。”
看着山顶壮丽而迷幻的景色，那一刻，她觉得一切都很值得
为了下一座山
肖亚晖还在继续保持着训练，正因为懂得健康的重要，他们更珍惜身体，所以那些，比你好看比你忙比你有钱的人，都比你还爱运动，你的生活是懒散是放纵，别人的生活是自控是自律
就像康德所说，假如我们像动物一样听从欲望、逃避痛苦，我们并不是真的自由，因为我们成了欲望和冲动的奴隶
