[吃喝玩乐] 不用发酵不用水，就做成了营养美味的饼！路上备着你和宝宝不愁饿

不用发酵不用水，就做成了营养美味的它！路上备着你和宝宝不愁饿！

又到了春节临近的时候，你是否已经奔波在回家的路上，还是正在准备着回家的行李呢？回家带着孩子的话，除了更加要注意他们的安全，还要讲究他们的饮食！出门在外，万一吃了不干净的吃坏了肚子，更加是焦急无奈和狼狈！所以，把好孩子的饮食关，是我们父母该做的安全关！

在路上，除了在外面买着吃，如果我们能够自带吃的，那是最安全卫生不过的了，特别是对于孩子来说！

有什么是可以简单制作又美味又方便携带的呢？今天给大家推荐这道夹心饼，不用发酵不用水，就简单做出了美味的饼，备着启程，你和宝宝都不愁饿了！

首先准备好材料：紫薯、配方奶、土豆、低筋面粉、鸡蛋，还可以根据大人的喜欢准备榴莲，口味简直一流！

第一步，把紫薯和土豆削皮切块分别蒸熟！这时候可以打开榴莲。

第二步，紫薯里加入适量的配方奶压成泥，土豆也压成泥！

第三步，碗中打入鸡蛋，打散，倒入土豆泥和面粉，搅拌成絮状。然后用手揉成面团，再搓成条，然后切成大小一致的剂子。

第四步，把剂子压扁，捏薄，中间分别放入紫薯泥和榴莲，做成两种夹心两种口味的饼！放入馅料后，慢慢向内收口，两手搓压成圆饼状！

第五步，小火热锅刷油，放入小饼，可以盖上盖子焖一下，再翻另外一面煎熟！

吃一口，外软糯内嫩，或带着紫薯的淡淡清香，或者带着榴莲的浓香，宝宝吃营养又容易消化，你吃美味又管饱，实在是一举两得！

需要更加简单的做法，可以在土豆泥里面加入焯熟的玉米、胡萝卜粒、豌豆，再加上面粉，搅拌均匀揉成饼再煎熟，一样美味好吃又营养！

今天关于春节出行的美食养生技巧就分享到这了，希望以上内容能帮助到您，若您觉得有用，劳烦您点赞关注和分享，谢谢您的支持。