1可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛， 长时间玩游戏金沙之夜。甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。
计算机对面部皮肤的伤害无疑是个让人无奈的事情。今日已是网络的世界， 皮肤护理是女性美容的头等大事。可是对于众多喜欢泡网的年轻女性来说。上网的女性网民越来越多，时间也越来越长。国外，妇女上网人数已首次超过男子成为主力军。然而，快乐地与网络亲密接触的过程中，可知道如何尽量减轻电磁辐射对容颜潜在伤害？
游戏眉眉如何保养皮肤
1 面部防护
但厉害的电磁辐射还是不容小觑。调查中， 上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌。一女性网民说：原本肤质很好，白白嫩嫩，也没什么斑点。最近上网时间较长，有时候连上 7 至 9 小时。这几天觉得皮肤干燥、脱皮，而且颜色偏黄。对于既不想放弃上网，又想保持皮肤亮丽的女性网民来说，这已经成为一个突出问题。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。
2 彻底洁肤
第一项任务就是洁肤， 上网结束后。用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。
面容憔悴， 养护明眸如果你不希望第二天见人时双目红肿。一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。方法是将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
3 增加营养
增加营养很重要。维他命 B 对脑力劳动者很有益， 对经常上网的人。如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，含有丰富的维他命 B 族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。
4 常做体操消除疲劳
计算机对面部皮肤的伤害无疑是个让人无奈的事情。今日已是网络的世界， 皮肤护理是女性美容的头等大事。可是对于众多喜欢泡网的年轻女性来说。上网的女性网民越来越多，时间也越来越长。国外，妇女上网人数已首次超过男子成为主力军。然而，快乐地与网络亲密接触的过程中，可知道如何尽量减轻电磁辐射对容颜潜在伤害？
游戏眉眉如何保养皮肤
1 面部防护
但厉害的电磁辐射还是不容小觑。调查中， 上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌。一女性网民说：原本肤质很好，白白嫩嫩，也没什么斑点。最近上网时间较长，有时候连上 7 至 9 小时。这几天觉得皮肤干燥、脱皮，而且颜色偏黄。对于既不想放弃上网，又想保持皮肤亮丽的女性网民来说，这已经成为一个突出问题。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。
2 彻底洁肤
第一项任务就是洁肤， 上网结束后。用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。
面容憔悴， 养护明眸如果你不希望第二天见人时双目红肿。一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。方法是将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
3 增加营养
增加营养很重要。维他命 B 对脑力劳动者很有益， 对经常上网的人。如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，含有丰富的维他命 B 族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。
4 常做体操消除疲劳
