导读： 入秋，是吃排毒祛火菜的时候了。 什么是排毒祛火菜？排毒祛火食物有哪些？排毒祛火菜难买吗？ 就让表哥带您看看六种适宜入秋食用的排毒祛火菜  排毒祛火菜-菠菜 1. 排毒祛火菜-菠菜 入秋，很多人易上火，火大时会出现口疮、大便涩滞等症状。 不及时祛火，体内的毒素就会残留过多，引起多种疾病。有益健康 的菠菜，上火时不妨多吃一点。 菠菜能利肠胃，有解热毒、酒毒的功效。菠菜的吃法很多，民 间吃菠菜祛火，以做芥末菠菜粉居多。 做法： 用开水或凉水将芥末粉冲开，等出了辣味之后，再用水解稀， 将菠菜用水洗净，再用热水氽一下，以去其表面的农药或杂质，然 后用凉水将氽过的菠菜过凉，捞出切成小段，放入瓷器中，加入解 稀的芥末、醋、盐、芝麻酱等调料待用。将细粉丝剪成长段，用开 水焯一下，放在芥末菠菜中搅拌均匀，即可装盘食用。此道菜不宜 放酱油，要放细盐，可略放一点味精、香油，切莫放多。  排毒祛火菜-蜂蜜 2.排毒祛火菜-蜂蜜 蜂蜜对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效。味甘，性 平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。 功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易 被人体吸收利用。 适合症状：防治心血管疾病和神经衰弱有好处。  排毒祛火菜-胡萝卜 3.排毒祛火菜-胡萝卜 胡萝卜能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的 排除。味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。 功效： 与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加 速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。 适合症状： 用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑 等皮肤问题。  排毒祛火菜-海带 4.排毒祛火菜-海带 海带中的碘被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出 物的排除。味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想 排毒食物。 功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和 炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中 的胆固醇，并排出体外。  排毒祛火菜-木耳 5.排毒祛火菜-木耳 木耳可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体 外。味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食物。 功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在 人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外。 适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。  排毒祛火菜-黄瓜 6.排毒祛火菜-黄瓜 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。味甘， 性平，是具有明显清热解毒，生津止渴的排毒食物。 功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素， 所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑 制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物质 转化为脂肪。 适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易 烦躁、口渴、喉痛或痰多。 0.0 |
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