| 2月13日，全市中小学校开学，学生们又将开始新的学习生活。有调查显示：在开学后的前两周，60%以上的中小学生身回了学校，心却还在放大假，很容易出现心理不适现象。那么，寒假近尾声，家长应该如何帮助孩子尽快收心，更好地融入新的学习生活中？让我们来听听两位专家的建议。 两种孩子尤其要收心 虽说一个月的寒假过下来，临近开学，所有孩子都应调整心态准备迎接即将开始的学习生活，但对于以下两种类型的孩子来说，开学之前的收心尤为重要。 “小顽童”要收心 寒假中，不少孩子每天睡到自然醒，不是和朋友聚会、吃喝，就是出去游玩或走亲访友，在身心得到完全放松的同时，人也玩“野”了。“这样的孩子如果不好好收心，开学后会出现学习动力不足、上学不安心等情况，很容易产生厌学情绪。”威海大光华国际学校老师、国家二级心理咨询师孙霞说。 “宅童”尤其要收心 “宅童”是指那些喜欢整天猫在家里，沉迷于网络、电视的孩子。“如果不采取措施帮他们从‘宅’的状态中解脱出来，一旦开学，他们将满脑子都是游戏和电视剧，根本进入不了学习状态。另外，‘宅’的时间越长，孩子越容易孤僻，这对他们开学后过集体生活非常不利。”高区一小教导主任丛艳说。 四招助孩子收心 孩子们应该怎么做才能达到较好的收心效果呢？两位老师给出了四条妙招，帮大家搞定“开学综合征”。 调整作息时间表 在寒假的最后几天，中小学生应该将晚睡晚起的坏习惯彻底抛弃，完全按照学校的作息时间来生活。 “早上按时起床，进行适当的体育锻炼，然后按照每节课45分钟来进行学习，可以做做作业，也可以读书，将自己假期生活的频率与在校生活频率调整到一致。”丛艳说。 对假期生活进行整理 “寒假生活整理包括三部分。”孙霞说，“一是对寒假经历进行整理，二是整理自己的学习用品，三是对寒假学习情况进行整理。” 寒假即将结束，假期中，见了那么多亲朋好友，孩子们总会有些自己的收获和感悟，大家可以回忆自己在寒假中经历了哪些有意义的事情，对自己有什么启发；做了哪些不太好的事情，明年寒假该如何避免再发生类似的状况。在梳理经历的同时，大家还应整理自己的房间、文具、书本等并保持下去。这样，一方面可以将自己的惰性、散漫规矩起来，另一方面也给自己一个暗示，寒假结束了，该开始认真学习了。 对寒假学习进行整理是指将所有完成、未完成的作业分别列好提纲，将未完成的做一个合理的规划，并尽快完成。“孩子动笔的过程，其实是找回学习感觉的过程。”丛艳强调说。 做好知识准备 将上学期学到的重点内容进行复习，达到温故；对下学期要学的内容进行预习，达到知新。 “根据新课本中的章节大小，大致向前探1—2章，做到心中有数。看不懂的地方可以画出来，与住得近的同学们讨论解决，或等开学后请教老师。”孙霞说，“这样会让孩子产生踏实感，从而更快地适应学校的学习生活。” 制订新学期的学习、生活计划 认真制订下学期计划，不但包括学习计划，也包括生活计划，尤其是开学第一周的计划。 开学第一周，学生最为散漫，所以，第一周的计划越详细越好。比如：几点起床、几点吃早饭、几点上学、晚上几点睡觉等等，给自己一个“紧箍咒”。“所有的计划最好全部张贴出来，起到时刻提醒、督促的作用。”孙霞说，“开学后，学生要严格执行这个计划。可能一开始，会非常不适应，但坚持两三天后，你会重新找回上学的感觉，很快就能适应新学期的生活了。” 家长要做好三点 在孩子收心的过程中，家长的作用不容忽视，两位教师认为，家长们至少要做到三点，才能帮助孩子很好地收心。 家长应担负起责任 作为未成年人，孩子的自制力难免弱一些，因此，在孩子制订出新作息时间表、学习计划后，家长一定要给予监督。 “如果有时间，家长可陪在孩子身边，参与其计划的执行。如果家长没有时间，可以在上班前问清孩子当天的学习计划，下班后予以抽查。如果孩子仍然不能执行计划，家长可给老师打电话，让老师与孩子沟通，借助老师的威信来督促孩子。”丛艳说。 营造和谐家庭氛围 快乐的寒假即将结束，不少孩子都会出现焦躁情绪，这时，一个和谐平静的家庭氛围能帮助他们摆脱焦躁。家长应尽量多陪陪孩子，听他讲讲自己的新学期打算、未来的目标，给予适当的鼓励，引导孩子树立正确的价值观。 办一场假期告别会 在孩子恋恋不舍地结束寒假前，全家总动员办一场假期告别会，是一个不错的收心方式。会上，家长和孩子一起说说寒假收获与感悟，最后孩子可以大声地说“再见了，寒假”、“我会想你的”之类的话。“通过这种方式，孩子会在潜意识中产生寒假已经结束、我要开始投入新学期学习的自我暗示。”孙霞说。 需注意的是，寒假期间，孩子可能产生一些有益的兴趣爱好，而有的家长为了帮孩子收心，会强行禁止孩子再从事与爱好相关的活动。其实，收心，收的是那份只知玩耍、不知学习的心，而并不是孩子们的有益兴趣爱好。在学习之余，从事一些爱好活动，有利于孩子的全面发展。 |
寒假近尾声 开学之前要收心
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- 念呓语 い2012-02-09+17 ＤＢ
- 真坑。。
- 正序阅读 只看楼主
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我还是努力上班 - -
