
口水鸡肉和其他肉类相比较,具有低热量的特点。但是,皮部分存在大量的脂类物质,所以绝对不能把带皮的鸡肉称做低热量食品。
菜系:中菜
菜式类别:主菜
取材:鸡
烹饪方法:煮
资料来源:开饭喇
材料及份量: 鸡腿4只 白芝麻1撮 调味料: 酱油3汤匙、醋2汤匙 鸡精1/3汤匙、姜1汤匙 蒜2汤匙、花椒1汤匙 干辣椒1个、香油1/2汤匙 小葱1汤匙、芝麻酱1汤匙 白糖1/3汤匙、植物油适量制法: 1、去骨鸡肉冷水入锅,加姜片,葱,花椒,料酒和1茶勺盐煮10分钟,关火取出过冷水,再放回煮鸡水中焖30分钟 2、焖好后取出切块装盘 3、将料汁材料和配料都放在一个碗里调匀,再加3汤勺煮鸡水 4、起油锅,加入干辣椒和花椒煸出香味后淋入第4步的调料碗中,迅速拌匀 5、这个就是拌好的样子啦,加了些辣椒油就算吃不成辣我也得满足视觉和心理啊,自欺欺人,趁热把料汁浇在摆好的鸡块上,放凉食用 6、平底锅小火炒香芝麻,洒在表面做装饰,煮鸡肉的哪静著汤也别浪费虽不是什么高汤,代替水来用也是好的 |

吃过口水鸡 不错 香辣的不知道