| 说到整骨，很多人都会想到手术。今天教你如何用双手在脸部整骨，帮你加速循环，将水肿和堆积的脂肪统统按掉，1个月就能达到神奇的瘦脸效果，打造立体感小脸。  整骨必备条件： 不留长指甲 眼周等细致部位需要按摩，为了确实达到效果且不伤害肌肤，必须先将指甲剪短。 一定要用按摩油（霜） 空手按摩不仅效果差还会因过度拉扯皮肤，加速细纹产生，涂上按摩油或按摩霜才能加速效果产生。 每天早晚坚持做 要尽早看到瘦脸效果，当然要坚持！除了早晚，只要有空就可多按按脸部骨骼。 按摩时要确定碰到骨头 因为按摩的重点誓静智头，所以按摩时手与脸的骨头要确实触碰到。  眉中 整骨目标：去除眉中的表情细纹，让额头饱满光滑。 step 1.用大拇指第一关节在眉心上下推10次，不能太快，要慢慢的像把皱纹拉平的感觉。 step 2.用两手拇指关节平行的按摩眉骨。  眼窝 整骨目标：刺激眉毛下面的眉骨，可以使囤积的老废物质流动，改善泡肿，增加深邃，同时也可消除眼睛疲劳，让眼睛像戴了放大片的水亮有神。 从眉头下方往眉尾滑动用大拇指的指腹，从眉头下方往眉尾方向移动，因为使用的地方是指腹，所以千万不能有指甲。  脸颊 整骨目标：颧骨高，脸的下半部轮廓看起来自然瘦，法令纹也会因为脸被提高，而变得不那么明显，以下这套手法要重复做3次。 step 1.用力按颧骨下方用大拇指的指腹，找到黑眼球正下方的颧骨，用力的按三秒，把手肘靠在桌子上较好施力。 step 2.虎口夹住颧骨往上推用虎口的骨头夹住颧骨，一样借桌子施力，把颧骨用力的往上推。 step 3.让掌根的骨头把颧骨往上推，重复3次。 step 4.将手贴近颧骨两侧，用力往内推10秒，重复3次。  鼻梁 整骨目标：学会了这招，就算是鼻梁低的东方人，也能有直挺鼻。 找到眉毛中间的蹦静智用大拇指第一关节，沿着鼻梁由上往下垂直滑动。  下巴 整骨目标：无懈可击的女神颜，就是要拥有零死角的face line，连侧脸也要够美，这个动作除了让能让下巴曲线变美，还能顺便按摩淋巴排毒、除水。 step 1.虎口夹住嘴角两侧用大拇指顶住下巴做出呐喊动作，确实以虎口夹住后往内推，手肘靠在桌上帮助施力。 step 2.用虎口轮流往耳下推去其中一支手用力内压再往耳朵滑去，像是把下巴的肉推掉，然后换边做 编辑推荐：瘦脸瑜伽 动眼睛 扭扭头速成瓜子脸让你与大饼脸绝缘的高效瘦脸食谱。 点击在新窗播放 |
整骨按摩术 打造立体感小脸
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- ε3 凉拌折耳根2012-02-14+15 ＤＢ
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