准备材料：糯米(4KG),一包粽叶,两盒咸蛋,一把线(现在超市里有粽线卖,剪好的,长度刚好),去壳的绿豆(400克),一袋速冻的栗子. 粽叶 ..

夏季的时令菜主要就是茄子、黄瓜、辣椒、西红柿、豆角等等，而其中茄子的营养比较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以 ..

[导读]所有想减肥的懒MM们最大的梦想也许就是只吃不动也能减肥吧，每次发胖后想要减肥，只想通过食疗的方法来减少身体多余的脂肪 ..

春季盎然的三月即将到来，我们心中不禁欢呼雀跃起来。印象中的三月，总是美好纯净，春光暖日，微风拂柳，一派乐意融融。三月春季 ..

当不同的饮食文化相遇时，总能碰撞出新的火花。“勺子巧克力”就是碰撞出的产物，这个名字听起来很新奇。但它的发明其实就源于普 ..

夏天来了，自己做一杯营养丰富、排毒养颜的清凉饮料吧。做法非常简单的果蔬汁，味道十分可口，排毒美肤效果非常好。菠萝含有丰富 ..

原料： 长茄300克、大蒜3瓣。 调料： 香醋1大匙、白糖1/2大匙、香油1小匙、鸡精1/2小匙、盐适量。 做法： 1、茄子洗净去皮 ..

荷叶粥 原料：鲜荷叶一张，大米100克，冰糖少许。 瘦身男女网 　　制法与用法：将荷叶洗净切成3厘米的方块，入锅加适量水，用 ..

配料: 水发鱼翅 250 克 ，生鸡肉 100 克 ，水发海参 100 克 ，虾仁 50 克 ，清汤 500 克 ，熟火腿 25 克 ，葱 10 克 ，香菜梗 2 ..

橙子是深受人们喜爱的水果，被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙（Ca）、磷（P）、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮苷以及醛 ..

随着天气的渐渐转热，人们饭桌上的主食不再是米饭、面条、馒头这“老三样”，玉米也“登堂入室”一跃成为最受欢迎的一员。古今中 ..

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多吃苦瓜的好处其实有许多人都不知道，有些人还觉得苦，难吃，现在笔者来告诉大家，它的好处有很多。 　　苦瓜，为葫芦科植物苦 ..

推荐一个养生汤：猪肺百合杏仁汤，很补的。 特点：汤甜，能清热止咳，补中益气。 百合、杏仁中药成分益气。 材料：猪肺1 ..

导读：生吃是一种好习惯，但并非对所有食物适用。专家指出，下列食物不宜生吃： 一忌生吃鲜黄花菜。 鲜黄花菜含有秋水仙碱， ..

素食不仅有利于健康，而且还是一种时尚。对于北方人尤其是老年人来说，吃素馅水饺，更适宜！ 那么素馅水饺如何做呢？关键是素馅 ..

材料：茄子500克、大蒜3粒、香菜10克 　　调味料： 　　A料：冷开水1大匙、酱油膏2大匙、糖1/2小匙 　　作法： 　　1、 ..

红烧排骨的做法很多，做出来味道也不要样，在此提供七种方法，与大家分享。 做法一： 原料：排骨、胡萝卜（可根据个人口味改 ..

生果和蔬菜比一切減肥藥物安全而且效果好. 長期食用必定有效且無副作用. 1.紫菜 除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就 ..

饼皮可是融合了五谷杂粮的精华！无限佩服师傅能把那么大的饼撑抡得那么圆。 ' 在饼皮上打上两个鸡蛋，黄灿灿的。 这会的 ..

原料： 蛋黄4个、糖粉15克、色拉油60克、椰浆60克、盐2克、低粉60克、抹茶粉10克 蛋白4个、糖粉60克、柠檬汁几滴+ 制 ..

原料：苹果1个、芹菜50克、酸奶50ML、核桃仁20克、葡萄干适量。做法：1、将芹菜洗净，用沸水烫一下，切成小段；2、将苹果洗净， ..

儿童节-开心饭卷 今天晚上，将要播放的5分钟出美味，我做的是开心饭卷。和这里有所不同，在这里做的旋涡卷，我在节目中做的是 ..

不知不觉又要到端午节了，都市的现代人似乎对节日越来越不重视，自从国家重新调整了节假日之后，很多以前不被重视的节日也就成了 ..