养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 　　有数据调查表明，人群钙的摄入量仅有推荐量的一半，缺钙是非常常见的问题。因此，越来 ..

俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。天冷影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水 ..

寒冷的冬季，不仅要为身体裹上厚厚的棉衣，还应该为血液补足养料，提高御寒能力。而铁是机体御寒不可缺少的一种元素，除了我们所 ..

妙招一：食疗护肾。饮食应以清淡、低脂肪、低盐、富含维生素为原则。尤其是慢性肾脏病患者对蛋白质的摄入量也要进行严格的控制。 ..

红豆具有很好的药用价值。日常生活中，人们常常将红豆用于煮饭、煮粥、煮汤等方面。由于红豆内的淀粉含量比较高，蒸后呈粉沙状， ..

冬季是四季之中，最为寒冷的时候，也是寒气最大的时候，所以，在冬季，我们可以找一些暖身的食物食用，对于自己养生之道是很有帮 ..

传统中医学认为，“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”，同时“形寒饮冷则伤肺”。这就是告诉我们，虽然咳嗽大多是由于肺部疾患导致肺 ..

红薯内物质有效防癌 众所周知，红薯的营养十分丰富。然而，更为可贵的是，在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行 ..

很多人都知道喝酒能御寒，在酒类中，御寒效果最佳的是黄酒，尤其是温饮黄酒可帮助血液循环，促进新陈代谢，具有补血养颜、活血祛 ..

年复一年，时光飞逝，转瞬间又到了寒冷了冬季。这不昨天刚刚立冬，今天的天气就变的格外的寒冷了吗，真是让人不愿起床上班呀，可 ..

北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃 ..

栗有养胃健脾、补肾强筋的功用，适用于肾虚所致的腰膝酸软、舒筋活络等症。《本草纲目》：“栗味甘性温，入脾胃肾经。治肾虚，腰 ..

本文导读：中医有：“五色补五脏”之说，红色补心，多吃红薯食物不仅能御寒而且还可保护心血，预防一些疾病的发生。所以冬季适合 ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 与传统观念“饭后百步走”形成反差　英科学家最新研究表明-- 　　马上就到元旦和春节了。 ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 1、鸡骨去皱　　皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹 ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 　　研究人员以葡萄糖为基准，葡萄糖——对血糖的冲击如同法拉利的动力一样——成为一个指 ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 俗话说“吃好葱姜蒜，病痛少一半”，是有一定科学道理的。葱、姜、蒜既是日常生活必备的调 ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 　　很多人洗头之后头发依旧会出油，即便每天洗头也还是不能摆脱油腻的头发。每天都顶着油 ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 　　流鼻涕、打喷嚏，是人体患病后的保护性反应。这些动作做得是否正确，还会关系到健康。 ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 　　口臭令旁人讨厌，也让自己烦恼。其诱发因素主要有两点，一是饮食卫生习惯差，导致口腔 ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 　　生病是痛苦的，不仅伤人还伤钱。但是要想保证一生不生病那是不可能的，就算我们天天养 ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 　　一个人的走路姿势好看与否，关乎他的气质和仪态。但近日美国匹兹堡大学的研究者做出总 ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 晚睡是女子美肤的大敌，我国民间“男靠吃、女靠睡”的说法正是对此而言的。偶尔的夜班、应 ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果 ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 据英国广播公司报道，英国伦敦大学圣玛丽医学院专家宣布，餐前喝水有提高人的注意力等六大 ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 冬季，是体重反弹的关键时刻，它正伺机而动呢。将减肥大计雪藏的结果只有一个：来年春夏季 ..