用生菜及蚝油配以辅料加工炒制而成。该菜营养丰富，鲜嫩可口、清鲜润滑。 菜系：中菜 菜式类别：主菜 取材：蔬菜 烹饪方法：炒 ..

原料：燕窝、冰糖、枸杞。 做法： 1、这是完整的燕盏，发一点点黄色 2、把燕窝用清水冲了一下，然后放在碗里浸泡，泡了 ..

做咖喱牛腩烩饭用到的材料： 米饭2碗（里面有大米、小米、胡萝卜碎）、牛腩300克、洋葱1/4个、马铃薯1个、胡萝卜半根、葱段少 ..

材料： 排骨500g斩段，冬瓜800g切块，姜4片，小葱一把（打成结），料酒1大勺，盐、鸡精、水适量。 做法： （炖汤其实很 ..

材料： 新鲜猪肚、云豆、莲子、红枣、参须、枸杞子 今天第一次做猪肚，之前在网上查过猪肚的处理方法，基本上都是用盐和淀 ..

美食推荐：海带冬瓜排骨汤 冬瓜海带排骨汤夏天喝更适宜，因为这道汤有消暑、去湿、消肿的功效。　冬瓜有利尿消肿、减肥、清热 ..

鲫鱼豆腐汤： 在冬季，鲫鱼肉肥籽多，味道尤其鲜美，民间有“冬鲫夏鲇”之说，所以，冬季是吃鲫鱼的好季节。 材料： 鲫 ..

　 冬瓜海带排骨汤夏天喝更适宜，因为这道汤有消暑、去湿、消肿的功效。　冬瓜有利尿消肿、减肥、清热解暑的功效；海带含有丰富 ..

美食推荐：盐焗猪肝 猪肝的维A含量就超过奶、蛋、肉、鱼等食品，能保护眼睛维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳；猪肝富含蛋白 ..

一直都很喜欢"石锅拌饭"，每次去吃韩餐是必点项目。 其实就是一个很普通的家常饭，说白了就是蔬菜和米饭在石锅中加热，极为简 ..

原料： 猪肉馅650克、鸡蛋1个、马蹄4个、馒头半个、葱姜末+葱姜片适量。 调料： 老抽、料酒各1小匙生抽1大匙盐2小匙水 ..

材料： 猪瘦肉250克（最好是猪里脊肉）、油菜100克、姜末3克、碎花椒2克（约半茶匙）、辣椒油1大匙（15ml）、糖少量（小半茶 ..

面皮材料： 面粉、水、盐。 馅料： 海米、青椒、盐、猪肉（七精三肥的五花肉最好）、葱花、姜丝、大酱、鸡精、五香粉、 ..

水煮肉片： 这个看似复杂的菜，其实很简单易做的，对火候、刀工都没有太高的要求，只需要注意几个细节，就能做出让人惊艳的水 ..

最近身体不好，家里乱事也多，所以这篇是N久前的存货了，不得已搬出来，众所周知，俺是名副其实的红烧肉粉、茄子粉，这两样东西 ..

一方面，维生素不能代替蔬菜。这是因为蔬菜中的维生素是按照一定比例存在的天然成分，而维生素制剂多数是人工合成的，两者在性质 ..

我家养了两只“猫”，平时很喜欢吃鱼，而且喜欢海鱼，黄鱼、鲳鱼这类，都很爱。一般做的最多的是清蒸鱼，这次尝试了稍重点的口味 ..

香辣虾，是不誓静肘听名字就感觉很有诱惑力呢？豆豉辣酱特有的香味，加上芹菜和香菜的清新，再搭配上胡萝卜的色彩，这色彩丰富的 ..

原料： 小墨鱼300克、西葫芦1/4个、洋葱1/2个、胡萝卜1/2根、红辣椒1个、小青椒1个、葱1段 调料： 韩式辣酱2大勺、辣椒粉2大 ..

说起粥，一方水米养一方人，北方人朴实，俺们喝的都是什么棒子面、小米粥、大米粥、高级一点的就是八宝粥……，粥作为主食，饱腹 ..

天冷，动动比较热，手指也来动一动，来剥剥美味的皮皮虾。其实吃皮皮虾最好的季节是每年的四五月份，那时候的皮皮虾有膏。这天去 ..

买了一个木瓜，切开后感觉有点生，就用它与鸡丁一起炒了，家里冰箱里面还有很早的时候冷冻的豌豆，也抓进去一把，做了这款木瓜豌 ..

每个人都有自己专注的吃食，虽然我嫌吃蟹的时候必须张牙舞爪，实在不雅，但其实我又真心认为，吃螃蟹是一件需要聚精会神心无旁骛 ..

原料： 鲶鱼两条、盐、味精、酱油、纯花生油、葱段、姜末、蒜末（用葱段，姜末，蒜末泡水待用）。 做法： 1、洗净鱼， ..

材料： 小龙虾一斤、香芹一小把、大蒜两头、生姜四片左右、大葱一小段、干辣椒、花椒、香叶、八角、草果、料酒、盐、老抽适量 ..

用料： 豆角、肉馅。 调料： 盐、酱油、料酒、葱、姜、糖、干红辣椒、麻椒。 干煸豆角做法： 1、将豆角去筋，洗 ..

清淡可口，汤味鲜美。 菜系：中菜 菜式类别：汤 取材：海鲜| 蔬菜 烹饪方法：煮 材料及份量: 丝瓜1根 虾1碗 调味料: 食盐适量 ..

1、肉类 美国妇女家庭健康中心的最新研究发现，吃肉类食品较多，不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。 而胆固醇会 ..

1、大豆 增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素 ..

①准备好葱、姜、蒜、八角、干红辣椒；②带鱼去内脏、洗净，剪成4厘米左右的段，沥干水分；③锅中倒油烧热，下入带鱼煎制；④煎 ..