随着气温一天天开始下降，怕冷体质的朋友们要如何御寒呢？除了要多运动和增加衣物外，饮食也能起到御寒的作用。辽宁省疾病预防控 ..

大家都知道黑木耳的好处有很多，但是具体都不知道是什么好处，下面小编就带大家看看吃黑木耳的四大好处吧。黑木耳是一种营养丰富 ..

既营养又有减肥效果的食物 　　▼ 　　非“粥”莫属 　　粥搭配上一些健康食物，既能促进食欲，也能吸收全面的营养。 　　控制体 ..

每种食物都有它的搭配禁忌，有些搭配禁忌如果没弄清楚，就可能导致严重的后果。为了增加大家对饮食的了解，今天小编为你解答虾和 ..

除了牛奶和豆腐，你知道的补钙食物还有哪些？近日，美国“每日健康网”刊出该国营养师总结的“牛奶之外的补钙能手”。 1.芥蓝。 ..

随着时代的发展，脑力工作越来越多，健脑食品越来越受到人们的欢迎，特别是对于孩子，正是智力发育的好时机，下面小编为大家介绍 ..

芒果是我们大家都非常爱吃的食物，不仅美味而且芒果的营养价值极其丰富，生活中适当的吃点芒果有利健康，但是我们一定要掌握挑选 ..

秋季色清味纯爽利可口冬瓜汤 　　冬瓜粥 冬瓜200克，粳米100克。 　　将原料入锅中，加水煮至粥熟。喝粥吃瓜，每日早晚服食，有 ..

春秋战国时期的智者晏子曾说：橘生淮南为橘，生于淮北则为枳。其中蕴含的专业问题就是由于环境的温度、湿度、土壤酸碱度的不同， ..

木瓜的养生价值有哪些那?随着人们年龄不断的增长，身体也越来越容易生病，只有掌握养生秘方才能减少疾病的发生，保健值得每个人 ..

秋冬季要健康养生菜不可少——眼瞅着冬季就要来了，寒风瑟瑟，阵阵冬天的寒意扑面而来。寒冷而又干燥的季节，专家提醒饮食的原则 ..

有这么一群人，他们的血压指标在120~139/80~89mmHg之间，这个血压不是理想血压的范围，但也还不能算是高血压，所以不能使用治疗 ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 　　吃饭时的几个习惯会延长你的寿命 　　 　　1、用凉开水泡红茶 　　 　　与青菜或胡萝卜 ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 　　在《中国食物成分表》中记录，100克鲜红薯的热量有102kacl，而100g蒸米饭的热量是116kc ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 　　“平时买点排骨和山药煲汤喝，补补身体” 　　 　　咦，我妈平时都不关心食物的功效 　 ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 　　莴笋叶、芹菜叶、萝卜叶这些叶菜类蔬菜经常是做菜的时候都当厨房垃圾给处理了，但是它 ..

身体健康的人，都是十分会“吃”的人。这就是告诉我们自己要学会做菜，下面小编就给大家简单的介绍三鲜肉酱，看完后希望大家尝试 ..

有很多报道都提出吃西红柿能防癌，我问大家，西红柿怎么吃?有人说，那还不简单，洗洗就生吃呗。还有人切片放白糖，再喝点啤酒。 ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 　　俗话说“饭后百步走，能活九十九”，其实，这种说法并不科学。从消化生理功能来说，饭 ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 　　大家都知道香蕉是不容易保存的水果，买回来一次吃不完，若是随手一放或者是放进冰箱就 ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 　　烫伤很常见，烫伤后用牙膏、肥皂来治疗伤口的方式在不少重庆市民看来也很常见。因为， ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 　　头发老是出油怎么办？你是不是经常顶着一个油头，出门之前每次都要洗洗洗，都不知道怎 ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 　　指甲的颜色应该是粉红色的，很光滑，有韧性，甲半月颜色稍淡。一般健康人的指甲下部， ..

大枣在我国食用已有3 000多年的历史。我国现存最早的医药学专著《神农本草经》将大枣列为上品。大枣之所以为“五果之王”，是因 ..

大家都知道冬季是养生保健的好时节，很多人都有自己的养生计划，人们的身体状况是不一样的，有什么好的保健方法呢?其实饮食调理 ..

各式糖水中，滋味水果经常入馔，令美味糖水更见色彩斑斓，并对健康有益。不难发现，不少蔬果营养价值甚高，与其他药材如南北杏、 ..