原料：熟鸡腿肉一只300克、红椒条30克、青椒条30克、洋葱条30克、葱末3克、姜末3克、蒜末10克、干辣椒5克、酱油5克、醋10克、白 ..

原料：鲜笋尖一袋、红尖椒一个、姜末2克、蒜末2克、盐、味精、辣椒油、香油。做法： 1、将笋尖在清水中反复淘洗两遍，红尖椒洗净 ..

原料：大黄花鱼1条、洋葱1个。佐料：火锅底料1大块、郫县豆瓣2大匙、豆豉适量、大蒜1整头、生姜一大块、色拉油1大匙、干辣椒一小 ..

原料： 鲈鱼1根、葱、姜、料酒若干、红椒若干。 做法： 1、将鲈鱼清洗干净； 2、将鲈鱼两面划上斜刀； 3、在鲈鱼身上淋上5M ..

　　新鲜乳酪 　　呵护关键词：抢救记忆力 　　明明还没到年龄，却容易丢三落四?如果你担心自己的记忆力大不如前，不妨吃一些新 ..

小生活贴士:多种颜色果蔬的营养分析 现在的人越来越懂得营养配搭了，尤其是多吃素菜少吃荦菜，更是深有感触，素菜对身材机能有很 ..

原材：大肉蟹一只（最好不少于一斤半）、葱段、姜末、蒜蓉50克（多一些比较香）、干辣椒10个、面包糠、淀粉、豆豉、生抽、黄酒、 ..

原料：1、主料：五花肉、笋干、莴笋。2、配料：生姜、蒜、葱、小米辣。做法：1-2、 提前一夜将笋干泡上，待笋干完全变软后，洗净 ..

原料：湖北腊肉块400克、荔浦芋头500克。调料：葱段3段、姜片3片、黄酒15ml、椰浆200克、清水600克、盐、小葱适量。做法：1、腊 ..

　　葡萄——抗老保湿的佳品 　　它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠 ..

　　樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑 　　自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美 ..

原料：牛里脊350g、杭椒适量、油、生抽、老抽、黑胡椒粉、盐、料酒、淀粉、葱姜适量。做法：1、牛里脊先横切片，再竖切丝，加生 ..

原料：瘦肉丝、洋葱、木耳、生姜、白酒、盐、花椒粉、生抽、淀粉、香油、清水、油。做法：1、木耳泡发后撕成小朵。洋葱切成小条 ..

原料：土鸡半只、萝卜2个、生姜1块、红枣6颗（数量随意）、盐适量。 做法：1、萝卜去皮切滚刀块（形状大小随意），生姜洗净去皮 ..

这是一道在烹饪班上老师传授的一道素菜。老师给出的菜名是糖醋排骨（素），说实话我实在是没吃出啥肉味来，但是酸酸甜甜，脆爽可 ..

有时一个小小的妙招，可以让人眼前一亮，心情也随之明亮起来。一个不起眼的小西红柿，不到10秒钟，就会给我们带来惊喜，转眼就能 ..

排骨藕汤、筒子骨汤、鸡汤算是我们家乡人最爱煨的几种汤了。虽是很家常的汤，但是煮妇煮夫们也要在食材上花费些功夫。如煨藕汤的 ..

制作方法：1、先将牛肉切成长3.5厘米、宽3厘米左右的块，西红柿洗净、去蒂、切块。 2、炒锅内放底油，将大料炸至枣红色，放葱、 ..

制作方法：将排骨洗净，用料酒、盐、花椒腌制二十分钟。 1，二十分钟后，加入两勺豆瓣酱、两勺生抽，拌匀。 2，加入米粉拌匀后， ..

做法：1、鱼放盘子上，将姜片铺在鱼上。 2、蒸鱼豉油倒在小碗里。 3、将鱼和小碗都放在锅里用大火蒸熟。 4、鱼蒸好后把姜片拣去 ..

主要用料:肋排,生粉,蕃茄酱,蚝油,鸡粉,芝麻. 做法：1、排骨洗净用盐、鸡粉、料酒淹15分钟，裹上生粉; 2、锅里倒入油到七成热时把 ..

①几片全麦面包+一瓶酸奶+几粒圣女果=营养合格早餐； ②茶叶蛋+芝麻糊+橘子=营养合格早餐； ③燕麦片+一杯豆浆+小把核桃肉或者杏 ..

1、 牛奶； 2、鸡蛋。每天吃1个鸡蛋可保护大脑提高记忆； 3、鱼类； 4、味精。其主要成分谷氨酸钠能促进智力发育； 5、花生。可 ..

原料：冰块200克，牛奶130克，抹茶粉10克，糖粉15克； 过程：1、将冰块加入搅拌杯中 2、加入牛奶，依自己喜好调节牛奶量以不没过 ..

原料：老豆腐、鸡蛋、韭菜、芫荽、生抽、香醋、糖、蒜蓉、辣椒油。 做法：1、老豆腐轻轻按压，沥干水分，韭菜洗净沥干后切段； 2 ..

　　 主料：玉米（鲜）1根，冬瓜1块，猪肉1块 　　辅料：胡萝卜1根 　　调料：食盐 　　冬瓜玉米汤的做法： 　　1、瘦肉切片 ..

排骨冬瓜汤 【原料】猪排骨500克,冬瓜300克 【调料】盐10克,鸡精2克,胡椒粉2克 【菜式】热菜 【口味】咸味 【烹饪方式】烤 ..

煮了点卤水蛋，早餐的时候吃，还有嘴馋的时候剥2颗也蛮爽滴....煮卤水蛋不是什么技术活，但是确实有的人能把它煮得很好吃，但是 ..