1、紫菜 　　紫菜除了含有丰富的维生素a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水 ..

银耳 　　又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于 ..

1、香蕉 减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外， ..

七夕之夜一定少不了一顿丰盛的晚餐，可是不同的血型，有的食物可以吃，有的食物不能吃，吃某些食物一吃就会胖。提醒赴约会的爱 ..

昨晚跟大猪头喝糖水,然后看到对面有一家店面在转让,于是喝完糖水过去问了一下,如果转让费可以接受的话,可以考虑顶下来,开个饺子 ..

玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃 ..

　猪肝+菠菜。　　作用：防治贫血。原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸(叶酸食品)和铁(铁食 ..

松脆蜂蛹 　　蜂蛹是湘西民间小酌常见的下酒菜。以胡蜂的蛹为主要原料（金环胡蜂蛹为最佳）。烹制时，先将蜂蛹从蜂巢中取出，捡 ..

TOP1苹果 　　富含维生素和矿物质，能提高人体免疫力，改善心血管功能，并能降低罹患老年痴呆症的风险;苹果的果胶属于可溶性纤维 ..

简单实惠健康！！！！ 分早中晚的

　说到天津的饮食文化，首先想到的就是小吃!“津门三绝”是外地人了解天津饮食文化的一扇窗户。所谓的“三绝”即“狗不理包子” ..

这些带鱼还是今年春节前冷冻在冰箱里的，哈哈，我家真是年年有余了。带鱼吃起来还比较省事，刺相对来说也不算多，做法也多样，简 ..

1、巧防晕车 　　在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的 ..

　　白色，总给人单纯洁净的感觉，但白色食物却一点也不“单纯”同样富含多种营养，是健康食谱中不可或缺的一员。 　　日常生活 ..

导语：饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系，吃错了会引爆癌症的导火索，吃对了则能起到防癌的功效。对于常见的八种癌症，哪些食物能肩 ..

5d03bd1569f11948b8127b1d副本.jpg (44.6 KB) 2011-4-24 13:42 香椿的家常吃法和食用安全 　　香椿是一种营养丰富的食材，多吃有 ..

美国某男性杂志日前刊登了一篇题为“男人每天必吃的八种食物”的文章。看后，觉得这几种食物在我们的生活中也是常见的，且比较便 ..

1.jpg (12.46 KB) 2011-4-27 11:21 　　职场中人穿梭于各种应酬和聚会，频繁饮酒不仅给身体带来很大害处，而且还会给生活带来诸 ..

枸杞豆浆　　一、枸杞豆浆 　　用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 　　制法： 　　1、将黄豆浸泡6-16小时，备用； 　　2、 ..

　近日南方地区气温显着升高，此时人体容易觉得烦热，那么在饮食方面如何调整呢？营养学家特此推荐一款营养汤——海带黄豆鸡汤， ..

　　导读：医学界早就研究证实，红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷等物质，不仅能促进女性荷 ..

周末在家，电视台在重播TVB电视剧《溏心风暴》，电视剧里有女主角喜欢吃的美食。想想众多TVB电视剧，为塑造主角真实的生活形象， ..

　　当你突然间揽镜自照时才发现，原来衰老已经提前入侵。虽然我们找不到万能的机器来挡住时间的脚步，但至少，我们还能向营养要 ..

　　水果的强大功效大家都知道，美容养颜，减肥瘦身通通都不在话下。女人无论在什么时候，都不应该忘记吃水果。今天推荐4种常见 ..