笔记本加内存条和固态硬盘

笔记本月越用越卡了，不要说清理垃圾清理注册列表什么的，基本上没什么用，重装系统才能变快，本人联想电脑，win7系统，i3处理器，2G内存，没开多少软件物理内存占很高的百分比了，玩点像样的游戏就卡了。想装个固态硬盘或者加个内存条。上网查的固态硬盘只是提升的是大型游戏的开启速度，对玩游戏的流畅性没有什么效果，装内存条的话，看的好像是win7最多能识别3G内存，就不是就是说我在装一个2G内存条没什么用？除非下载一个什么破解的东西才行。具体是怎么回事呢?

希望大神详细解答下，随便写几个字我也看不明白