[星语心愿] 【分享】关于冬天喝水问题，不懂速进

我是一个实习医生，最近很多朋友问我关于冬季喝水的问题，正好我快要转正，决定做点贡献，分享一下个人观点，并附上一些个人的建议。
冬季为什么要多喝水？其实冬天多喝水不仅是因为冬季干燥需要补水，还有一个很重要的原因就是冬季寒流与流行性感冒袭来，多喝水可以减少或避免这些不良的侵袭。
而同时多喝水可以促进新陈代谢，所以我会每天保持8杯水左右，但是喝太多的水也是不好的，特别是晚上喝太多水，这样容易增加肾负担。