[综合体育] 【洫暗】冲浪必看！那些你想知道的都有。

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楼主 2015-03-07

【洫暗】冲浪必看！那些你想知道的都有。

任何人都可以学习冲浪，但大多数人仅仅知道冲浪，并没有尝试，主要是因为觉得冲浪困难和危险，其实并不是那样。学习冲浪是令人愉快和难忘的人生经历，这个《冲浪必知的那些事（汇总）》是由日月湾冲浪俱乐部全新整理的，将带大家一起了解冲浪中的各种知识，即使你已经冲浪很长一段时间了，看看也无妨。

【什么是冲浪】
冲浪是以海浪为动力的极限运动，冲浪者在海里有适宜海浪的地方俯卧或坐在冲浪板上等待，当合适的海浪逐渐靠近的时候，冲浪者调整板头方向，俯卧在冲浪板上顺着海浪的方向划水，给冲浪板足够的速度使冲浪板保持在海浪的前面，当海浪推动冲浪板滑动时，冲浪者站起身体，两腿前后自然站立，两膝微屈，利用身体重心、肩膀和后腿控制冲浪板的走向。

【冲浪安全吗】
冲浪是世界顶级休闲运动，同时冲浪也是安全系数最高的极限运动，运动损伤和其它身体直接损伤几乎为零。为什么可以这样说呢？因为，冲浪板制造时的质量控制都是有严格标准的，这种标准决定了一块冲浪板是否能称得上是冲浪板；其它冲浪配件脚绳、尾鳍选择正规厂商的产品都是可靠的。如果你可以正确掌握冲浪安全知识，最多就是掉在海水里，而海水是流体，会缓冲身体，不会给身体造成伤害。

【冲浪起源哪里】
冲浪起源于夏威夷，而夏威夷冲浪最远可追溯到公元五百年至八百年间。公元1820年各教派陆续派人前往夏威夷传教。宗教传入造成了冲浪文化的黑暗期，部分原因是受到基督教工作的排斥，指责它是种使人玩物丧志旳娱乐，这个黑暗期一直延续到十九世纪末。直到1898年美国政府正式接收夏威夷主权后，就开始致力推展夏威夷的观光事业，而使夏威夷冲浪文化又再度兴盛流行。1908年后冲浪运动传到欧美一些国家。1960年后传到亚洲。

【什么是冲浪文化】
冲浪文化是一个由冲浪爱好者、冲浪俱乐部、冲浪装备制造商、所有爱好冲浪的人共同价值观、信念、生活的文化形象。广义上说，冲浪文化是人类冲浪历史实践过程中所创造的物质财富与精神财富的总和；狭义上说，文化是冲浪者的意识形态以及与之相适应的组织机构与制度。冲浪文化是冲浪者在冲浪中逐步形成的，为全体冲浪者所认同并遵守的使命、愿景、宗旨、精神，这种文化包括自助与助人、关爱与和平、保护生态环境、不自欺欺人、直面自己内心的恐惧和欲望等等。

【冲浪必备装备是什么】
除了冲浪板以外，冲浪也需要一些其他必须的装备。
①脚绳。它是能保证大家安全的重要配件，当落水时，可顺着它找到冲浪板，同时也保证冲浪板不会随浪冲回岸上或碰到其他冲浪者。
②防滑蜡。再好的冲浪板也是要打蜡的，打了蜡的冲浪板，更能有效增加人体和板身的摩擦力，防滑、稳定，站在板上更稳、坐在冲浪板上也更容易坐直。冲浪板蜡是一种特种蜡，主要由蜡，植物油，松脂，树脂和天然精油等组成。一般使用两种蜡，底蜡和面蜡。面蜡大多都是针对不同的水温进行了优化，根据不同的水温使用不同的面蜡，通常有:热水蜡(水温24℃以上)、温水蜡(水温18-24℃）、冷水蜡(水温14-18℃)、寒水蜡（水温15℃以下）四种规格。日月湾水域可全年使用热带蜡。
③衣服。夏天建议穿着防磨衣，能防摩擦防水母防日晒；冬天建议穿着防寒衣，能有效抗寒可以冲浪冲的更久。此外，沙滩鞋、速干沙滩裤也是必备的。
④尾鳍。冲浪板配合尾鳍使用可以更好加速和控制方向，尾鳍有单、三片或五片式。通常长板使用单片较大的尾鳍，其它呎存的板子多用三片的五片式的。

【冲浪有什么好处】
冲浪的好处有特别多：可以锻炼身体，恢复精力、排解压力、带来自信。在板上抬头转头、两臂滑水，这些动作都是对颈、肩、腰都是有非常好的作用，还能锻炼背、腹、腰部肌肉，并且能消除这些部位的赘肉及挥别多余脂肪，减肥效果绝对让你喜出望外。海水也对身体起到按摩作用，能提高呼吸、心血管、神经系统和肌肉功能。冲浪还可以让你结交一帮志同道合的朋友，甚至可能邂逅一段爱情。

【学冲浪贵吗】
以日月湾冲浪俱乐部为例，学习一节标准两小时的冲浪课程的费用为400元每人，学三节和六节还有相应的优惠。初学者，建议可以租板练习冲浪，持有俱乐部会员卡租板最低80元一天。等到技术见长了，想要买块自己的冲浪板，也就2000元左右的预算。只要爱护得当，板可以使用非常久，这相对于其它极限运动来说，投资是很少的。

【学冲浪难吗】
初学者学习冲浪，其实并不难学，在学习初期，专业的冲浪教练能教你基本的冲浪知识，更重要的是还能帮助你去发现早已潜藏在心中的对冲浪的热爱、拓展冲浪的信念与视野及良好冲浪习惯的培养。
再这之后，自己拿冲浪板在海里通过不断练习，逐渐掌握安全知识、学会看浪、趴板、划水、起乘、站板等知识后，自然会感受到驰骋海浪带来的无限魅力。至于多长时间会冲浪，这个是一个结果，而享受练习冲浪、提升技术的过程远比什么时候会冲浪重要。
【学冲浪为什么要跟专业教练学】
相信体育吧里肯定有朋友会冲浪，那么

初期学习冲浪一定要跟专业冲浪教练学，专业冲浪教练不会让学员出现上面两张图①②这样的错误。并且专业的冲浪教练都拥有丰富的冲浪知识和冲浪技术。】

专业的冲浪教练除了能保证基本的冲浪知识指导外，更重要的是帮助学员去发现早已潜藏在心中的对冲浪的热爱，拓展冲浪的信念与视野以及良好冲浪习惯的培养，这个过程是轻松的互动。

【冲浪注意事项】
1.冲浪板携行要注意转弯的地方，放在地上时要轻放正面朝下、风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上，避免被风吹走，另外切不可在沙滩上坐在冲浪板背上。
2.冲浪板拿着朝海边走出去时，手上拿着冲浪板的角度要成直线，千万不可把浪板放在身体前面，防止海浪撞击浪板打到自己的身体。拿冲浪板可以顶在头顶夹或用手臂抱住冲浪板。请不要让它的尾部着地在地上或沙滩上拖着走。
3.下水前要检查冲浪板、安全绳、并做暖身运动再下海冲浪。
4.冲浪板由外海冲回岸边距离水深约30公分时，请立即下板，避免冲浪板直接冲击到石头上。
5.冲浪时每个人在海上的距离请保持二个冲浪板的长度。
6.冲浪起乘规定是以最靠近海浪崩溃点，且他的动作是第一个站立起来，旁边的冲浪手都要停止冲浪，如果你不管三七二十一冲下去的话，若发生事故，抢浪的人要负起一切的后果和赔偿责任。
7.初学冲浪手要加强手部划水训练、体能训练、脚部训练、水中前滚翻憋气训练。
8.爱好冲浪的朋友，平时可以多看冲浪视频、杂志、多跟冲浪高手一起冲浪、多多观摩、并和朋友交流经验，保证你很快就能成为冲浪高手。

【冲浪板呎寸介绍】
平时说的冲浪板的呎，例如9呎，7呎；这个呎是英尺，1英尺=0.3048米；9呎就是2.7432米≈2.74米；7呎就是2.1336米≈2.13米。
冲浪板的种类划分:
一、长板－长度9呎以上，适合初学者。
二、短板－长度7呎以下，属于技术型浪板。
三、木仓板－窄又长，以应付像夏威夷地区的大浪而设计之。
四、浮筏板－板面宽大，速度转变较慢，适合初学者趴在浪板上练习用。
【如何给冲浪板打蜡】
第一步:先将底蜡斜向画线打在冲浪板板面上增加粘性，使面蜡能很好的发挥作用。
第二步:一侧画好后用同样的方法斜向画另一侧。
第三步:根据水温选择合适的面蜡，在画好的底蜡上做环状涂抹。
第四步:用蜡梳锯齿面整理打好的蜡。
打好蜡后就可以去海里，尽享冲浪了。

【全球哪里可以冲浪】
大家除了来世界冲浪胜地海南万宁日月湾冲浪和学习冲浪，等到技术进一步提升还可以环球冲浪。亚洲的马尔代夫、巴厘岛、民大威群岛、日本的湘南；欧洲的英国康沃尔郡、爱尔兰的班多伦、西班牙加那利群岛以及圣塞瓦斯蒂安、葡萄牙埃里塞拉、冰岛、法国比亚里茨；北美洲的美国夏威夷、美国加利福尼亚圣克鲁斯、美国佛罗里达州新士麦那海滩、哥斯达黎加诺莎拉、墨西哥特龙科内斯；南美洲的巴西、乌拉圭的拉帕洛马、秘鲁；非洲的梅曾贝赫、开普敦、加纳的布苏阿海滩；大洋洲的澳大利亚、新西兰的拉格伦、斐济、南太平洋的塔西提岛等等诸多冲浪之地，全球无数冲浪者每天都在世界各地的海里享受着快乐，消耗着体能，锻炼着身体，体会着自由自在的幸福。

【手势“六”代表什么】

哇喔，这个手势其实名叫Shaka，它起源于夏威夷，如今，这个手势流行在全球，热爱冲浪和单板滑雪、滑板的人都会打这个手势。这个手势表示“放轻松”、“一切正常”，夏威夷人打出这个手势，它告诉来到夏威夷的人，在夏威夷很安全，不必担忧也不必慌张。不论何时何地，当你想感谢别人为你让路或问候他人或告别时，都可以一边说着阿罗哈（aloha），一边打出Shaka这个手势。沙卡这个手势不是一般的肢体语言。沙卡（shaka）这个手势虽然简单，但是它是一种有效的沟通方式。如果你来到日月湾，不要吝啬，打出这个手势。

【冲浪领域装备品牌】

冲浪领域有很多装备制造商的品牌，诸如世界第一冲浪品牌O'NEILL，不仅是世界顶级冲浪滑雪品牌，更是勇敢而特立独行的精神，一种充满正能量的生活方式。此外还有Hurley、BILLABONG、Quiksilver、Roxy、VANS、DA HUI、RIP CURL等等品牌，这些品牌提倡的精神，也是所有极限爱好者的生活的态度。

【如何判断自己是不是冲浪上瘾了？】
1.在沙滩上，看到好浪，你无法抵制赶紧去冲浪的冲动。
2.对于冲浪，无论冲多少，永远都是冲不够的!
3.大多数的业余时间都花在冲浪上了，没浪的日子，看冲浪视频和关注浪报。
4.所有的闲钱都花在冲浪装备、冲浪旅行和冲浪杂志上面了。
5.你总是追逐更大更好的浪，从白浪花到比人高的好浪，做更大胆的动作，追逐冲浪的快感。
6.冲浪的瘾，时不时会出来，当朋友在朋友圈分享在冲浪时，你很期待下一次冲浪假期。
保持对冲浪的热爱，热爱体育，坚定这个信仰。
在任何一个可以安排的假期，都可以来日月湾冲浪俱乐部，泡在日月湾的海里尽享冲浪，直至落日。

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清空梦2015-03-07+20 ＤＢ: ❀清梦包包❀ 。° 体育沙龙欢迎你° 。｡◕‿◕｡

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沙发 2015-03-07

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