[星语心愿] 让你年轻10岁的养颜保健粥

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楼主 2015-04-07

瑪麗蓮·夢露

2015.04.01

上班一族每天起早贪黑，工作忙碌了一天，往往还得参与城市繁杂的交通，晚上拖着疲惫不堪的身体回家，在许多人眼中，健康的生活方式似乎可望而不可求，其实我们只需要利用周末一小部分的时间，合理的安排膳食、适量运动，便可以让我们的生活在忙碌之余健康起来。今天先来推荐一道养生之汤，如今养生可不是老年人的专利，趁着年轻就养起来吧。

　　原料：绿豆50克;扁豆50克;莲子50克;薏米50克;大枣30克;枸杞10克。
　　功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补益元气。

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尕丶鑫2015-04-07+8 ＤＢ: ☆谢谢您对时尚美食版块的支持☆

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沙发 2015-04-07

http://m.houdao.com/read.php?tid=6809941&keyword= 重复了

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梦想与life (元老)

板凳 2015-04-07

这就是杂粮嘛

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