想知道提升睡眠质量的大法？秘密就在枕头里
 睡眠追踪器如今已经成为了一种颇受关注的设备类型，但这类设备只能对睡眠数据进行记录，睡眠质量的提升还得靠自己。而现在，一家名为Ultradia的创业公司认为自己想出了一种提升睡眠质量的更好方式。他们最近推出的Chrona不仅能够进行睡眠追踪，还可主动提升你的睡眠质量。 和Fitbit等一干可穿戴追踪器一样，Chrona也是通过动作来进行睡眠追踪的，但它并不必被佩戴在手腕上，只需放进枕头里便可。通过对头部运动的追踪，它就能够了解到你的睡眠周期。 当检测到用户处于深度睡眠状态时，Chrona会使用一对小型扬声器来发送Δ-频率范围的低频声波。这些声波能够与用户大脑所创造的声波进行补充和增强，从而起到强化深度睡眠的作用。而在黎明破晓时，Chrona则会转而开始播放更高频的声波，让你在被闹钟叫醒之前进入更浅的睡眠状态。 在获得充分休息之后（同时依然处于睡眠状态），你的大脑会在α-频率范围表达最高程度的活动，而Chrona的“完美唤醒”功能则会在相同的频率范围内通过声波让你的身体准备被唤醒。 虽然听上去有点，但这些实际上都是有研究成果支持的。通过声波模拟，大脑在深度睡眠状态下所产生的声波的确可以得到增强。 Chrona目前正在Kickstarter上进行筹款，售价100美元起（约合人民币620元起），预计今年12月发货。 当检测到用户处于深度睡眠状态时，Chrona会使用一对小型扬声器来发送Δ-频率范围的低频声波。这些声波能够与用户大脑所创造的声波进行补充和增强，从而起到强化深度睡眠的作用。而在黎明破晓时，Chrona则会转而开始播放更高频的声波，让你在被闹钟叫醒之前进入更浅的睡眠状态。 在获得充分休息之后（同时依然处于睡眠状态），你的大脑会在α-频率范围表达最高程度的活动，而Chrona的“完美唤醒”功能则会在相同的频率范围内通过声波让你的身体准备被唤醒。 虽然听上去有点不可思议，但这些实际上都是有研究成果支持的。通过声波模拟，大脑在深度睡眠状态下所产生的声波的确可以得到增强。 Chrona目前正在Kickstarter上进行筹款，售价100美元起（约合人民币620元起），预计今年12月发货。 |
