[版块公告] 凉拌双瓜，苦瓜和黄瓜一起凉拌

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过得不太好 (兵马大元帅)

楼主 2016-03-15

Sometimes it is better to be alone
Nobody can hurt you

　　凉拌双瓜是用苦瓜和黄瓜一起做成的凉拌菜，非常不错的夏季养生菜，清热泻火、刺激食欲，还能减肥和防止中暑。

　　原料：黄瓜1根，苦瓜1根，熟芝麻2克，辣椒油、香醋、生抽、香油、鸡精、白糖各适量。

凉拌双瓜，苦瓜和黄瓜一起凉拌

　　做法步骤：

　　1、苦瓜洗净去瓤后切成薄片，放入开水里稍微焯一下，捞出浸入凉开水里泡一会。

　　2、黄瓜切成薄片放在碗里。

　　3、香醋、生抽、香油、鸡精和白糖调成味汁。

　　4、苦瓜片凉透后捞出控水，也放在盛黄瓜的碗里，加入味汁，再加入辣椒油和熟芝麻拌匀即可。

To her in the future.

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ⅩぃAva2016-03-15+16 ＤＢ: ≮感谢分享丶生活时尚板块欢迎你~≯

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ⅩぃAva (兵马大元帅)

沙发 2016-03-15

- -苦瓜和黄瓜。。。这道菜还能吃吗

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霜寒秋雨 (大将)

板凳 2016-03-16

竟然不放花椒油！

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