[星语心愿] 早上起床口臭特别严重怎么办

　　早上起床口臭的人大多是因为体内有热气，胃火所致，所以早上起床有口臭的人应该多注意降火，以及少吃热气的食物。那口臭特别严重应该怎么办呢？下面跟着小编一起来看看有什么方法可以帮助您吧！
　　
　　根据数据调查结果，坦桑尼亚的口臭率最低，只有 14％，瑞士竟然高达 83％，不过，这也可能是调查方法不一样的原因。
　　
　　总之，口臭的患病率世界各地都不大一样。
　　
　　我国 2006 年对 2 000 人的一项调查显示，口臭患病率为 26.4％，也就是每五人中就有一个人有口臭。
　　
　　除了地区的差异，大部分研究认为年龄越大，口臭的患病率越高。
　　
　　至于性别的话，暂时还没有定论，多数研究认为男女并无差异。
　　
　　早上起来有口臭是什么原因？
　　
　　1、早上口腔硫化物最多
　　
　　这是因为：口腔是口臭形成的发源地。肠道内“粪礁”产生的含硫蛋白是在口腔里被厌氧菌分解而产生挥发性硫化物（VSC）的，而由于夜间唾液分泌下降，口腔内酸度降低，使得厌氧菌分解含硫蛋白变得异常活跃，于是产生的硫化物（VSC）要比其它时间段多，所以，一天当中，早晨睡觉起来的时候，是口臭最严重的时候。
　　
　　2、晚餐吃太重
　　
　　晚餐太“重”，吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等。
　　
　　3、便秘
　　
　　长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。
　　
　　有什么办法可以去除口臭呢？
　　
　　1、绿茶叶，苦丁茶，金银花，生石膏，芦根，金银花，竹叶，麦冬，连翘等中药材。
　　
　　解决早上起床口臭问题最根本的是根治内热，因为口臭者多属肝胆热证和肠胃热证，可服用一些降火中药剂：例如竹叶石膏汤：生石膏、芦根各30克，生地、金银花各12克，竹叶、麦冬、法夏、连翘、桔梗各9克，甘草3克，加兑清水三碗半，一副药能熬出3碗，每天早晚各温服一碗。连续饮用2周左右，口臭症状会出现好转。
　　
　　2、降内火的第三个方法是多吃一些苦味的蔬菜水果，例如苦瓜、生梨、生菜、苦菜子等，能帮助体内降火，从而在根源上消除口臭。要少吃牛肉、羊肉、狗肉等发热肉类。
　　
　　3、对于突然性的口臭，可以在嘴巴里含生姜片快速去口臭，或用生姜水漱口，喝点生姜水还能预防空调病。
　　
　　4、蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
　　
　　5、饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。
　　
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　　经常口臭的人在饮食上有哪些禁忌呢？
　　
　　1、口臭的人应少吃糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，轻保护牙齿和齿银，并减少牙斑。
　　
　　2、忌喝酒。
　　
　　3、忌吃吃大蒜、洋葱和咖喱。
　　
　　4、忌吸烟或其他烟草制品。