养 生 堂 ------节嗜欲者 治身之本 |
 在心情抑郁的那段日子，你的皮肤好象变成了灰色；而彻夜的加班之后，你的脸上粉刺丛生；长假过后的熊猫眼睛，你想或许这是夜夜笙歌的后果；面部此起彼伏的色斑，千万不要以为单纯是日晒的结果……面部不单单是体现你的长相是否漂亮，而是身体、心理的显示器，现在看看你的显示器的表现，了解一下你的主机里有什么不正常？ 面色晦暗 现象：你脸上什么问题也没有，没有色斑、皱纹、粉刺，只是，看起来缺少一份生机，整个面孔没有一种激情，好似整个世界暗淡无光。 原因：毫无疑问，你的身体处于亚健康状态。在空气污浊的环境里生活，有害气体、二手烟等污染物长久滞留在肌肤表面，而因为压力的缘故，新陈代谢也相应地放慢速度，有害物质不能及时排泄，使肌肤真皮层的胶原质和弹力素纤维化而萎缩，造成皮肤黯沉。 治疗方案： 1、把香蕉捣碎后，与牛奶面粉混合制成面膜，能使暗淡无光的皮肤变的光彩照人。 2、多吃橘红色食物，如柑橘、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等具有抗氧化作用的水果。 3、远离电脑、电视，炒菜时的油烟、微波炉等污染源。 4、保持和悦心情，焦忧恐惧皆会伤心。注意睡眠质量，亦能促使心神舒畅愉悦。 紧急解决： 采用有修复作用的魔术粉底来遮盖灰暗面色，可使用带有细微哑光颗粒的彩妆产品化解肌肤无光泽的现象。 色斑 现象：未经日晒或妊娠，但是暗黄色的小斑点却悄悄爬上了你的面颊，并且日渐连成一片。 原因：皮肤的基底里，存在着与黑色素增长有关的色素形成细胞，而色素细胞又与神经细胞紧密相连。于是，当压力大或是精神紧张、空虚时，细胞代谢能力降低，于是肌肤就失去抵抗力，容易出现色斑。 治疗方案： 1、放松心态，在压力大或情绪低落时，暂时放下手头的工作，做做深呼吸，缓冲一下紧张的情绪。晚上泡个精油热水澡，让疲惫和紧张的身心得到彻底的放松。 2、卷心菜、花菜、花生油富含维生素E，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生黑色素。 3、淘米水中所含的糠皮成分，在洗去脸上污垢的同时，其中所喊有的维生素B、E还可滋润肌肤。用洗面乳洁面后，手指蘸取淘米水按摩脸部3分钟，用温水清洗，每天一次可预防斑点形成。 紧急解决： 淡斑的美容产品可用以应急。在一些重要场合，可用淡斑笔或者遮瑕膏来暂时充场面，虽然不是长久之计，但是可以暂时保持最佳状态。 出油、痘痘 现象：尽管早就过了青春期，但痘痘却依然盘踞在你的脸上。通宵工作后竟然愈演愈烈。 原因：长期处于紧张压力或发怒情绪，容易肝气郁结气血不畅，导致全身养分输布及代谢发生障碍，皮脂滞留在毛孔当中，不能有效地排出。此外，还有高脂肪高碳水化合物的饮食习惯。前额处出现说明心火旺，代谢功能不佳；眉心处出现说明肝脏发生问题；两颊处出现说明肺热引起气体循环比较弱。 治疗方案： 1、把胡萝卜磨碎后与面粉混合制成面膜，可缔造清洁而滋润的皮肤。 2、多运动，出汗可保持毛孔畅通，加速新陈代谢。多喝水，饮食重规律与清淡。 3、多食用具有排毒功效的食物。如柠檬，富含维生素C，具有抗氧化和强杀菌能力，可调养肝脏；茵陈，具有清热解毒的功效。 4、学习正确抒发情绪的方法，控制急噪性情，平日多做伸展筋骨的运动与调畅情绪的活动。 紧急解决： 遮盖痘痘时，先要看清楚痘痘的状况，如果已有脓头浮出，就别遮住它，让它快快成熟自然愈合；刚刚冒出的痘痘，用笔状遮瑕膏轻抹后，再轻压即可。当痘痘长在腮红处时，可适量沾些腮红与遮瑕膏混合，让腮红依旧动人。 黑眼圈、双眼无神 现象：长期熊猫眼，即使有充足的睡眠也不能改善眼圈下的黑色阴影。双眼无神，并且时常眼睛保持一个位置不变。 原因：因为压力、熬夜、节食等，引起情绪不稳定，忧虑、焦躁，体内气血运行受到影响。使用电脑频率高造成。 治疗方案： 1、减淡黑眼圈的眼霜确实有一定作用，但长期坚持不懈的充足睡眠和适当运动才是保持明亮双眼的前提。 2、藕汁加盐引用，对眼睛及其周围的血液循环有帮助。 3、乌豆、地黄能滋阴清热，补肝肾明目，可适当的加如瘦肉煲汤，加强功效。 紧急解决： 用指尖沾取适量遮瑕膏，轻轻在眼圈发黑处按点，注意避免使用黑色或蓝色系列的眼部彩妆，否则容易将想遮盖黑眼圈的感觉再凸显出来，定妆时薄薄扑上一层散粉或防油修护两用粉饼。最后再涂上黑色的睫毛膏，可以让双眼看起来有神采。 |
