[星语心愿] 低血压食疗方：田七炖母鸡

原发性低血压的症状，主要表现为早晨起床时不舒服，血压长期偏低，平时注意力不集中，缺乏干劲，情绪不稳定。主要表现为头重、怕冷、疲倦、胃酸、耳鸣、食欲缺乏等。
　　根据其发生的原因，低血压可分为原发性低血压和继发性低血压。原发性低血压没有明显的病因可查，主要是本人的体质和其他因素导致的，在女性中较为常见。只要血压不誓静铸低，就不用特别担心，有些人的血压可慢慢恢复正常。
　　继发性低血压是由于某些疾病所引起的，并作为该疾病的一种临床表现而存在，随着原发病的好转而消失。如心脏疾病、肺部疾病及内分泌异常等，皆可引起低血压。
　　患者应合理搭配饮食，食物要多样。任何一种单一天然食物都不能提供人体所需的全部营养素，因此，适宜的膳食必须由多种食物组成。还应适量摄取含蛋白质多的食物，高蛋白食物可滋养身体、补充体力脂肪。但也要摄入，比如油炸肉丸。可常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压，在菜汤、豆腐汤、肉汤、鸡汤中多放些姜末，平时用沸水泡姜末代茶饮用等，都对治疗低血压有好处。



　　介绍一款食疗妙方：田七炖母鸡。
　　原料：田七片30克至50克，母鸡一只。
　　做法：母鸡去毛和内脏，洗净，与田七一起放水清炖，大火烧沸，小火烧至熟烂，吃鸡肉饮汤汁。