养 生 堂 ------节嗜欲者 治身之本 |
 如果自己没有洁白的牙齿，每次笑的时候只能笑不漏齿。有的人说，平常很注意保护牙齿啊，为什么牙齿还是会莫名其妙的被腐蚀了？其实日常饮食，很多食物都会腐蚀牙齿，比如咖啡，比如番茄酱... 会腐蚀牙齿的食物1、番茄酱 番茄是高度酸性的蔬果，而且颜色鲜艳，所以番茄酱也会侵蚀牙釉质。专家表示，吃番茄酱应适度。另外，吃番茄酱前先吃蔬菜沙拉，可在牙齿上形成一个保护层。 会腐蚀牙齿的食物2、咖啡 深色咖啡是导致牙齿变色的罪魁祸首之一。喝咖啡不仅是牙齿变黄，还可能引起色素沉淀，色素沉淀时间一长就容易发黄，造成色斑。但是经常刷牙，特别是喝咖啡过后及时刷牙影响不大。喝咖啡时，加点牛奶有助于稀释咖啡中的色素，喝完后一定要漱口。 会腐蚀牙齿的食物3、酱油 酱油中的色素也会“污染”牙齿。吃寿司蘸酱油或其他含酱油食物的过程中，最好喝点绿茶或吃完后立即漱口。 会腐蚀牙齿的食物4、香醋 香醋颜色较深，含多种酸性物质，容易导致牙齿变色。香醋可与生菜一起吃，生菜的阻隔对牙齿有保护作用。 会腐蚀牙齿的食物5、冰淇淋 美味多彩的冰淇淋中含有多种色素，会让牙齿“着”色。此外，低温和冰淇淋中的糖都会导致牙齿更容易变色。 |
