养 生 堂 ------节嗜欲者 治身之本 |
 打嗝是由于脑干、颈椎、胸膈或肠胃的神经受到刺激，而引起横膈膜痉挛收缩。尤其受到寒冷刺激、吃饭过快或过饱时，都会出现打嗝，在临床上这不算病，而且一般几分钟后会自愈。但是打嗝确实会让身体不舒服，如何才能快速止嗝呢？ 快速止嗝的方法1. 喝水法： 想必很多人都知道喝水可以缓解打嗝，但是有时候喝了好几杯水竟不见好？不妨边喝水边弯腰试试：喝水时，慢慢咽下，并把腰部弯成90度，重复10次左右。 快速止嗝的方法2. 伸舌头： 打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。 快速止嗝的方法3. 打喷嚏法： 打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。 快速止嗝的方法4. 掐按中指： 分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。 快速止嗝的方法5. 屏气法： 尽量屏气，多屏几次，一次约在15~25s即可，屏上3~5次即可见效。 |
