[星语心愿] 牙周不好加重很多病 保护牙周记住四个“3”

　　什么是牙周病？牙周病是指发生在牙支持组织（牙周组织）的疾病，包括仅累及牙龈组织的牙龈病和波及深层牙周组织（牙周膜、牙槽骨、牙骨质）的牙周炎。牙齿之所以立着不动，能承受较大的力量，就是因为有大量的骨头、牙龈包着、支撑着，好比一棵大树埋在土里，只有土壤肥沃而且很厚，大树才不会倒。假如牙周病长期不能得到有效治疗，支撑牙齿的“土壤”松弛无力，就容易引发一系列牙周问题。
　　
　　五大原因引发牙周病。第一，没有保持良好的口腔卫生，不坚持好好刷牙。第二，牙石。如果不好好刷牙，唾液里的钙离子就会沉淀在牙齿表面形成牙石。牙石再与口腔内的细菌混合，就容易出现牙周病。第三，塞牙。经常塞牙就是牙周病在发出“信号”，长期得不到解决，可能会造成牙龈萎缩、牙缝越来越大等问题。而且，牙缝中的食物残渣会发酵，产生细菌，散发异味。第四，镶牙图便宜。有人图便宜去一些没有资质的诊所镶牙，因为消毒不好、质量不过关，非常容易导致牙周病。第五，牙齿拥挤。牙齿拥挤就是牙齿排列不整齐，牙间很容易存留食物，一旦刷牙不仔细，就容易引发牙周病。
　　
　　牙周病容易引发其他疾病。牙周炎作为局部组织感染性疾病，其病变会影响全身健康，甚至加重其他疾病。研究发现，牙周病的致病细菌进入血液循环后，可能会引起细菌性心内膜炎，患牙周炎者发生冠心病的几率也比牙周正常者高。此外，还会导致肾脏疾病，比如肾小球肾炎。口腔卫生差的人患慢性呼吸道疾病的几率也较口腔卫生良好者高；因龋病或牙周病造成牙齿缺失后，由于咀嚼功能下降，也会直接引起消化不良。怀孕期间得牙周病，容易引发早产，治疗起来难度也较大，所以在准备怀孕前，就应先去看牙医。
　　
　　保护牙周，记住四个“3”。第一个“3”：每天刷牙3次。吃完早饭、午饭后各刷一次，晚上睡前刷一次。保证口腔清洁，否则食物残渣容易腐蚀牙齿，引发牙周病。第二个“3”：每次刷牙时间必须超过3分钟。不要凭着感觉刷，刷牙时旁边可以放个计时器，以保证牙齿得到彻底清洗。第三个“3”：牙齿有三个面，三个面都要刷到，因为细菌会移动，如果有一面刷不到，就等于没刷。第四个“3”：对于牙周病患者来说，每3个月就要到牙科诊所看一次牙。
　　
　　此外，发现牙周病要尽快治疗。健康的牙齿，牙龈是粉红色的，如果牙齿上有很多牙石和细菌，就会引起牙龈发炎，导致整个牙周组织遭到损害。因此，只要发现口腔内不舒服、牙龈肿胀、刷牙出血，都建议及早到医院观察治疗。治疗牙周病，可通过洗牙、刮治等手段，80%以上的牙周病都能得到很好的控制。