四姑娘山是你步入高海拔攀登的梦想之地。摄影：苏铁
如果你想要开启人生第一次雪山攀登，你需要这样一座雪山：路途简单安全，海拔适中，风景秀丽，天气稳定。在每年的10-11月份，四姑娘山的大峰和二峰，满足入门雪山的所有条件。当你计划人生第一次雪山攀登时，不妨将四姑娘山大峰或者二峰作为首要考虑对象。这两座山峰都具有难度低，风景美，周期短，向导资源丰富的特点。它们也是如今大多数山友雪山处女秀的选择。在每年10-11月份，四姑娘山区天气稳定，如果你在这两个月内出发，恰好能赶上黄金攀登季节，实现自己攀登雪山的梦想。
四姑娘山黄昏美景。摄影：苏铁第一座雪山，为什么去四姑娘？
在四姑娘山的四座山峰中，海拔5035米的大峰，和5276米的二峰适合作为第一座雪山，它们具有以下特点：
风景震撼：全程可观赏长坪沟、海子沟和幺妹峰美景；
季节恰好：10-11月四姑娘山区天气稳定，是攀登的最好季节。
入门容易：难度低，离城市近，攀登时间短，向导资源丰富。
四姑娘山的星空。摄影：苏铁风景震撼——第一次攀登雪山，你肯定对高海拔的美景充满期待，四姑娘山大、二峰的攀登途中，景色不会让你失望，沿途可回望海子沟和长坪沟，以及幺妹峰的美景。
长坪沟与四姑娘山。摄影：苏铁
夕阳中的幺妹峰。摄影：苏铁季节恰好——高海拔天气变幻频繁，再初级的线路碰上坏天气也有危险，所以你最佳的出发时间是10-11月，这时候四姑娘山区天气最为稳定。
摄影：扫雪
入门容易——初次尝试攀登雪山，你肯定不想被虐到体无完肤。四姑娘山的大峰和二峰攀登难度低，接近方便，攀登时间短，是山友开启雪山攀登的绝佳入门山峰。
大、二峰冲顶山脊路段为防滑坠，还建有护栏辅助行走。摄影：扫雪四姑娘山大峰和二峰攀登周期短，你不用担心没有时间去攀登。四姑娘山区接近性好，日隆镇离成都仅两百公里，乘坐汽车3-4小时就可以到达。
四姑娘合影。摄影：扫雪
向导丰富——第一次攀登雪山，你需要找一名向导协助。在日隆镇的向导资源丰富。因此可以很容易找到向导，价格也比较合理。
眺望四姑娘山。摄影：扫雪四姑娘山的大峰和二峰有着震撼美景、入门难度，而且现在还正是合适季节，你有什么理由不去开启人生第一座雪山呢？接下来，为了让你对攀登第一座雪山有所准备，我们走近大峰和二峰，了解它们的攀登路线。
大峰、二峰线路简介
四姑娘山有四座山峰，最困难的是“幺妹峰”，其次是初级技术型雪山“三峰”，剩下的便是两座入门级雪山，大峰和二峰。你可以选择大峰或二峰你的第一座雪山。大峰与二峰难度接近，其中大峰海拔5035米，二峰海拔5276米。你可以把三峰作为小目标；至于幺妹峰，你可以作为大梦想。
大峰或者二峰的攀登线路都以日隆镇作为徒步起点，也有共同的线路部分。
时间安排——从成都开始，登顶四姑娘山大峰或二峰至少需要四天时间。
攀登季节——四姑娘山大峰和二峰一年四季皆可攀登。最适合攀登的时间是10-11月，因为这段时间气候稳定，天气晴朗。
行走在雪山彷如漫步云端。摄影：毛驴驴驴驴驴冲顶时间安排——大峰的冲顶时间为凌晨四点，耗时3-5小时。而二峰的冲顶时间为凌晨三点，耗时4-6小时。
摄影：苏铁大峰路线：最简单的入门
如果你从来没有上过高海拔，可以选择海拔较低的大峰作为第一座雪山。大峰是四姑娘山里海拔最低的一座，累计爬升相对较少，坡度较缓。大峰的攀登周期为4天，累计爬升1835米，接近里程为15公里。
第一天：成都——日隆镇（海拔：3200米）从成都出发，车程有200公里，需要3-4小时。途径都江堰市，进入阿坝藏族羌族自治州。
行车途中会经过巴郎山盘山公路。摄影：扫雪
第二天：日隆镇（海拔：3200米）——打尖包（海拔：3700米）——大峰大本营（海拔：4400米）
从日隆镇徒步前往大本营，里程约15公里，累计爬升约1200米。经锅庄坪、打尖包、鸡棚子，耗时6-8小时。徒步的沿途地形主要是高山草甸和灌木林。首先是锅庄坪，坡度较缓。
行走在锅庄坪。摄影：扫雪
在这里可以向下俯视到海子沟的景色，向前看到四姑娘山风景。若山友想要保持体力，可以雇佣马匹到大本营。
接近途中经过的白塔。摄影：扫雪
途中的标志物是打尖包，这里有一个小木屋，有热水和食物提供，可以作为补给点。打尖包后到达长陡坡，这里爬升较为费力，途中会穿过一片树林。
接近途中穿过的树林。摄影：扫雪
到达鸡棚子后，会有一段长草坡，坡度较缓。过了长草坡后会来到一个岔路口，往西是大峰的大本营。
第三天：大本营（海拔：4400米）——大峰登顶（海拔：5035米）——大本营——日隆镇（海拔：3200米）
从大本营出发登顶大峰，再下撤回日隆镇，累计爬升635米，累计下降1835米。登顶耗时3-4小时。
四姑娘山大峰的日照金山。摄影：扫雪清晨四点半从营地出发，3-4小时到达顶峰。从大本营出发，抵达垭口之前，会先走一段草坡，然后是碎石路。
大峰的碎石坡。摄影：毛驴驴驴驴驴从垭口往顶峰的途中，沿途都设有护栏。垭口到顶峰路途中有一个平台可以作为冲顶前的最后休息。
垭口观赏云海。摄影：毛驴驴驴驴驴到达顶峰，可眺望幺妹峰。如果时间恰当，会正好遇上日出，景色壮阔。
幺妹峰景象。摄影：苏铁到顶峰的时间控制在上午11点之前，以免天气变化。
大峰登顶下撤。摄影：毛驴驴驴驴驴
二峰路线：比大峰略难如果你体力较好，也有高海拔徒步经验。那么可以选择二峰作为第一座雪山。二峰难度比大峰略高，在于冲顶时爬升海拔较高，接近路程也稍长，但是全程也没有技术路段。二峰的攀登周期也是至少4天，累计爬升2076米，接近里程约为18公里。由于大峰和二峰的第一天线路大多重合，因此在这里就直接介绍第二天从日隆镇出发的路程。
第二天：日隆镇（海拔：3200米）——打尖包（海拔：3700米）——二峰大本营（海拔：4400米）
从日隆镇出发前往二峰大本营，里程18公里，累计爬升约1200米。经锅庄坪、石板热、打尖包、鸡棚子，耗时7-9小时。
接近途中锅庄坪秋景。摄影：扫雪
日隆镇到鸡棚子的路程与前往大峰的路线相同，鸡棚子后会有岔路口，选择东向，就是通往二峰大本营的路，大概需要1小时。
二峰的日出。摄影：毛驴驴驴驴驴第三天：大本营（海拔：4400米）——二峰登顶（海拔：5276米）——大本营——日隆镇（海拔：3200米）
从大本营出发登顶二峰，再下撤回日隆镇，累计爬升876米，累计下降约2000米。爬升路段比起大峰多出1-2小时的横切山路，登顶耗时4-6小时。
过了碎石坡后有段横切山路才能到垭口。摄影：扫雪
凌晨三点半出发，先在山谷中行进，然后来到绝望坡脚下。绝望坡是碎石路段，是路线的难点所在。
二峰的绝望坡。摄影：毛驴驴驴驴驴耗时2-3小时，就可来到垭口，这里有一个平台，可以稍作休息。接着就是山脊行走，山脊路段狭窄，两边是峭壁，不过也修有护栏辅助。
山脊路段有护栏作为行走辅助。摄影：扫雪如果时间恰当，在二峰顶峰可以欣赏日出，并眺望大峰、三峰和幺妹峰。
二峰山顶平台插有经幡。摄影：扫雪
风险提示四姑娘山大峰和二峰适合作为你人生的第一座雪山，10-11月份天气稳定，正是攀登季节。但这两座雪山海拔较高，仍然存在高反、滑坠等风险，不可过分轻视。
高原反应——大峰和二峰的海拔都在5000米以上，大本营也位于4400米，我们建议在四天攀登周期之外，增加1-2天用于适应海拔。
山脊行走——大峰和二峰山脊路段道路狭窄，暴露感较强，虽然修有护栏，但也要多加小心，防止滑坠。
文：姚贤哲 绘图：曾老师摄影：扫雪/苏铁/毛驴驴驴驴驴 编辑：宇昕/大C
