[吃喝玩乐] 眩晕症的七大饮食禁忌 眩晕症的饮食原则

眩晕症病人需要进行饮食调养，饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。营养丰厚的食物，可补充身体之虚，使气血旺盛，脑髓充实。那么眩晕症的饮食禁忌有哪些呢?

眩晕症的7大饮食禁忌

眩晕之人应根据各自症情忌食下列食品：

1、忌大枣：性温、味甘，能补气益血，气血不足眩晕者相宜。但大枣滋腻助痰。

2、忌辣椒：对肝阳上亢，肝火过旺，包括高血压病的眩晕者，应忌食之。

3、忌荔枝：对肝火眩晕和痰浊眩晕之人，当忌食。

4、忌芥菜：肝火内炽，肝阳上亢眩晕者忌食。

5、忌槟榔：凡气血不足，体弱之人的眩晕者，切勿服食。

6、忌荷叶：性平，味苦涩，但对气血不足眩晕者，当忌之。

7、忌蜂蜜：性平，味甘，虽有补中益气的作用，但有黏腻壅滞之弊。因此，体虚眩晕者食之颇宜，但痰浊中阻眩晕之人则忌食之。

眩晕症的饮食原则

1、辛辣刺激食物均属禁忌，油腻难消化食物会助湿生痰、助火增眩，故应以清淡饮食为宜。

2、饮食应选用有利于保持两便通畅的品种。

3、阳亢者应多选寒凉清淡的食品;痰浊中阻者应食化痰利湿的食品;体虚亏损、气血不足者应多选补益气血、虚损的食物。

4、在急性期内，每天食盐控制在2g以内，食糖也不宜用得太多。