宝宝睡觉总爱翻来覆去，作为妈妈的你是否就放任宝宝怎样舒服怎样睡呢？其实睡姿对于宝宝的身体健康状况息息相关，不正确的睡姿会导致宝宝吐奶、呼吸不畅。所以不同年龄的宝宝，要使用适当的睡姿，助力宝宝健康发育。
【1-3月宝宝适合趴着睡】
刚出生一到三个月的宝宝普遍喜欢趴着睡，因为这种趴着的姿势跟胎儿在妈妈子宫里蜷曲着的样子非常接近，对于刚出生的宝宝来说这是一种习惯，同时也是一种自我保护的姿势。当他趴着睡觉时可能会觉得更有安全感。
有研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现经常趴着睡的宝宝智力发育的确较快，因为这样有利于宝宝神经系统的发育，其次还能锻炼宝宝的颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，加快宝宝的脑力、体力的发育。
刚出生的宝宝睡着睡着自己会自动换成趴着睡的姿势，其实也有婴儿体温较高的原因。宝宝的体温比成年人的相对较高，他们仰卧时背部贴着床，难以透风，所以容易出汗，甚至会在背部捂出痱子，导致宝宝感觉背部黏腻、瘙痒不舒服，于是采用趴着的姿势来睡觉。
睡觉时的舒适感对于宝宝来说很重要，它会影响到宝宝的精神状态。睡得不好的宝宝，容易哭闹，而且食欲也会相对下降。所以妈妈们一定要重视宝宝的睡眠状态。建议妈妈们在宝宝睡觉前，给宝宝抹上一些爽身粉。
【4-6个月宝宝应当经常变换睡姿】
长期的仰睡姿势会导致后脑头型扁平；长期趴睡姿势会导致脸长额凸；长期同一侧睡会导致头型歪偏。而出生后4～6个月是宝宝头型塑造的黄金期。在这段时间内，宝宝的头骨比较软，可塑性很强，因此宝宝头型的美观与否，就要抓紧这个时间塑造好哦。
同时宝宝这个年龄需要的睡眠时间较长，每天都要睡20小时左右，所以这个年龄的宝宝需要各位爸爸妈妈经常变换宝宝睡眠姿势，来改造宝宝头型。
【12个月以后的宝宝适合仰睡】
12个月大的宝宝，颅骨基本定型了，这时宝宝应当仰着来睡觉。因为趴睡或是侧睡都会对宝宝心、肺、肠胃等身体脏器会产生压迫感，影响宝宝的消化。所以一岁之后，妈妈们可以观察宝宝的睡眠喜好，给宝宝准备一个较低的枕头，引导宝宝仰睡，不仅可以使宝宝在睡眠时呼吸更顺畅，还能帮助宝宝颈椎的健康生长发育。
宝宝睡觉姿势培养好了，有助宝宝的大脑和脊椎健康发育。正确的睡眠姿势能让宝宝的睡眠更甜美更舒适，睡得好了智力发育就领先别人一步，让你的宝宝赢在起跑线上！
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【1-3月宝宝适合趴着睡】
刚出生一到三个月的宝宝普遍喜欢趴着睡，因为这种趴着的姿势跟胎儿在妈妈子宫里蜷曲着的样子非常接近，对于刚出生的宝宝来说这是一种习惯，同时也是一种自我保护的姿势。当他趴着睡觉时可能会觉得更有安全感。
有研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现经常趴着睡的宝宝智力发育的确较快，因为这样有利于宝宝神经系统的发育，其次还能锻炼宝宝的颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，加快宝宝的脑力、体力的发育。刚出生的宝宝睡着睡着自己会自动换成趴着睡的姿势，其实也有婴儿体温较高的原因。宝宝的体温比成年人的相对较高，他们仰卧时背部贴着床，难以透风，所以容易出汗，甚至会在背部捂出痱子，导致宝宝感觉背部黏腻、瘙痒不舒服，于是采用趴着的姿势来睡觉。睡觉时的舒适感对于宝宝来说很重要，它会影响到宝宝的精神状态。睡得不好的宝宝，容易哭闹，而且食欲也会相对下降。所以妈妈们一定要重视宝宝的睡眠状态。建议妈妈们在宝宝睡觉前，给宝宝抹上一些爽身粉。【4-6个月宝宝应当经常变换睡姿】
长期的仰睡姿势会导致后脑头型扁平；长期趴睡姿势会导致脸长额凸；长期同一侧睡会导致头型歪偏。而出生后4～6个月是宝宝头型塑造的黄金期。在这段时间内，宝宝的头骨比较软，可塑性很强，因此宝宝头型的美观与否，就要抓紧这个时间塑造好哦。同时宝宝这个年龄需要的睡眠时间较长，每天都要睡20小时左右，所以这个年龄的宝宝需要各位爸爸妈妈经常变换宝宝睡眠姿势，来改造宝宝头型。【12个月以后的宝宝适合仰睡】
12个月大的宝宝，颅骨基本定型了，这时宝宝应当仰着来睡觉。因为趴睡或是侧睡都会对宝宝心、肺、肠胃等身体脏器会产生压迫感，影响宝宝的消化。所以一岁之后，妈妈们可以观察宝宝的睡眠喜好，给宝宝准备一个较低的枕头，引导宝宝仰睡，不仅可以使宝宝在睡眠时呼吸更顺畅，还能帮助宝宝颈椎的健康生长发育。
宝宝睡觉姿势培养好了，有助宝宝的大脑和脊椎健康发育。正确的睡眠姿势能让宝宝的睡眠更甜美更舒适，睡得好了智力发育就领先别人一步，让你的宝宝赢在起跑线上！如果您觉得这篇文章有意思，就请分享给您小伙伴们吧！记得点赞哦。返回搜狐，查看更多