昨天的推文《为什么你特别怕冷，知道答案扎心了！》里提到，孤独会让人更怕冷。小伙伴们纷纷表示：“我现在单身”、“一个人在异乡”、“啊啊啊~那该怎么办”……
其实一个人并不一定就会产生孤单感
孤单也不一定会对情绪造成很大影响
但如果你觉得被孤单压得喘不过气
还是有方法可以排解的
白羊座
孤独感来源：太在意别人
建议：玩机动游戏
看似独立、坚强的白羊，其实很在意有没有人支持自己。假装不在意，孤独感却越来越明显。
如果身体条件允许的话，就去游乐场体验刺激的机动游戏，用大喊大叫的方式发泄出心中的不满。
金牛座
孤独感来源：情感长期得不到满足
建议：主动接触别人
金牛的孤独感是一点一点累积出来的。他们习惯了等待别人靠近，一次一次落空后，孤独感就越来越强烈。
这时候应该拿出一些时间来，主动接触更多的人，结识新的朋友，改变自己被动的习惯。
双子座
孤独感来源：情绪持续低落
建议：出走一下
双子快乐的情绪来得快，去得也快，但是当他们遇到挫折，低落的情绪可是要很久才能消散。
只有走出喧闹的城市，去体验大自然的美，去吹一吹大自然的清风，才能更快地消除双子的孤独感。
巨蟹座
孤独感来源：多愁善感
建议：相信自己
一点点不顺心就会无限放大悲伤的情绪，巨蟹的多愁善感就是他们产生孤独感的一个主要原因。
凡事想的简单一点，不要去做无谓的攀比，要多看到自己的优点，提升自信心。微笑多了，孤独感也就跑了。
狮子座
孤独感来源：情绪躁动
建议：心态放平
狮子很期待被人肯定、赞美，如果得不到关注，狮子的心就躁动了，躁动过后就会陷入孤独的情绪。
狮子要学着凡事看淡一点，合理安排好自己的作息时间，心态平和了，也就不会感到孤独了。
处女座
孤独感来源：长期压抑
建议：及时倾诉
心思缜密又复杂，常常被自己敏感的神经给扰得心烦意乱。不被人理解时的孤独感，其实是长期压抑的结果。
遇到不理解时及时倾诉，及时宣泄，心里舒坦了，孤独感也就找不到存在的点了。
天秤座
孤独感来源：环境陌生
建议：找回熟悉感
完全陌生的环境、新的人际关系令他们太没有安全感了。硬着头皮去适应，往往会产生相反的效果。
不如透透气，回到熟悉的环境里找回安全感，待孤独感消散一些后，再重新去新的环境。
天蝎座
孤独感来源：想太多了
建议：找点事儿来做
天蝎的孤独感来自于空闲时想太多了。思绪一下去到遥远的未来，一下又回到很久以前，思来想去，独自神伤。
赶紧去给自己找点具体的事情做，忙碌就是消除天蝎孤独的方法。
射手座
孤独感来源：不愿表达
建议：写日记
有射手的地方都充满欢声笑语，只不过射手也会有不想说出来的心事，越沉越深，孤独感就会浮上来了。
消除孤独感最好的办法就是写日记。在寂静的夜里，开一盏灯，把心里的话都写出来，情绪就会慢慢回归宁静。
摩羯座
孤独感来源：不善交际
建议：提升交际能力
摩羯常常在人际交往中，因为表错情，或是会错意破坏了原本和谐的气氛，由此产生了强烈的孤独感。
要消除孤单感，摩羯就要提升交际能力，不是真诚热情就可以的，也要学会一些交往的技巧。
水瓶座
孤独感来源：交心太少
建议：敞开心扉
尽管他们身边似乎围绕着许多人，但能真正走入他们内心的人非常少。因此充满孤独感。
对于他们来说，只要能够敞开心扉和最信任、最亲密的朋友说说心里话就能大大地降低孤独感。
双鱼座
孤独感来源：过度关注自我
建议：走出自己的世界
在梦想得不到实现时，双鱼就会感到特别的难受，由此就会产生一种全世界自己最没有运气的孤独感。
要消除这样的孤独感，双鱼就应该走出自己的世界，心理平衡了，孤独的情绪也就释然了。
大多数人都尝过孤独的滋味
有计资料表明：孤独感已成为现代人的通病
也许是由于环境、自我、情感、人际交往等原因
有孤独感并不可怕，可怕的是孤独成了习惯
克服孤独感是每个人的必修课
其实一个人并不一定就会产生孤单感
孤单也不一定会对情绪造成很大影响
但如果你觉得被孤单压得喘不过气
还是有方法可以排解的
白羊座孤独感来源：太在意别人
建议：玩机动游戏
看似独立、坚强的白羊，其实很在意有没有人支持自己。假装不在意，孤独感却越来越明显。
如果身体条件允许的话，就去游乐场体验刺激的机动游戏，用大喊大叫的方式发泄出心中的不满。
金牛座
孤独感来源：情感长期得不到满足
建议：主动接触别人
金牛的孤独感是一点一点累积出来的。他们习惯了等待别人靠近，一次一次落空后，孤独感就越来越强烈。
这时候应该拿出一些时间来，主动接触更多的人，结识新的朋友，改变自己被动的习惯。
双子座
孤独感来源：情绪持续低落
建议：出走一下
双子快乐的情绪来得快，去得也快，但是当他们遇到挫折，低落的情绪可是要很久才能消散。
只有走出喧闹的城市，去体验大自然的美，去吹一吹大自然的清风，才能更快地消除双子的孤独感。
巨蟹座孤独感来源：多愁善感
建议：相信自己
一点点不顺心就会无限放大悲伤的情绪，巨蟹的多愁善感就是他们产生孤独感的一个主要原因。
凡事想的简单一点，不要去做无谓的攀比，要多看到自己的优点，提升自信心。微笑多了，孤独感也就跑了。
狮子座孤独感来源：情绪躁动
建议：心态放平
狮子很期待被人肯定、赞美，如果得不到关注，狮子的心就躁动了，躁动过后就会陷入孤独的情绪。
狮子要学着凡事看淡一点，合理安排好自己的作息时间，心态平和了，也就不会感到孤独了。
处女座
孤独感来源：长期压抑
建议：及时倾诉
心思缜密又复杂，常常被自己敏感的神经给扰得心烦意乱。不被人理解时的孤独感，其实是长期压抑的结果。
遇到不理解时及时倾诉，及时宣泄，心里舒坦了，孤独感也就找不到存在的点了。
天秤座
孤独感来源：环境陌生
建议：找回熟悉感
完全陌生的环境、新的人际关系令他们太没有安全感了。硬着头皮去适应，往往会产生相反的效果。
不如透透气，回到熟悉的环境里找回安全感，待孤独感消散一些后，再重新去新的环境。
天蝎座孤独感来源：想太多了
建议：找点事儿来做
天蝎的孤独感来自于空闲时想太多了。思绪一下去到遥远的未来，一下又回到很久以前，思来想去，独自神伤。
赶紧去给自己找点具体的事情做，忙碌就是消除天蝎孤独的方法。
射手座
孤独感来源：不愿表达
建议：写日记
有射手的地方都充满欢声笑语，只不过射手也会有不想说出来的心事，越沉越深，孤独感就会浮上来了。
消除孤独感最好的办法就是写日记。在寂静的夜里，开一盏灯，把心里的话都写出来，情绪就会慢慢回归宁静。
摩羯座
孤独感来源：不善交际
建议：提升交际能力
摩羯常常在人际交往中，因为表错情，或是会错意破坏了原本和谐的气氛，由此产生了强烈的孤独感。
要消除孤单感，摩羯就要提升交际能力，不是真诚热情就可以的，也要学会一些交往的技巧。
水瓶座
孤独感来源：交心太少
建议：敞开心扉
尽管他们身边似乎围绕着许多人，但能真正走入他们内心的人非常少。因此充满孤独感。
对于他们来说，只要能够敞开心扉和最信任、最亲密的朋友说说心里话就能大大地降低孤独感。
双鱼座孤独感来源：过度关注自我
建议：走出自己的世界
在梦想得不到实现时，双鱼就会感到特别的难受，由此就会产生一种全世界自己最没有运气的孤独感。
要消除这样的孤独感，双鱼就应该走出自己的世界，心理平衡了，孤独的情绪也就释然了。
大多数人都尝过孤独的滋味有计资料表明：孤独感已成为现代人的通病
也许是由于环境、自我、情感、人际交往等原因
有孤独感并不可怕，可怕的是孤独成了习惯
克服孤独感是每个人的必修课
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