姚均晟（左）海蛎子味的由来
姚均晟说话时，偶尔会蹦出几句“海蛎子味”的，很多人都以为他是大连人，还有说他是山东的。但实际上，姚均晟是地地道道的温州人，再准确些，是温州洞头人。
温州人家家都有本生意经，这不假，洞头姚家，同样如此。
姚均晟的父亲叫姚海荣，身边的朋友都叫他老姚。老姚这一辈有4个兄弟和1个妹妹，老姚是长子，也是生意人。姚均晟之所以说话偶尔带些东北口音，和老姚的经历也有些关系，“我父亲一直在东北这条线上做生意，高中毕业后，我也开始跟着父亲跑生意，后来就在东北定下来了。”老姚说。
1990年，所有人都南下捞金，老姚却选择随父亲北上，最终他看中了大连。温州人做生意全国出名，那里的人脑子活、胆子大，更重要的是，能吃苦，肯为未来打拼。
北上的老姚，是典型的温州男人，在大连白手起家。说是做生意，其实就是开小店的“个体户”，“甚至连店都算不上。”老姚说，他最初在大连卖五金机电的市场里租了个柜台，卖温州产的电器配件，后来生意逐渐做大。
老姚媳妇也是温州人，一起在大连打拼。1995年，他们的儿子出生，取名的时候，要本想叫“姚晟”，“晟”是中午12点的太阳，意味着最耀眼的光芒，后来两口子想了想，还是要三个字的名字，就在中间加了个“均”字。
生姚均晟时，夫妻俩回了温州。老姚是长子，姚均晟是长孙，所以小名叫“大宝”，直到现在，姚均晟的教练、队友，还都亲切地叫他“大宝”。大宝出生的第二年，一家三口就回了大连，现在，老姚定居大连，只是逢年过节，红白喜事，会回老家。
老姚家没有从事体育工作的，夫妻俩一直做生意，起初也并不喜欢足球，不懂足球，“那时候只知道大连每个周末都有足球比赛，足球明星的名字能叫上几个，但真算不上球迷。”老姚说，如果不是在大连，这样一个典型的温州家庭，肯定不会与足球发生关系。
这孩子是左脚，要了
姚均晟从小就喜欢球，老姚说，“这或许是他的天命”。
“从大宝会玩开始，就喜欢球，无论到哪玩，总带个圆的东西，哪怕气球都喜欢。”老姚说，等大宝再大一点，会看电视了，别人都看动画片，他天天看的都是《足球小将》。
有一天，大宝在楼下的小区踢球玩，被一个邻居看见，邻居问老姚，“你这孩子踢球这么带劲，是不是在东北路学球的”，老姚莫名其妙，“没有啊”，那人还不信，说了句“肯定是”---这个邻居是个球迷。
这次不经意的对话，触动了老姚，他想不如让大宝真去踢球，“就当锻炼身体”，这才有了后来的事。
当时，姚均晟小学二年级，在刘家桥小学，老姚找了校长，看看能不能把孩子介绍到东北路去学足球，结果校长说，不用去那边，自己学校里就有足球培训班，每天下午三点半到五点上课。说是培训班，其实只有20多个学生和一个老教练，老教练叫从润之，是省体工队下来的，当时他租刘家桥小学的操场，自己开班带些孩子，算是老一辈的基层足球教练。
老姚心想，这也是不错的选择，毕竟让孩子踢球，主要还是锻炼身体，离家近些更好，而且，大宝是不是踢球的料，还得让教练看看再说，“校长叫我当天下午三点去球场，我就过去了，和丛指导说了下情况，他说让大宝拿个球踢两脚看看，而且不能告诉孩子有人在看他。”老姚说。
那算得上是姚均晟人生第一次试训，当时他只往墙上踢了三四脚球，一老教练就赶紧把老姚叫了过来，“这孩子是左脚，我要了。”
当天下午，姚均晟开始了人生第一堂足球训练课，那是小学二年级的秋天。
一个偶然促成加盟鲁能足校
老姚不甘心，最重要的是大宝自己喜欢踢，而且他始终记得从润之跟他说过的一句话，“老姚你听着，大宝将来就是一个小中场，你就等着看吧。”
“现在回头看，老头说的特别准。”老姚说。后来，听说大连市足协有个队，老姚就带着大宝，自己找过去了，大宝当时已经有了些底子，基本功比其他小孩都好，自然被录取，开始在那边踢球边上学，当时是五年级。南方孩子聪明，姚均晟文化课一直不错，始终是班里前5名。但这时候，其他孩子比姚均晟长了一大截，尤其身边都是北方孩子，身体成为了他的弱点。
教练自然也是这么想的。“那边的教练觉得大宝有灵性，但觉得大宝身体不行，南方孩子就是个小，叫我们就不要踢了，好好念书，都来安慰我。”几个教练都跟老姚说，叫大宝别踢了。老姚看着自己儿子，的确身体上太吃亏，他也有点动摇了。
可就像老姚自己说的，一切都如同天命一般，他后来在大连那个队里，见到了另一个球员的父亲，那个球员，是高天意。
“当时他带着孩子（高天意）先后到过青岛、鲁能，都不太行，最后回到大连。我们就一起聊天，他爸说，五一的时候，鲁能那边有比赛，咱俩带孩子再过去试试。”当时老姚并不知道鲁能这些球队，他只是不想就这样让大宝放弃，所以两人约好五一一起去山东。
当时是全国李宁杯少年邀请赛，高天意爸爸认识鲁能的教练，帮着老姚搭了个线。当时比赛已经开始，老姚和教练说，“我是从大连来的，能不能让我的孩子打会比赛看看。”教练说行，踢会吧，那个教练就是最初带鲁能95的吕大伟。
就这样，姚均晟踢了自己人生的第一场正式比赛，他上场的时候，比赛剩下最后20分钟。比赛中只有一个画面让人记忆深刻，姚均晟一个脚后跟传球，另一个球员插上，破门得分。或许就是这个球，打动了吕大伟。第二天，姚均晟又多打了一场比赛，鲁能足校招生办的人也在现场看着，赛后他们向老姚发出了邀请函，希望把大宝留在足校，最开始老姚是拒绝的，他要回大连，和家人商量一下。
随后，鲁能足校表示出了足够的诚意，“招生主任郭主任、教练，每天一个电话，希望让大宝来。他们说7月份在烟台有个比赛，让我带孩子过去再踢踢。”老姚说。那个比赛他们去了，大宝跟着鲁能95年龄段的球队踢，打得还可以，但打完又回了大连，还是没下决心。
让老姚犹豫不决的，还有另一件事。两次去山东比赛期间，他去了上海，那边有个很出名的足校，他也想去看看，“毕竟上海离温州还近些”。
不过，当时上海足校的校长，还是劝他不要让孩子踢了，“他说，踢球的没一个好孩子，都是学习不认真的，或者家里没人管的，应该让孩子念书。”被这么一说，老姚又有些动摇了。大宝大连学校这边，也劝两口子，让孩子继续读书，因为那会儿成绩确实不错，看起来就是个聪明孩子---但大宝自己想踢球，那边鲁能也一直催。
老姚知道大宝的心思，他看得出孩子有多爱足球，“在大连的时候，大宝做过球童，开场仪式过后，别的孩子都跑出来了，就他在场地里迟迟不愿意出来，我知道他对足球的渴望。”
一天晚上，全家人终于做了决定。“妈妈，你让我去鲁能吧。”大宝哭着央求，“你让我去吧，那边有专业队，也有校队，我要是第二年进不了专业队，我就回来，回来念书。”母亲到现在还记得，大宝当时坚定的眼神，从那时起，父母开始顺着他来。
“孩子喜欢的事情，还是要支持。”老姚点了头，那是2006年。
最初一个人躲被子里哭
鲁能足校的收费，一年学费1.68万，但只收大宝1.28万，少了4000，这是对好苗子的认可，后来，干脆不收费了。
姚均晟誓静衷孩子，这是所有老师、教练对他的评价。在足校期间，大宝的学习一直在前头，还做了英语课代表，在足球上，教练也说这个孩子脑子灵，技术好。
看起来一帆风顺，唯一的问题，是想家。
当时，鲁能足校给家长提供宿舍，可以陪读，部分球员的家长常年都在，比如韦世豪的爸妈，经常轮着班来潍坊，但大宝爸妈来的并不多。
老姚经常出差，有机会路过潍坊，就呆个两三天。
大宝去足校的第一年，有次老姚过去，住在宾馆，半夜的时候，大宝自己从学校跑到了老姚这边，“孩子说想家，要跟我一起睡。”夜里，大宝还起来哭，“爸，我受不了了”，老姚看着心疼，“我知道他压力太大了”。
睡醒后，老姚说，“我们回家吧，不踢了”，大宝却摇头。
“小时候都想家，而且我小时候还属于爱哭的那种。”姚均晟说，刚去足校那一两年，离开家生活，队友也不熟，确实煎熬，“那会儿我们住宿舍，六个人一间屋子，有时候实在顶不住了，我会蒙在被子里哭，要面子，怕别人看着。”虽然想家，但他不敢给家里打电话，因为“一听着声音就更绷不住了”。
对于足球的热爱，让他坚持了下来。姚均晟逐渐明白，谁也帮不了他，需要自己过这一关。
“一开始生病，还会和家里说，后来他也不跟我们说了，都是教练给我们打电话。”老姚说，他知道大宝一直挺着，“他一直是个很懂事的孩子”。
鲁能足校是姚均晟职业生涯的起点，“踢球的孩子并不是头脑简单，四肢发达，踢球要用脑子，球商高很重要。鲁能足校是正规的学校，不会让孩子踢球而耽误学习，我对当时学校‘文体并进’的办学思路是非常认可的，学校也是一直这么坚持做的。鲁能足校的文化教学水平虽然跟全日制学校没法比，但他这些年在文化学习上还是有很多收获，当初送他来足校是一个正确的决定。学校给我留下最深印象的就是球星路和此前‘要做球星先做人’的校训。这一点我永远记得，去学校我就看，我总是跟孩子提起这些。这么多年来，足校的老师、教练及领导在大宝身上倾注了很多心血，不论走到哪里，大宝都不会忘记鲁能对他的培养。”老姚说。
在足校生活，起初家里一个月给大宝200零花钱，他还不要，“妈妈给我钱干嘛，我不用钱，花不了”，后来逐渐长大，开销也大了些，零花钱涨到了500，父母开始让他养成记账的习惯。
“不是不让他花钱，但要让他从小有理财观念，让他知道这个钱怎么来，怎么花的。”大宝记了三个月的帐，家里说就不用再记了，知道了就可以。
当时鲁能的孩子都穿的很好，都是正品球衣球服，鞋子都要上千，喝的都是特仑苏。
大宝一直都是穿双星，到了鲁能，老姚带着他去了商场，说要买双好球鞋，买好牛奶，但大宝从来不让买，胶鞋+鲁能运动服，是大宝的标配。
其实，老姚家里条件可以，但孩子脑子里有这样的习惯，从来不浪费。
在足校期间，姚均晟从一个爱哭的孩子，变得坚强、独立起来，父母也能够感受到他的变化，“他一贯都是自己解决问题，到现在也是，有时候去其他城市，我都有朋友在那边，可以帮忙招待一下，但他总是说，‘爸，你不用麻烦别人，我自己能处理’，很独立。”老姚说。
改位置，父亲请教迟尚斌
2006年到鲁能，一呆就是8年，2014年，姚均晟前往葡萄牙，鲁能送的。
鲁能95这拨人里，姚均晟并不是最抢眼的，韦世豪、唐诗、陈科睿、陈哲超，更早地被看好。姚均晟需要努力证明自己，给自己看，也给家人看。
姚均晟起初打的是左前卫，偶尔客串右前卫，但唐诗和韦世豪在这两个位置上太过抢眼，后来姚均晟主动改打后腰，他的身体、速度不占优势，实际上也更适合中场。
家里不懂球，以为是孩子不行或是教练的问题，总是换位置，所以特别着急。老姚打电话向大迟请教，“是不是教练不喜欢他”，迟尚斌说没关系，“教练让多打位置是好事”。
国字号层面，姚均晟最先入选了U15国少，后来又入选了U17国青、U19国青，但每次集训，比赛机会都不多。
姚均晟自己也迷茫过，他需要认可和鼓励，尤其是来自家人的。有一次，他问到妈妈“我到底怎么样”，妈妈说，“我的儿子是最棒的”---这句话，让姚均晟又掉了眼泪。
改打中场，姚均晟找到了最合适自己的位置，而且他的性格，也适合踢组织型后腰，他习惯在球场上呼应队友，指挥进攻。另外，姚均晟人缘也不错，虽然在鲁能95这批人里，他生日是最小的，但大家都喜欢他，打成一片。
全运会时，姚均晟代表山东出战，成了队长，气质逐渐提升。
前往葡萄牙留洋，是另一次历练。
留洋期间，姚均晟换了三支队，起初在新特伦斯，一场没打。后来到皇家体育会，虽然教练和俱乐部主席很欣赏他，但由于种种原因，出场机会依然不多，最后到了新皮尼亚人，姚均晟通过努力，逐渐打上比赛。
小时候在足校是想家，大了之后在葡萄牙，要对抗的是寂寞。在这段时间，姚均晟学会了独处，耐得住寂寞的同时，也更明确了方向。
留洋期间，年三十，老姚全家人吃年夜饭，大宝一个人在葡萄牙，两边视频通话，老姚问大宝，想买什么东西没有，大宝说没有，但自己有几个想法，“爸爸，我想自己出来住，另外，我想雇一个体能教练，第三，我想找一个葡语老师。”老姚说，三点要求，全答应。
就这样，留洋期间，姚均晟每周一三五上语言课，二四六上体能课，都是自己规划的。
“那时候他打不上比赛，我们着急，他自己肯定也着急，但每次我问他，他总说一句话，‘我会努力的，你们放心吧’。”老姚说。
回鲁能，要继续证明自己
姚均晟不是独子，他有个小3岁的妹妹姚筠雨，现在中央美术学院读书，兄妹俩关系非常好。
小时候家里有好吃的，妹妹总会让给哥哥，说每天踢球很累，要多吃些好的。哥哥如今成为职业球员，开始有了收入，一直惯着妹妹，“要什么基本上都会给买”，很有大哥的样子。
2016赛季中期，姚均晟留洋归来，回归鲁能。打了半年预备队比赛，表现出色。
第一场对亚泰，姚均晟就进球了，后来对泰达，完成助攻帽子戏法。但预备队比赛毕竟不“解渴”，为了能够打上更多的比赛，2017赛季，他租借加盟中甲球队。
做了决定后，姚均晟打电话给家里，“爸，我要去梅州。”当时距新赛季开始不到两周时间，老姚虽然心里有些没底，但还是相信儿子的选择，“路，总是要自己走出来的”。
结果，2017赛季，姚均晟成了主力，他出场26次，收获5个进球，还有4次助攻，两轮被评为中甲之星，他成了球队的中场核心，中甲赛场闪亮的U23新星。
国字号层面，姚均晟也成为了U22绝对主力。在都匀四国赛上，他第一次带上了国字号队长袖标，成为中场指挥官；U23亚洲杯上，他三场比赛全部首发，打入一球且贡献一次助攻。
在常州，老姚两口子也去看了，当姚均晟进球时，老姚兴奋得挥舞拳头，“大宝！大宝进球了！”像一个孩子。
如名字中的“晟”，姚均晟逐渐闪耀起来。新赛季，他回到鲁能，在更加残酷的竞争环境中，他要继续证明自己。