现役IBF\WBA\IBO重量级拳王英国人约书亚与现WBO重量级拳王约瑟夫·帕克将于今年3月31日在英国的加的夫体育场举行重量级统一战，届时将争夺四条重量级拳王金腰带。近来家门口出战的约书亚除了常规训练，另外采用了一些匪夷所思的极端训练方法来备战，下面这个水下杠铃片训练的确标新立异。
据英国《每日邮报》报道约书亚在自己的Instagram主页上写道:“接受新的深度训练。”并上传了他水下训练的一张照片，照片中约书亚在游泳池地板上放置了一个25kg的杠铃片，约书亚潜入游泳池底部通过游泳来推动杠铃片沿着游泳池底部前进。在教练凯文·巴里的指导下约书亚正在积极的备战，还包括沙滩上大量训练特别是空击，这有助于增加腿部力量，提升他的平衡能力。现在约书亚已经开启了野兽训练模式。与此同时在遥远的美国拉斯维加斯他的对手帕克正在拉斯维加斯沙漠中露营艰苦的训练备战。
实际上不止约书亚一个人进行过水下训练，前著名的世界拳王穆罕默德·阿里就曾经水下训练，拳击手正常的跑步和训练，人体的各个关节要承受日常站立7-10倍的压力，所以时间久了拳击手会出现各种关节酸痛等症状，水有浮力大大降低了关节的压力，在水下的阻力是空气中的八倍以上，水的阻力能加强一个人出拳的速度和耐力，而最主要的是人正常情况下的训练会承受相当多的压力，但是在水里训练，水的浮力会减轻这些压力，从而让人体不受到伤害，顺便还可以加强肺活量的练习，可谓是一举几得，更快的让身体进入到疲劳状态，以便于加快训练进程。
安东尼·约书亚20战20胜20KO、约瑟夫·帕克24战24胜18KO，两人都是至今不败的拳王。约书亚警告帕克说：“这将是一场能打满12个回合的比赛，帕克必须要具备十足的信心。现在我要创造历史，我一直朝着这个方向努力，能和另外一位世界拳王比赛是一种荣誉。”帕克表示：“在约书亚面前我面临着巨大的挑战，他知道我有什么优点，我也知道他有什么长处，他知道我的缺点我也了解他的短板，我迫不及待的等待3月31日的比赛，我迫不及待的刻苦训练，以期待比赛时有更好的表现，希望能抓住机会KO他。”