你是否曾想过，当你六十、七十、甚至八十岁的时候，你还能跑多快？或者应该说，你还能健康地跑步吗？当我们被问到这个问题，心中浮现的可能会是生活、健康、家人…… 各种可能的阻碍与随年龄增长而衰老的感叹事实，但加拿大跑者Ed Whitlock不仅跑得很健康，还跑得匪夷所思的快，年龄在他身上似乎没有任何意义。
甚至80岁时半马不用一百分钟就能完成，Whitlock用他那一双破旧老派的跑鞋，近几年来持续写下各长青年龄组的长跑纪录，一章又一章的不老传奇年年待续，总让人赞叹惊奇。
Whitlock的跑步生涯也如同他年长后写下的纪录一般传奇，他高中时就是一名优秀的田径选手，一英里（1.6公里）可以跑出4:31的成绩，也常在越野路跑赛中跑出佳绩。
但就在数年兼顾工作、训练、与比赛的生活后，他逐渐失去了跑步的热情，1979 年，Whitlock赢得世界长青1500米优胜后，他再次卸下跑者身分。
大部分的人退休后往往闲得发慌，Whitlock也是，所以他六十岁后再次重拾跑鞋，然后就跟好莱坞电影一样，某一天他忽然发现如果能创下七十岁跑进马拉松三小时的纪录，应该很不赖，所以他开始专注于马拉松比赛。
经过72岁第一次‘开窍’后，Whitlock就一路写下长青马拉松70-74（2:54:48）、75-79（3:04:54）、80-84（3:15:54 ）、85-89（3:56:38）的纪录。半程马拉松的纪录他也全包了，70-74（1:22:23）、75-79（1:28:26）、80-84（1:38:59）、85-89（1:50:47）。
他就是绕着墓园跑步，日复一日，每天跑上2-4个小时，Whitlock自己都笑称这样的训练是“苦力”，但他仍每天去跑，没有特定的训练安排和配速，就是在舒适的状况下跑完预定的时间。
他不拉伸、不挑食，但吃得很多以免体重下降；受伤就休息，直到自己觉得可以再次跑步，就继续绕圈。
