食材明细
[font=宋体, "]“家里有爱挑食不爱吃绿色蔬菜的宝宝吗？加入孩子喜欢吃，健康无添加的香肠片，加入蒜蓉和耗油。你就看着宝宝吃的停不下来吧。[font=宋体, "]”
香肠蒜蓉西兰花的做法步骤
1准备好所有的食材。
2西兰花切成小朵，用盐水浸泡十分钟，再用清水冲洗干净。
3香肠我是放的软冷冻，拿出来直接切薄片，大蒜去皮切碎备用。
4烧一锅开水，加入洗净的西兰花，加入一点食盐，将西兰花焯熟断生。焯熟的西兰花捞出过一遍凉水沥干。
5锅中加入适量的食用油，开火。
6油八成热后加入香肠，煸炒至变色。
7加入蒜末爆香。
8加入焯熟的西兰花翻炒（西兰花是焯熟的，不用炒很久）。
9加入食盐，生抽，耗油调味，翻炒均匀。
10香肠蒜蓉西兰花就做好了，拿碗盛出即可
