“从这些年的外训效果来看，澳大利亚外训对于我集中力量进行能力储备，为未来比赛做好各方面准备，可以说意义非同凡响，澳洲去了很多次相对也比较熟悉，离丹尼斯也比较近，可以说所有条件都很适合，对我来说也是换个环境吧，具体来说，前段时间的高原训练总体效果这次外训会更多地集中在有氧能力的储备方面。今年的第一场比赛是4月份的冠军赛，接着就要进入备战这下半年的印尼雅加达亚运会了，稍远的是年底在杭州举行的短池世锦赛，相对要求会很不一样，我也想让自己的身体和心理有一个最好的准备。”
“竞技体育竞争激烈，每一年都会有年轻选手涌现，而且大家之间差距都不大。所以未来这几年我希望自己能好好准备，下定决心，完成梦想。虽然伴随着年龄的增加也许难免会有伤病的困扰，但我对自己还是有信心的，而且，我想做的事情，我一定全力以赴去做好。”
十几个小时后，孙杨就将抵达远在南半球的澳洲，按照惯例，他将在当天就投入训练。值得一提的是，今晚孙杨虽低调出征，仍然在大年初三这天吸引了很多“忠粉”亲到机场送机，这位新科体坛领军人物的社会影响力和人气可以说是其他运动员无法比拟的。
作为世界纪录、奥运纪录保持者，历史上唯一一位男子800米自由泳世锦赛三连冠，孙杨依旧保持着强度极大的训练，每天折返将近100公里的训练量，不论是0度的冬天还是40度的夏天，始终坚持如一。“科比见过凌晨四点的洛杉矶，我见过凌晨三点五十分的澳洲。”孙杨总是打趣地说起自己艰难卓绝的训练。
孙杨作为90后年轻人的表率、新时代的榜样，他用自己的实际行动为传承经典树立了新的标杆。“我代表的不仅仅是我自己个人，我更代表了我们青少年很多的正能量。我想通过歌词缅怀我们的前辈，用精神激励我们这一代的年轻人，通过自己的努力，把诗词唱出来给大家听”。孙杨不仅用歌声更是用日复一日的坚持和努力传承和影响着新时代的青少年，希望孙杨这样优秀的榜样能感染更多的青少年，为了梦想一直努力！