天气好冷，周末能干嘛？
难道只能窝在家做个死宅
一心一意吃鸡或者约一盘王者荣耀？
不不不，这个冬天，我们不玩“佛系”那一套
还是来约一把STC室内铁三赛吧！
2018 STC室内铁三赛 冬季强势回归
经典赛制搭配全新项目，你准备好了吗？
从2015 - 2017， STC室内铁三赛接连成为最火热的冬季周末运动档节目
不仅有许多对铁三心向往之的新手小白慕名而至
不少赛场大咖也欣然上阵，挑战这种玩法翻新的三项运动
要问他们对此有何感受
比想象中友好 好玩最重要 居然就这样被铁三迷住 太赞了 老手表示还是挺虐的！ 冬天难得有这样的活动，感觉很不一样 我打铁，我骄傲~ 谁玩谁知道 自从玩上铁三，腰不疼了背不酸了 又烧体力又烧脑666
铁三可以这么玩
划船机，是一种模拟划船运动的室内健身器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。它能大幅度提高人体的爆发力、柔韧性、灵敏度、耐力等身体素质，是最受欢迎的健身器材之一。
划船机适用于健身房和家庭运动，锻炼手脚腰等部位肌肉组织，对腰背的锻炼尤为明显，能缓解背部酸痛人群的症状。划重点，长期坐在电脑前工作的白领阶层，尤其适合腰腹部和上臂部脂肪较多的人群，划船机运动会给你带来意想不到的塑身体验。
使用功率骑行台可谓帮助广大黑练爱好者点燃了冬季训练的一把火，在室内也能完美模拟户外骑行体验，并能精准测算你的训练成果。如果你还没有尝试过这种黑科技，室内铁三可以让你过把瘾！
10分钟 划船机 → 10分钟换项 → 30分钟 功率骑行台 → 10分钟换项 → 20分钟跑步
这样的比赛过程，可以说是相当刺激了！每一位选手都需要依据自己在三个项目上的真实水准，合理分配体力和速度，边比赛，边思索如何在优势项目中一展所长，赢得整个局面！
如果你是铁三小白，那么这场比赛将会成为令你耳目一新的铁三初尝试。它几乎没有准入门槛，却包含了铁人三项运动的每一个有趣元素。奔跑到最后一刻的满足感，绝不亚于完赛一场正式的铁三！一不小心还有可能上电视哟
当然， 我们同样欢迎老鸟们前来参赛，测试冬训成果，毕竟接近一个小时的比赛依然是个挑战哦！
不再需要挑战游泳项目，甚至不需要你自备参赛车辆（组委会提供公路车租赁哦！），只需要带好最轻便的运动衣物，入门级铁三一样可以玩得酣畅淋漓！而且还有机会和这些铁三高手们同场PK，换了玩法，真说不好谁更厉害呢~
如果你觉得冬天太无聊，却又为新赛季摩拳擦掌，那也来STC室内铁三吧！想要拼一把也毫无问题，一气呵成的竞赛感觉，尽在方寸之间。
宾至如归的飞行体验，风情万种的国际旅行，即将从这场室内铁三开启！
除了让人眼热的飞行奖励，各类惊喜奖品正在向你招手！比赛日现场还会有抽奖活动，期待见证你的RP爆发！
1. 时间：2018年1月27日/28日
2. 地点：上海铁人旗舰店（浦东新区羽山路9号源深体育中心东区一楼）
二、赛制安排及组别
1. 赛制安排：定时赛。即划船机10分钟，第一换项10分钟，骑行台30分钟，第二换项10分钟，跑步20分钟。
单日随机分为9个批次，每批次12人。（接力组按组数计入）
2. 参赛组别：
注：如大师组报名者审核不达标，则自动调整为个人组，完赛不享受大师组奖励。
1. 年龄及身体状况要求：
- 参赛者年龄需在8-65周岁（以2018年12月31日为准）
- 参赛者身体健康均可参加，有以下疾病患者不宜参加比赛：
1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2）高血压和脑血管疾病患者；
3）心肌炎和其他心脏病患者；
4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5）血棠静铸高或过少的糖尿病患者；
6）其它不适合运动的疾病患者。
2. 参赛组别及报名费：
- 大师组及个人组：200元/人。
- 接力组：由2-3人接力完成，报名费360元/组。
报名费包含：号码布、毛巾、自行车水壶、号码带、完赛奖牌、补给及保险等。
3. 报名方式：
1）线上报名（截止至1月23日）
或打开“阅读原文”即可报名。
2）门店报名（截止至1月23日）
可额外获得100元代金券；报名时间同门店营业时间（10:00-20:30）
- 浦东门店：上海铁人源深店（浦东新区羽山路9号源深体育中心东区一楼）
- 浦西门店：上海铁人古北店（长宁区富贵东道69-77号）
四、赛事日程安排
9:20 选手签到检录，领取赛事物资
9:30 第一组选手开赛就位
10:00 比赛开始
16:45 比赛结束
17:30 颁奖
五、参赛规则
1. 每个参赛批次的比赛开始时间誓静痔定的，组委会将在赛前提前告知选手参赛批次和开始时间。选手应在比赛开始前至少1个小时，到达比赛地点进行检录和准备；
2. 划船机：比赛时间10分钟，记录选手10分钟内完成的距离；
3. 骑行台：比赛时间30分钟，在上海铁人旗舰店Hi Gym专用Wahoo功率训练放进行。选手如自带自行车参赛（要求誓静肢路车或铁三车，且为10/11速），并在报名时登记车辆信息，比赛当天提前到赛场进行准备。选手也可选择使用组委会有偿提供的自行车参赛（提供身高等信息，由组委会安排尺码合适的自行车，配普通脚踏）
4. 跑步：比赛时间20分钟，在源深体育馆田径场进行。比赛以200米为单位，记录选手在规定时间内完成的有效距离。
5. 换项时间：划船机-骑行换项，骑行-跑步换项，各安排10分钟时间。如果选手换项时间超过10分钟，则下一个项目的比赛时间相应被缩短。
六、赛事成绩录取
1. 由工作人员记录选手每个项目的完成距离；
2. 选手未完成的圈数将不被记录，即跑步最后不满200米的距离，不计入有效完成距离；
3. 如果换项时间超过规定时间，则下一项目（骑行/跑步）比赛时间则相应被缩短；
4. 每个单项目满积分为200分，单项排名第一为200分，第二名为199分，依次类推。比赛按照参赛选手划船机／骑车／跑步累计的总积分进行排名。例如选手单日划船机第1名，骑车第2名，跑步第3名，则总积分为200+199+198=597分；
8. 成绩与排名将在比赛场地内进行实时公布。
七、赛事奖励
1. 所有完赛选手可得到纪念奖牌1块；
2. 大师组取男女前3名，获得奖杯、奖品及2018 STC大铁联赛113组别免费名额1个；
3. 个人组取男女前3名，获得奖杯、奖品及2018 STC大铁联赛奥标组别免费名额1个；
4. 接力组取第1名，以组为单位颁发奖品及3张200元代金券；
5. 所有参赛选手中新手（从未参与过铁三赛事的选手）单独排名男女前3名者，颁发新人奖，并可分别获得价值800元/500元/200元代金券；
6.单项王，即单场赛事单个项目最高纪录拥有者，可获得价值500元代金券1张；
7. 单日赛男女冠军将分别获得瑞士航空公司赞助机票1张；
8. 单日赛结束后，将有现场抽奖活动；
9. 所有代金券奖励，均可用于抵扣门店消费（使用细则见实物）；或兑换2018 STC大铁联赛参赛名额（800元券-113个人组；500元券-标铁个人组；200元券-半程个人组）
八、赛事后勤保障
1. 组委会为每位参赛人员提供意外保险一份。请注意：如果由于报名时填写了错误或不实信息导致无法成功购买保险；或是比赛当天冒名顶替比赛而产生的所有损失，组委会将不负任何责任；
2. 组委会提供比赛期间的水和运动饮料补给；
3. 组委会提供现场医疗紧急救援服务；
4. 组委会提供自行车租赁服务（100元/台），包含现场的技师服务以及2节骑行体验课程。
难道只能窝在家做个死宅
一心一意吃鸡或者约一盘王者荣耀？
不不不，这个冬天，我们不玩“佛系”那一套
还是来约一把STC室内铁三赛吧！
2018 STC室内铁三赛 冬季强势回归
经典赛制搭配全新项目，你准备好了吗？
从2015 - 2017， STC室内铁三赛接连成为最火热的冬季周末运动档节目
不仅有许多对铁三心向往之的新手小白慕名而至
不少赛场大咖也欣然上阵，挑战这种玩法翻新的三项运动
要问他们对此有何感受
比想象中友好 好玩最重要 居然就这样被铁三迷住 太赞了 老手表示还是挺虐的！ 冬天难得有这样的活动，感觉很不一样 我打铁，我骄傲~ 谁玩谁知道 自从玩上铁三，腰不疼了背不酸了 又烧体力又烧脑666
2018 STC室内铁三赛 新玩法上线
划船机 → 功率骑行台 → 跑步
还有瑞士国际航空公司
为铁人带来终极飞行大奖
价值8,000元的机票
等你来赢取！
铁三可以这么玩
- 划船机 10分钟 -
划船机，是一种模拟划船运动的室内健身器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。它能大幅度提高人体的爆发力、柔韧性、灵敏度、耐力等身体素质，是最受欢迎的健身器材之一。
划船机适用于健身房和家庭运动，锻炼手脚腰等部位肌肉组织，对腰背的锻炼尤为明显，能缓解背部酸痛人群的症状。划重点，长期坐在电脑前工作的白领阶层，尤其适合腰腹部和上臂部脂肪较多的人群，划船机运动会给你带来意想不到的塑身体验。
- 功率骑行台 30分钟 -
使用功率骑行台可谓帮助广大黑练爱好者点燃了冬季训练的一把火，在室内也能完美模拟户外骑行体验，并能精准测算你的训练成果。如果你还没有尝试过这种黑科技，室内铁三可以让你过把瘾！
- 跑步 20分钟，谁怕谁！ -
最后20分钟的奔跑，整片田径场都是属于你的天地，就看你怎么演绎速度与激情咯~- 好玩还是虐？都由你掌握 -
不同于常规体育赛事的是，STC室内铁三赛推行“定时不定制”的赛制，即三项运动每一项都有固定参与时间，以规定时间内选手完成的距离进行排名和积分。所以，这场比赛又烧体力又烧脑，想玩多嗨都由你决定！10分钟 划船机 → 10分钟换项 → 30分钟 功率骑行台 → 10分钟换项 → 20分钟跑步
这样的比赛过程，可以说是相当刺激了！每一位选手都需要依据自己在三个项目上的真实水准，合理分配体力和速度，边比赛，边思索如何在优势项目中一展所长，赢得整个局面！
如果你是铁三小白，那么这场比赛将会成为令你耳目一新的铁三初尝试。它几乎没有准入门槛，却包含了铁人三项运动的每一个有趣元素。奔跑到最后一刻的满足感，绝不亚于完赛一场正式的铁三！一不小心还有可能上电视哟
当然， 我们同样欢迎老鸟们前来参赛，测试冬训成果，毕竟接近一个小时的比赛依然是个挑战哦！
- 最独特的三项运动体验 尽在STC -
如果你仍觉得铁人三项艰难得让人害怕，就先来试试STC室内铁三吧！不再需要挑战游泳项目，甚至不需要你自备参赛车辆（组委会提供公路车租赁哦！），只需要带好最轻便的运动衣物，入门级铁三一样可以玩得酣畅淋漓！而且还有机会和这些铁三高手们同场PK，换了玩法，真说不好谁更厉害呢~
如果你觉得冬天太无聊，却又为新赛季摩拳擦掌，那也来STC室内铁三吧！想要拼一把也毫无问题，一气呵成的竞赛感觉，尽在方寸之间。
- 带你玩铁，带你飞 -
每一届室内铁三，我们都为选手准备了琳琅满目的奖励。但是，2018年的终极大奖依然超乎想象！！！由瑞士国际航空公司赞助提供
价值8000元的机票
带你飞往梦想中的远方
除了让人眼热的飞行奖励，各类惊喜奖品正在向你招手！比赛日现场还会有抽奖活动，期待见证你的RP爆发！
- 我们已经准备好了，你呢？ -
我们已经准备好了舒适的比赛场地
专业的运动设备与器材
贴心的赛事服务
最流畅的参赛感受
还有令人惊叹的大奖
一切准备就绪
只等你满怀好奇和勇气
前来玩耍啦！
- 竞赛规程 -
一、活动基本信息1. 时间：2018年1月27日/28日
2. 地点：上海铁人旗舰店（浦东新区羽山路9号源深体育中心东区一楼）
二、赛制安排及组别
1. 赛制安排：定时赛。即划船机10分钟，第一换项10分钟，骑行台30分钟，第二换项10分钟，跑步20分钟。
单日随机分为9个批次，每批次12人。（接力组按组数计入）
2. 参赛组别：
大师组（须满足以下条件方可报名大师组，单日限报12人）
组别 | 准入标准 | ||
标铁成绩 | 113成绩 | 226成绩 | |
男子 | 2小时20分内 | 5小时15分内 | 10小时30分内 |
女子 | 2小时50分内 | 5小时50分内 | 13小时30分内 |
个人组：单人完成三项运动。
接力组：由2-3人接力完成。
1. 年龄及身体状况要求：
- 参赛者年龄需在8-65周岁（以2018年12月31日为准）
- 参赛者身体健康均可参加，有以下疾病患者不宜参加比赛：
1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2）高血压和脑血管疾病患者；
3）心肌炎和其他心脏病患者；
4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5）血棠静铸高或过少的糖尿病患者；
6）其它不适合运动的疾病患者。
2. 参赛组别及报名费：
- 大师组及个人组：200元/人。
- 接力组：由2-3人接力完成，报名费360元/组。
报名费包含：号码布、毛巾、自行车水壶、号码带、完赛奖牌、补给及保险等。
3. 报名方式：
1）线上报名（截止至1月23日）
或打开“阅读原文”即可报名。
2）门店报名（截止至1月23日）
可额外获得100元代金券；报名时间同门店营业时间（10:00-20:30）
- 浦东门店：上海铁人源深店（浦东新区羽山路9号源深体育中心东区一楼）
- 浦西门店：上海铁人古北店（长宁区富贵东道69-77号）
四、赛事日程安排
9:20 选手签到检录，领取赛事物资
9:30 第一组选手开赛就位
10:00 比赛开始
16:45 比赛结束
17:30 颁奖
五、参赛规则
1. 每个参赛批次的比赛开始时间誓静痔定的，组委会将在赛前提前告知选手参赛批次和开始时间。选手应在比赛开始前至少1个小时，到达比赛地点进行检录和准备；
2. 划船机：比赛时间10分钟，记录选手10分钟内完成的距离；
3. 骑行台：比赛时间30分钟，在上海铁人旗舰店Hi Gym专用Wahoo功率训练放进行。选手如自带自行车参赛（要求誓静肢路车或铁三车，且为10/11速），并在报名时登记车辆信息，比赛当天提前到赛场进行准备。选手也可选择使用组委会有偿提供的自行车参赛（提供身高等信息，由组委会安排尺码合适的自行车，配普通脚踏）
4. 跑步：比赛时间20分钟，在源深体育馆田径场进行。比赛以200米为单位，记录选手在规定时间内完成的有效距离。
5. 换项时间：划船机-骑行换项，骑行-跑步换项，各安排10分钟时间。如果选手换项时间超过10分钟，则下一个项目的比赛时间相应被缩短。
六、赛事成绩录取
1. 由工作人员记录选手每个项目的完成距离；
2. 选手未完成的圈数将不被记录，即跑步最后不满200米的距离，不计入有效完成距离；
3. 如果换项时间超过规定时间，则下一项目（骑行/跑步）比赛时间则相应被缩短；
4. 每个单项目满积分为200分，单项排名第一为200分，第二名为199分，依次类推。比赛按照参赛选手划船机／骑车／跑步累计的总积分进行排名。例如选手单日划船机第1名，骑车第2名，跑步第3名，则总积分为200+199+198=597分；
8. 成绩与排名将在比赛场地内进行实时公布。
七、赛事奖励
1. 所有完赛选手可得到纪念奖牌1块；
2. 大师组取男女前3名，获得奖杯、奖品及2018 STC大铁联赛113组别免费名额1个；
3. 个人组取男女前3名，获得奖杯、奖品及2018 STC大铁联赛奥标组别免费名额1个；
4. 接力组取第1名，以组为单位颁发奖品及3张200元代金券；
5. 所有参赛选手中新手（从未参与过铁三赛事的选手）单独排名男女前3名者，颁发新人奖，并可分别获得价值800元/500元/200元代金券；
6.单项王，即单场赛事单个项目最高纪录拥有者，可获得价值500元代金券1张；
7. 单日赛男女冠军将分别获得瑞士航空公司赞助机票1张；
8. 单日赛结束后，将有现场抽奖活动；
9. 所有代金券奖励，均可用于抵扣门店消费（使用细则见实物）；或兑换2018 STC大铁联赛参赛名额（800元券-113个人组；500元券-标铁个人组；200元券-半程个人组）
八、赛事后勤保障
1. 组委会为每位参赛人员提供意外保险一份。请注意：如果由于报名时填写了错误或不实信息导致无法成功购买保险；或是比赛当天冒名顶替比赛而产生的所有损失，组委会将不负任何责任；
2. 组委会提供比赛期间的水和运动饮料补给；
3. 组委会提供现场医疗紧急救援服务；
4. 组委会提供自行车租赁服务（100元/台），包含现场的技师服务以及2节骑行体验课程。
自行车请抓紧时间租赁哦！