这样的生活是_种恶性的循环。身体的能量被一点点消耗,而事业却不会像自己所设想的那样得到完美的发展,失去健康的保障,最后只会使自己陷入到无法自拔的困境中。
真正成熟而理性的人,应该在保证健康的基础上,平和地追求成功,绝不会急功近利,也不会勉强自己,甚至为了长久的健康,他们会放弃手中的一些东西。身为世界传奇富商的洛克菲勒,在前半生,拼搏是他的人生信念,切都以赚钱为目标。这份努力,让洛克非勒有了很高的回报。31岁时,他建立了全美国最大的垄断企业—标准石油公司。不过,就在刚过完53岁生日时,洛克菲勒却进入了另外一种生活状态。
长期透支身体,让各种疾病找上了,虽然他拥有富可敌国的财富,然而长期的思履静铸度和高度紧张的生活破坏了他的健康。医生告诉洛克菲勒,如果不进行调整,那么病情会进一步加重,严重时甚至会威胁生命。他在家人和朋友的劝说下,终于选择了退休。远离商界的洛克菲勒,从此再没有为了事业发展而操心。他开始善待自已,学习打高尔夫球,整理庭院,和邻居聊天、打牌、唱歌,并热心于公益事业。正是这些良好的习惯,让健康重新回到了他身上,并让他最终活到了97岁的高龄。洛克菲勒的经历,给了年轻人一个警示:不要以为年轻就会百毒不侵,生活的价值在于奋斗,但千万不要把自己搞得太累。没有了健康的身体,任何财富、成功都是零。不要觉得自己忙就没有时间锻炼。
美国人的工作节奏比我们还要繁忙,生活压力比我们还要大,但为了应对这
样高强度的工作,很多美国人都长期坚持科学合理的体育锻炼,如跑步、打球、骑车、爬山等,从而保证了机体的健康和活力。我们也可以如此,每天跑半个小时的步,或是去专业健身房进行锻炼,这些都能起到锻炼的目的。分清工作和生活中的角色,承认并正视自己的工作局限性,尽量不把工作中的问题带回家。同时,我们还要学会享受工作中的乐趣,这样心态自然就会端正。面对繁杂的工作或者突如其来的状况,要坚持让自己保持平和的心态,这样才能不乱了分寸,按照自己的节奏有条理地处理问题。否则,我们只能忙得没了手脚,导致效率极低。
遇到痛苦和烦恼之时,我们应该进行调整,不要让负面情绪长期占据我们的心。如果实在难以自我调节,那么就寻找一个健康、不伤害其他人的发泄方法,将负面情绪发泄出去,从而尽快回复心理平衡和健康的心理状态。无论我们的职位有多高,无论我们的工作有多忙,我们都应该给自已一个合理的私人时间。
适度紧张有序的工作可以避免心理上滋生失落感,令生活更加充实,而同时,培养多种兴趣爱好,将丰富多彩的活动引入自已的生活,则会令我们们感受到生活的喜悦和意义,从而更增加我们的活力和激情。你对时间越吝啬,时间对你越慷慨个人是否懂得珍惜时间,决定了他高成功的远近。只有当我们珍惜了时间,利用了生命中的每一分钟,才知道我们究竟能做多少事。
真正成熟而理性的人,应该在保证健康的基础上,平和地追求成功,绝不会急功近利,也不会勉强自己,甚至为了长久的健康,他们会放弃手中的一些东西。身为世界传奇富商的洛克菲勒,在前半生,拼搏是他的人生信念,切都以赚钱为目标。这份努力,让洛克非勒有了很高的回报。31岁时,他建立了全美国最大的垄断企业—标准石油公司。不过,就在刚过完53岁生日时,洛克菲勒却进入了另外一种生活状态。
长期透支身体,让各种疾病找上了,虽然他拥有富可敌国的财富,然而长期的思履静铸度和高度紧张的生活破坏了他的健康。医生告诉洛克菲勒,如果不进行调整,那么病情会进一步加重,严重时甚至会威胁生命。他在家人和朋友的劝说下,终于选择了退休。远离商界的洛克菲勒,从此再没有为了事业发展而操心。他开始善待自已,学习打高尔夫球,整理庭院,和邻居聊天、打牌、唱歌,并热心于公益事业。正是这些良好的习惯,让健康重新回到了他身上,并让他最终活到了97岁的高龄。洛克菲勒的经历,给了年轻人一个警示:不要以为年轻就会百毒不侵,生活的价值在于奋斗,但千万不要把自己搞得太累。没有了健康的身体,任何财富、成功都是零。不要觉得自己忙就没有时间锻炼。
美国人的工作节奏比我们还要繁忙,生活压力比我们还要大,但为了应对这
样高强度的工作,很多美国人都长期坚持科学合理的体育锻炼,如跑步、打球、骑车、爬山等,从而保证了机体的健康和活力。我们也可以如此,每天跑半个小时的步,或是去专业健身房进行锻炼,这些都能起到锻炼的目的。分清工作和生活中的角色,承认并正视自己的工作局限性,尽量不把工作中的问题带回家。同时,我们还要学会享受工作中的乐趣,这样心态自然就会端正。面对繁杂的工作或者突如其来的状况,要坚持让自己保持平和的心态,这样才能不乱了分寸,按照自己的节奏有条理地处理问题。否则,我们只能忙得没了手脚,导致效率极低。遇到痛苦和烦恼之时,我们应该进行调整,不要让负面情绪长期占据我们的心。如果实在难以自我调节,那么就寻找一个健康、不伤害其他人的发泄方法,将负面情绪发泄出去,从而尽快回复心理平衡和健康的心理状态。无论我们的职位有多高,无论我们的工作有多忙,我们都应该给自已一个合理的私人时间。
适度紧张有序的工作可以避免心理上滋生失落感,令生活更加充实,而同时,培养多种兴趣爱好,将丰富多彩的活动引入自已的生活,则会令我们们感受到生活的喜悦和意义,从而更增加我们的活力和激情。你对时间越吝啬,时间对你越慷慨个人是否懂得珍惜时间,决定了他高成功的远近。只有当我们珍惜了时间,利用了生命中的每一分钟,才知道我们究竟能做多少事。