还在苦苦寻找避暑去处的小伙伴们
官方刚刚认定的深呼吸小城了解一下
这次咱们大四川共有5个踏踏上榜
数量不算多，但个个都是凭的真实力
颜值高、空气好、山水秀美、风光无敌
几乎就是这5座小城的代名词了
豆锅今天就跟你们一起
好好领略一番她们的美
猫冬名城 消夏胜地米易
米易，一座年均气温20.5℃、阳光明媚、可以尽情深呼吸的小城。
春有百花盛开的艳丽，夏有绿树成林的清凉，秋有瓜果飘香的瑰丽，冬有和风暖阳的静谧。满大街都充满着质朴的气息和世外桃源的惬意。
玩 在 米 易
△ 颛顼龙洞 誓静助内少有的自带水流的山洞，洞里负氧离子含量更是居全国第一。听着悠悠水声，呼吸清新空气，这游览体验，可以说是很棒了！
△ 新山梯田 依山沿坡修建，沿着陡峭的山坡层层向上分布，一天之中会随着日照与光线的变化而呈现出不同颜色的风景，美丽异常。
△ 二滩旅游区 波光粼粼的碧蓝水面，三五条行过的船只，青翠的巍峨群山，第一次来到这里的人，总会以为自己到了哪个海岛。
△ 马鹿寨 茫茫群山，云霞彩练，碧草蓝天，牛羊惬意，在二滩不远处，有这么一处高山草原，小众得连当地人都不怎么晓得。
米 易 美 食
△ 铜火锅 米易的特色美食之一，咕嘟冒泡的肉食火锅，小米辣的特色沾碟，再加一点点米易当地的特色甜醋，那味道简直不摆了。
△ 撒莲曾凉粉 当凉粉配上小米辣，加上米易当地的甜醋、豆瓣、葱花，我打赌你在第一口就会爱上它！
△ 牛肉米线 一碗简单的牛肉米线，小葱、泡椒、薄荷和少许油汁提色，却混合出了最好吃的家常美味！
△ 王卷粉 米易人都知道的街头小吃，在米易已经卖了8年！一直深受米易人的喜爱，也是外地朋友来最喜欢推荐的小吃之一。
地址：攀枝花市米易县
门票：颛顼龙洞50元/人，新山梯田免费，二滩旅游区40元/人，马鹿寨免费（参考）
交通：
①自驾：成都-雅西高速-雅安-汉源-石棉-冕宁-德昌-米易
②乘车：成都北站坐火车直达米易，每天有3趟
清凉名山 舌尖田园朝天
摄影/刘光明
朝天，是秦岭南麓蜀道起点上的第一个县区，素有“秦蜀锁钥”“川北门户”之称。
摄影/刘光明
这里历史悠久、文化厚重，生态优美、资源富集，一直以来享有“栈道之都、养生天堂”的美誉。
摄影/Fightingwolf
全区森林覆盖率达59.5%，是嘉陵江上游的重要生态屏障。
玩 在 朝 天
△ 明月峡 是先秦古栈道，距今有2300多年的历史。栈道依山傍水，凌空架木，蜿蜒盘旋在悬崖峭壁之上，走在上面能体会到历史的厚重感。
△ 曾家山 地处川陕结合部的秦巴山麓，空气负氧离子含量高，是洗肺养生的好地方，驻足曾家山可以聆听竹海松涛，还可以领略地质奇观。
△ 望远山 海拔约1980米的望远山，是川北最大的360°观景平台，可以看日出观云海，还被当地影友称为“小牛背山”。
△ 雪溪洞 是龙门阁的重要景点，因陆游的《咏雪溪》而得名，洞长近万米，洞中石笋、石柱、石人、石猴等随处可见。
△ 水磨沟 素有“小九寨”之称，景区内溶洞、峡谷、瀑布、高山草甸、奇珍异草等数不胜数，是一个藏在深山中的秘境。
朝 天 美 食
△ 曾家山老腊肉 食材都是深山只吃粮食长大的猪，天生天长，有的膘可以到6、7公分，经风干或熏制而成，色泽红亮、香味浓郁、肥而不腻。
△ 朝天核桃饼 选用上等核桃仁，在发酵面上涂上花椒面、食盐，做成方饼或圆饼，放入炉中烤熟即成核桃饼。若擀成薄片烘烤，称为“薄脆”。
△ 酸水豆腐 是用干黄豆、酸水制作的美食，做法古朴自然，吃起来也带着点家常的朴实味道，很暖心，也很开胃。
△ 朝天麻辣鸡 选鸡，煮鸡的火候、用料都很讲究，成品具有香气扑鼻，肉质细嫩，皮脆脱骨，咸淡适宜，麻中有辣的特点。
地址：广元市朝天区
门票：明月峡80元/人，曾家山50元/人，望远山免费，雪溪洞50元/人，水磨沟30元/人（参考）
交通：
①自驾：成都-京昆高速-西绵高速-绵广高速二专线-朝天
②乘车：成都东站坐高铁直达朝天，每天有2趟
熊猫老家 深山故宫平武
摄影/航拍四川
平武，素有“天下大熊猫第一县”之美誉，森林覆盖率达到74.49％以上；全年空气优良天数达353天，综合指数排名居绵阳首位。
平武主要由近南北走向的岷山山脉、近东西走向的摩天岭山脉和近北东至南西走向的龙门山脉组成，空气质量超优。
境内有享誉中外的“深山宫殿”报恩寺、“大熊猫乐园”—王朗、虎牙大峡谷、泗耳风光、平通万亩梅林等散珠碎玉般的自然景观。
玩 在 平 武
△ 报恩寺 它是藏在深山里的“王宫”，整个寺庙照搬紫禁城，终成国内三大明代建筑群之一，每一道门每一扇窗都展现着古时的精湛工艺。
摄影/蒲石
△ 虎牙磨子坪 磨子坪位于平武县虎牙乡占口村二组蒋家梁，海拔3200米左右，西北方就是绵延的雪宝顶群山。每年5月，高山杜鹃花竞相开放。
△ 泗耳圆草塘 蔚蓝天空下云雾环绕着群山，广袤的草地上悠闲觅食的牛马，承载着无数岁月的高山杜鹃林，各种奇花异鸟，让这里美若仙境。
△ 白马王朗 神秘原始的彩林帝国，秋季是它最美的时节，50公里的彩林长廊，尽揽600平方公里的彩林胜景。夏季也是避暑的好地方。
平 武 美 食
△ 搅团 磨细的新鲜黄玉米粉与滚烫的开水在锅中结合，不停搅拌而成，吃的时候就那么囫囵一咽，非常爽口！
△ 荞凉粉 颜色偏暗，切成条丝或很薄的条片后，调上豆油、酸醋、椒面……拌搅均匀以后，吃起来又柔、又脆、又嫩、又凉，一个字：爽！
△ 石坎豆腐干 是平武乡村小吃一绝，豆锅偏爱的吃法是将其切成条丝，用红油、海椒、豆油、醋、花椒面凉拌着吃，看着色香吃着味美。
地址：绵阳市平武县
门票：报恩寺40元/人，虎牙磨子坪免费，泗耳圆草塘免费，白马王朗门票+观光车190元/人（参考）
交通：
①自驾：成都-京昆高速-绵阳-205省道-平武
②乘车：昭觉寺车站有大巴直达平武，每天2班车
书乡门第 宝梵禅风蓬溪
蓬溪县是中国共产党在四川省建立第一个县级苏维埃政府所在地，享有“梓东邹鲁”的美誉。
境内有全国重点文物保护单位宝梵寺壁画、鹫峰寺白塔等众多人文遗址，也有号称“蜀中西子”的赤城湖，风光众多。
玩 在 蓬 溪
△ 赤城湖 清波浩渺的水面上，几抹远山如黛，一湖柳影戏风，绿绸一般的湖水，微风徐来，涟漪渺渺，偶尔几声雁鸣，会把你带入梦中去。
△ 中国红海 湖水尤如“二龙戏珠”，轻舟泛歌，山峦倒映，曲径通幽。彰显“自然之红”、“革命之红”、“文化之红”，让人置身于“红的海洋”。
△ 高峰山 山上有唐贞观二年（628年）建的高峰寺，山腰尚存宋、元石彻寨垣残。
蓬 溪 美 食
△ 蓬溪姜糕 首创于清朝同治年间，选用去病健身久服无伤的食物药物，合制为糕，被西太后封为“御糕”。有油不腻，洁如脂玉，软似秋云。
△ 常乐香蒸牛肉 民国二十年左右，常乐名厨师全理清、文仁堂加工卤牛肉，后经过不断探索，渐成独有风味的牛肉名小吃。
△ 蓬溪熨斗糕 始于民国十六年（1927年），在米浆中加入豆芽、豆瓣、肉粒、秘制调料等，用古代熨斗作为烤制的器具，所以称为熨斗糕。
地址：遂宁市蓬溪县
门票：赤城湖免费，中国红海免费，高峰山免费（参考）
交通：
①自驾：成都-沪蓉高速-318国道-蓬溪
②乘车：十陵车站有大巴直达蓬溪
白衣渔滩 笔山梯田平昌
平昌地貌属四川盆地外围山地区，山脉整体呈西北至东南走向；属中亚热带湿润季风气候区，四季分明，气候温和，雨量充沛，云雾多发。
境内自然风光多样，森林覆盖率达90%的佛头山、风光优美的镇龙山、位于巴达高速公路高坑河互通口的驷马水乡……说上小半天都说不完。
玩 在 平 昌
△ 佛头山森林公园 通河、巴河、龙潭三面盘绕，众山簇拥环护，状如众心静职月。佛头山雄姿高距，苍郁葱茂，俯视山下，江阳十景尽收眼底。
△ 白衣古镇 始建于秦汉时期的白衣古镇，雕梁画栋，富丽堂皇，世间罕见。如一位风姿绰约的女子守望在巴河边，定格为一道千年的风景。
△ 驷马水乡 是四川最美水乡和国家级水利风景区“江口水乡”的重要组成部分，高坑河、徐家河、花溪河三河交汇，四川十佳最美人工湖（驷马湖）镶嵌其中。
平 昌 美 食
△ 火烤饼 原名叫“擀酥”，因用柴火烤制而成，人们习惯称为“火烤饼”。火烤饼的前身是民国初期“茨巴门”建场开始的“芝麻壳”演变而成。
△ 活水豆腐 系黄豆（大豆）制品，具有细嫩、绵软、香甜等特点。可生食，也可做成多样化豆腐制品。
地址：巴中市平昌县
门票：佛头山森林公园免费，白衣古镇免费，驷马水乡免费（参考）
交通：
①自驾：成都-沪蓉高速-成巴高速-平昌
②乘车：成都东站坐火车到平昌，每天只有一趟；五块石车站也有到平昌的大巴
四川深呼吸小城这么多
你们觉得哪个最实至名归呢？
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米易，一座年均气温20.5℃、阳光明媚、可以尽情深呼吸的小城。
春有百花盛开的艳丽，夏有绿树成林的清凉，秋有瓜果飘香的瑰丽，冬有和风暖阳的静谧。满大街都充满着质朴的气息和世外桃源的惬意。
玩 在 米 易
△ 颛顼龙洞 誓静助内少有的自带水流的山洞，洞里负氧离子含量更是居全国第一。听着悠悠水声，呼吸清新空气，这游览体验，可以说是很棒了！
△ 新山梯田 依山沿坡修建，沿着陡峭的山坡层层向上分布，一天之中会随着日照与光线的变化而呈现出不同颜色的风景，美丽异常。
△ 二滩旅游区 波光粼粼的碧蓝水面，三五条行过的船只，青翠的巍峨群山，第一次来到这里的人，总会以为自己到了哪个海岛。
△ 马鹿寨 茫茫群山，云霞彩练，碧草蓝天，牛羊惬意，在二滩不远处，有这么一处高山草原，小众得连当地人都不怎么晓得。
米 易 美 食
△ 铜火锅 米易的特色美食之一，咕嘟冒泡的肉食火锅，小米辣的特色沾碟，再加一点点米易当地的特色甜醋，那味道简直不摆了。
△ 撒莲曾凉粉 当凉粉配上小米辣，加上米易当地的甜醋、豆瓣、葱花，我打赌你在第一口就会爱上它！
△ 牛肉米线 一碗简单的牛肉米线，小葱、泡椒、薄荷和少许油汁提色，却混合出了最好吃的家常美味！
△ 王卷粉 米易人都知道的街头小吃，在米易已经卖了8年！一直深受米易人的喜爱，也是外地朋友来最喜欢推荐的小吃之一。
地址：攀枝花市米易县
门票：颛顼龙洞50元/人，新山梯田免费，二滩旅游区40元/人，马鹿寨免费（参考）
交通：
①自驾：成都-雅西高速-雅安-汉源-石棉-冕宁-德昌-米易
②乘车：成都北站坐火车直达米易，每天有3趟
清凉名山 舌尖田园朝天
摄影/刘光明
朝天，是秦岭南麓蜀道起点上的第一个县区，素有“秦蜀锁钥”“川北门户”之称。
摄影/刘光明
这里历史悠久、文化厚重，生态优美、资源富集，一直以来享有“栈道之都、养生天堂”的美誉。
摄影/Fightingwolf
全区森林覆盖率达59.5%，是嘉陵江上游的重要生态屏障。
玩 在 朝 天
△ 明月峡 是先秦古栈道，距今有2300多年的历史。栈道依山傍水，凌空架木，蜿蜒盘旋在悬崖峭壁之上，走在上面能体会到历史的厚重感。
△ 曾家山 地处川陕结合部的秦巴山麓，空气负氧离子含量高，是洗肺养生的好地方，驻足曾家山可以聆听竹海松涛，还可以领略地质奇观。
△ 望远山 海拔约1980米的望远山，是川北最大的360°观景平台，可以看日出观云海，还被当地影友称为“小牛背山”。
△ 雪溪洞 是龙门阁的重要景点，因陆游的《咏雪溪》而得名，洞长近万米，洞中石笋、石柱、石人、石猴等随处可见。
△ 水磨沟 素有“小九寨”之称，景区内溶洞、峡谷、瀑布、高山草甸、奇珍异草等数不胜数，是一个藏在深山中的秘境。
朝 天 美 食
△ 曾家山老腊肉 食材都是深山只吃粮食长大的猪，天生天长，有的膘可以到6、7公分，经风干或熏制而成，色泽红亮、香味浓郁、肥而不腻。
△ 朝天核桃饼 选用上等核桃仁，在发酵面上涂上花椒面、食盐，做成方饼或圆饼，放入炉中烤熟即成核桃饼。若擀成薄片烘烤，称为“薄脆”。
△ 酸水豆腐 是用干黄豆、酸水制作的美食，做法古朴自然，吃起来也带着点家常的朴实味道，很暖心，也很开胃。
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②乘车：成都东站坐高铁直达朝天，每天有2趟
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平武，素有“天下大熊猫第一县”之美誉，森林覆盖率达到74.49％以上；全年空气优良天数达353天，综合指数排名居绵阳首位。
平武主要由近南北走向的岷山山脉、近东西走向的摩天岭山脉和近北东至南西走向的龙门山脉组成，空气质量超优。
境内有享誉中外的“深山宫殿”报恩寺、“大熊猫乐园”—王朗、虎牙大峡谷、泗耳风光、平通万亩梅林等散珠碎玉般的自然景观。
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△ 报恩寺 它是藏在深山里的“王宫”，整个寺庙照搬紫禁城，终成国内三大明代建筑群之一，每一道门每一扇窗都展现着古时的精湛工艺。
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△ 虎牙磨子坪 磨子坪位于平武县虎牙乡占口村二组蒋家梁，海拔3200米左右，西北方就是绵延的雪宝顶群山。每年5月，高山杜鹃花竞相开放。
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平 武 美 食
△ 搅团 磨细的新鲜黄玉米粉与滚烫的开水在锅中结合，不停搅拌而成，吃的时候就那么囫囵一咽，非常爽口！
△ 荞凉粉 颜色偏暗，切成条丝或很薄的条片后，调上豆油、酸醋、椒面……拌搅均匀以后，吃起来又柔、又脆、又嫩、又凉，一个字：爽！
△ 石坎豆腐干 是平武乡村小吃一绝，豆锅偏爱的吃法是将其切成条丝，用红油、海椒、豆油、醋、花椒面凉拌着吃，看着色香吃着味美。
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交通：
①自驾：成都-京昆高速-绵阳-205省道-平武
②乘车：昭觉寺车站有大巴直达平武，每天2班车
书乡门第 宝梵禅风蓬溪
蓬溪县是中国共产党在四川省建立第一个县级苏维埃政府所在地，享有“梓东邹鲁”的美誉。
境内有全国重点文物保护单位宝梵寺壁画、鹫峰寺白塔等众多人文遗址，也有号称“蜀中西子”的赤城湖，风光众多。
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△ 赤城湖 清波浩渺的水面上，几抹远山如黛，一湖柳影戏风，绿绸一般的湖水，微风徐来，涟漪渺渺，偶尔几声雁鸣，会把你带入梦中去。
△ 中国红海 湖水尤如“二龙戏珠”，轻舟泛歌，山峦倒映，曲径通幽。彰显“自然之红”、“革命之红”、“文化之红”，让人置身于“红的海洋”。
△ 高峰山 山上有唐贞观二年（628年）建的高峰寺，山腰尚存宋、元石彻寨垣残。
蓬 溪 美 食
△ 蓬溪姜糕 首创于清朝同治年间，选用去病健身久服无伤的食物药物，合制为糕，被西太后封为“御糕”。有油不腻，洁如脂玉，软似秋云。
△ 常乐香蒸牛肉 民国二十年左右，常乐名厨师全理清、文仁堂加工卤牛肉，后经过不断探索，渐成独有风味的牛肉名小吃。
△ 蓬溪熨斗糕 始于民国十六年（1927年），在米浆中加入豆芽、豆瓣、肉粒、秘制调料等，用古代熨斗作为烤制的器具，所以称为熨斗糕。
地址：遂宁市蓬溪县
门票：赤城湖免费，中国红海免费，高峰山免费（参考）
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平昌地貌属四川盆地外围山地区，山脉整体呈西北至东南走向；属中亚热带湿润季风气候区，四季分明，气候温和，雨量充沛，云雾多发。
境内自然风光多样，森林覆盖率达90%的佛头山、风光优美的镇龙山、位于巴达高速公路高坑河互通口的驷马水乡……说上小半天都说不完。
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△ 佛头山森林公园 通河、巴河、龙潭三面盘绕，众山簇拥环护，状如众心静职月。佛头山雄姿高距，苍郁葱茂，俯视山下，江阳十景尽收眼底。
△ 白衣古镇 始建于秦汉时期的白衣古镇，雕梁画栋，富丽堂皇，世间罕见。如一位风姿绰约的女子守望在巴河边，定格为一道千年的风景。
△ 驷马水乡 是四川最美水乡和国家级水利风景区“江口水乡”的重要组成部分，高坑河、徐家河、花溪河三河交汇，四川十佳最美人工湖（驷马湖）镶嵌其中。
平 昌 美 食
△ 火烤饼 原名叫“擀酥”，因用柴火烤制而成，人们习惯称为“火烤饼”。火烤饼的前身是民国初期“茨巴门”建场开始的“芝麻壳”演变而成。
△ 活水豆腐 系黄豆（大豆）制品，具有细嫩、绵软、香甜等特点。可生食，也可做成多样化豆腐制品。
地址：巴中市平昌县
门票：佛头山森林公园免费，白衣古镇免费，驷马水乡免费（参考）
交通：
①自驾：成都-沪蓉高速-成巴高速-平昌
②乘车：成都东站坐火车到平昌，每天只有一趟；五块石车站也有到平昌的大巴
四川深呼吸小城这么多
你们觉得哪个最实至名归呢？