刘雯前几天在自己的社交媒体上po出了几张不得了的照片，这不po还好，一po瞬间引发网友们的热议，但是这次竟然不是因为其妆容和造型，是因为她的细手臂!到底了不起在哪里?一起去看看喽~
刘雯好瘦啊!
拜拜肉神马的都是浮云
这就是刘雯晒出的照片，在大自然中和小动物一起照相的样子，活脱脱一位少女啊有木有!这绿色的画风，让人看着就倍感凉爽。
刘雯本人身穿一条阔腿裤搭配无袖上衣，再来一个斜挎包，青春的笑容真的很有感染力，别说是网友们了，芭姐看着也忍不住和她一起笑了起来。
这看似很平常的一张照片，到底了不得在哪里了呢?在手臂!没错，这纤细的手臂真是让人看着生气，无袖衫一直都活在网友们的记忆里，仿佛在未成年前还穿过几次，但是越长越大，手臂也是越来越粗，能像刘雯一样想穿就穿的情况还真不多见!
瘦手臂有什么用?
也就是穿什么衣服都好看吧!
刘雯的手臂真的很瘦，骨骼明显而且没有任何拜拜肉或者蝴蝶肉。穿这种露手臂的衣服真的很清爽，搭配牛仔裤帅气值加倍!
这周深V蓬松款的连衣裙真的很考验手臂，如果不是很瘦的话，很容易显臃肿。
还有这种抹胸裙，手臂全部都露在外面，你的手臂有一点肉都会在视觉上被放大，很容易给人一种虎背熊腰的感觉。
刘雯穿这件丝绒裙真的超优雅，但其实这种材质的裙装很容易穿出睡衣的感觉，想要不走寻常路穿出高级感，首要条件就是:手臂无赘肉。
还有这种轻纱透视感的衣衫，薄薄一层纱能给你带来性感，也能给你带来油腻感。手臂就在其中起到了决定性的作用，纤瘦的手臂在这件衣衫下若隐若现，妩媚感十足哟~
为什么刘雯的瘦手臂我没有?
4个点给你全面解析
1.虽然锻炼了，但是没有针对性
有的姑娘非常委屈，明明锻炼了，手臂却还有肥肉堆积的痕迹。那是因为你练得太广泛，没有针对性!相对腿部和腹部来说，手臂的位置比较特殊，一般的运动并不会对它有多大的刺激，So，手臂要单练!
2.手臂血液循环不通畅
大家都知道，手臂大多数情况下都是向下垂的，对于血液循环来说，或多或少都会有一些阻碍。久而久之胖起来的几率也会变大，所以!时不时抬起手臂运动一下，必不可少呢!
3.坐姿太垮不正确
想不到吧，坐姿不正确也会让手臂变粗，因为经常弯腰驼背会令斜方肌、三角肌和三头肌长期处于一种松弛状态，进而被脂肪乘虚而入，最后堆积在手臂和肩背位置。所以，快别坐着了，起来甩甩手臂去呀!
4.从来没有细细按摩过
手臂也要按摩?要!因为如果手臂长期下垂放置，就会导致淋巴循环不通畅，水分会滞留在内侧位置，进而形成肿胀。经常按摩就可以缓解水肿，达到变瘦的效果。
瘦手臂的招式好简单
几分钟搞定一点儿不费劲
Step1:选两个不超过1.5公斤的哑铃，如果超过的话，手臂可能会练得过于粗壮。
Step2:手拿两个哑铃，向上弯折手臂原地开合跳，先热热身。
Step3:手持哑铃向上举，伴随着开合跳，注意手臂要尽量抬到最高位置。
Step4:手臂轮流前后摆至与肩同高。
Step5:双臂绷直向上抬，注意节奏要一样，这样才能更好的保持平衡。
Step6:弓步配合抬手臂，照着节奏动起来，就不会感到那么累。
看过了芭姐为你们介绍的刘雯同款肩锻炼法，是不是超想立刻行动起来捏?那就别等着啦，速速Follow起来吧!
